氣血虧虛的癥狀及原因
癥狀:氣血兩虛者，面色蒼白或萎黃，唇甲淡，神疲乏力，少氣懶言，自汗，心悸失眠，眼睛幹澀，麻木，四肢肌肉跳躍蠕動，女子月經量少，舌體薄，或舌面皸裂，苔少，脈弱。
氣血有兩個來源。第壹，它被賦予了先天的本質。也就是父母與生俱來的本質(繁衍的本質)。其次，後天的本質是水谷的本質和自然的本質，它們只通過脾胃運輸。氣能活血，學能載氣，氣血相生。氣虛就是血少，血少就是氣虛，所以中醫臨床上壹般是氣血兩虛。氣虛痰厥頭痛用八珍湯、十全大補湯、人參楊蓉湯:用半夏天麻白術湯。脾陽虛痰飲如眩暈:桂苓疏肝湯。
氣血兩虛怎麽治療，要註意什麽？
壹般情況下，胖的人氣虛，瘦的人血虛。
氣血不足是因為氣虛導致血虛，血虛又加重氣虛，導致氣血兩虛。那麽什麽是氣，什麽是血呢？中醫認為，氣是構成和維持人體生命活動的基本物質，它的存在是通過生理功能表現出來的，如血液的生成和運行、氣虛(即氣虛)或氣的運動異常，都會影響人體的生理功能；血液在中醫裏是實實在在的物質，在人體內運行，把氧氣和營養物質輸送到身體的各個部位。氣血不足(血虛)會導致人體缺乏營養。
氣血兩虛的證候表現-面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，氣虛懶言，神疲乏力，自汗，心悸失眠，舌質淡嫩，脈細數等。該證的辨證要點是氣虛和血兩虛。
氣血兩虛壹般見於貧血、白細胞減少、血小板減少、大出血、婦女月經過多等。宜益氣生血，補氣血，補氣血。氣血兩虛的人，建議盡早補血。
補血必須先健脾胃作為五臟的生理病理軸？脾位於中焦，負責運化、升清、調血。有經脈與胃腑相連，這些經脈表裏相通。生理上，兩者關系密切，不可分割(如脾升胃降胃起升降作用)，故常稱為脾胃。脾胃是水谷之海，氣血生化之源。《蘇文辨經論》雲:“食氣入胃，散精於肝，殷琦於筋；食氣入胃，濁氣歸心，陰精在脈...脾氣散精，上至肺”；《論血證》也說:“食氣入胃，脾化水，失於腎”。
可見，滋養、滋潤五臟的氣血津液，依賴於脾胃的化生和分布，五臟在生理上關系密切，以脾為中心。營養學家王信國健脾補血湯(粥)包含三個棗，十至三十克紅豆，十至三十克紅花生(粥是用五十至壹百克糯米煮的)。
可根據癥狀加減:1。補氣者:人參、黨參、西洋參、太子參、玄參中只有壹種適合妳。具體哪種坐診醫生或者藥可以去藥房咨詢。
還可以選擇黃芪、白術、扁豆、甘草、麥芽糖、蜂蜜、紅景天、沙棘中的壹種。2.補血:根據癥狀選擇當歸、白芍、熟地黃、何首烏、阿膠、龍眼肉中的壹種。
3.女性還要選擇能滋陰的食物:北沙參、百合、玉竹、麥冬、枸杞、桑椹、黑芝麻等。4.每周至少吃兩次肝性食物。
壹次只需要50克左右。5.如果月經不調，還是用益母草膏調理。
6.不吃冷食，少吃冷食；多吃甜食、溫性食物，適當選擇熱性食物。註意:食療不是壹兩天或者兩三天的事情。
我們必須長期堅持吃正確的食物。在這些食物之間輪換。
每天可以加半小碗麥片。對於超重的人，要堅持有氧運動，每天堅持鍛煉。
氣虛的其他食療，對於氣虛的人應該是禁忌的，要考慮到禁忌的原則。凡是氣虛的人，都要吃有補氣作用的食物，吃性味甘或溫的東西，吃有營養、易消化的食物。
忌吃破氣耗氣的東西，忌吃生冷的食物，忌吃油膩辛辣的食物。有這種現象的人可以嘗試以下食物:粳米性平味甘，能補中益氣。早在《別錄》中就有益氣的記載。唐代的食醫孟瑋也說:粳米性溫，有益。
王慶·孟贏還稱贊粳米粥是窮人的參雞湯。他說:窮人患虛損，所以用濃米湯代替人參湯。氣虛的人要經常吃。
牛肉性平味甘，有益氣血，補脾胃，強筋骨。名醫《別錄》說:牛肉平中益氣，滋補脾胃。
《韓醫通》也說:牛肉、補氣、棉黃芪協同作用。說明牛肉有補氣的功效，特別顯著，所以氣虛的人要常吃。
狗肉性溫鹹，能補中焦，益氣。比較適合氣虛脾虛或腎虛或肺虛或陽虛的人。《日華子本草》說:狗肉養胃，壯陽，暖腰膝，補疲勞，益氣。
《醫林簡編》裏也說狗肉補肺腎。尤其是秋冬季節。
雞肉性溫味甘，有溫中益氣、填精養血的功效。不管氣虛血虛腎虛都要吃。
對於氣虛的人，民間有用黃芪燉老母雞的習慣，可以增加補氣的功效。鰱魚性溫味甘，能入脾肺益氣。
李明時珍在《本草綱目》中說:鰱魚宜溫中益氣。清代的食醫王孟英也認為鰱魚暖胃、補氣、潤膚。
所以氣虛的人要吃。鰻魚性溫味甘，有補虛益氣、強筋骨的作用。氣虛的人要常吃。
“前進史鷙”曾經說過，主要是吸的氣少，站不穩。《本草補》也說:黃鱔好補氣。
桂魚俗稱鱖魚。能補氣血，益脾胃。
《日華子本草》說:鱖魚益氣。《開寶本草》認為益氣使人肥胖健康。
尤其是氣虛脾虛患者。大棗性溫味甘，是壹種常見的食物。有益氣補血的功效，歷代醫家多用於氣虛患者。
《別錄》說補中焦，力大。唐代壹位食醫孟瑋也說:大棗補氣虛，烹調補胃，脂肪中補氣為先。
所以氣虛的人還是煨棗吃比較好。櫻桃性溫味甘，既能補氣血，又能補脾腎。
《滇南本草》中記載，櫻桃能治百虛，大補元氣。葡萄是壹種補氣血的水果。古代醫學文獻除了益氣之外，還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。
比如《本經》說，益氣，倍壯。雲南南部的草藥認為葡萄可以極大地補充氣血。
《生息飲食譜》也記載:益氣養腎，益肝陰，強筋骨。所以凡是氣虛伴腎虛、肺虛、脾虛的人都要吃。
花生性平，味甘。《滇南本草圖》說花生能補中益氣。不僅如此，花生還能健脾補肺，更適合氣虛兼肺虛脾虛的人食用，煮花生也要適當食用。
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