但值得我們註意的是，在不了解何首烏的原理和用法的情況下，不要使用何首烏。據相關資料顯示，盲目使用何首烏導致肝損傷的情況在國內外也很常見，包括生何首烏、制何首烏，甚至壹些養血生發的中成藥和膠囊都有可能導致肝損傷。
何首烏古稱馬肝石，李時珍《本草綱目》中有記載。史真說:漢武時期，馬肝中有壹塊石頭，可能是吳人所制，所以後人把這個名字藏了起來，又叫馬肝石？。根據現代科學實驗，分別提取何首烏中的成分，並對其部分功效進行研究。發現何首烏中的物質對人體皮膚的黑色素含量、黑色素產生的蛋白質、細胞活力和酪氨酸酶活性有影響。
而且，主要結論是何首烏中的成分。能通過酪氨酸酶的作用有效生成黑色素。這些黑色素細胞和酪氨酸酶可以刺激我們的毛囊，然後產生更多的黑色素。我們的頭發之所以是黑色的，是因為它在體內黑色素的作用下呈現黑色。現在市面上有很多可以烏發的產品，裏面的主要成分就是黑色素。
所以古人發現何首烏能像黑芝麻壹樣烏發，與刺激人體內黑色素細胞的形成有關。但當時的人們沒有科學的檢測手段，找不到原理，從而給何首烏增添了許多奇特奇妙的功效，導致民間迷信，放大了何首烏的功效。
但是在2014年，科學家的實驗室對何首烏的另壹個重要功能進行了測試研究，發現何首烏對毛囊的作用很小，也就是說何首烏對毛囊的作用很小，從而促進毛發生長。有人質疑這個實驗室是否使用了不同的溶劑，與何首烏提取的成分有關。
因此，科學界無法判斷實驗室檢測過程和對何首烏生發效果的判斷是否準確，只能持保留意見。於是有人另辟蹊徑，通過乳酸菌發酵等相關過程，對何首烏葉中的物質進行檢測，發現確實有改善毛囊數量和大小的作用。因此，何首烏提取物可以激活毛囊幹細胞，促進毛發生長，具有生發烏發的功效。
根據現代醫學研究，世界上男性脫發的原因95%基本都是雄激素脫發，女性脫發的原因50%都是雄激素脫發，這說明脫發和毛囊細胞的罪魁禍首就是雄激素過多，於是出現了抗雄激素藥物。
事實上，在自然界中，許多植物成分也具有抗雄激素作用，如蕁麻提取物、棕櫚提取物和姜黃素等相關保健品。但是口服的實際效果並不大。相關研究表明，外用抗雄激素藥物可能比口服藥物更有效，而且更經濟實用。