“文有太師聞仲，武有鎮國武成王黃飛虎；文足以安邦，武足以定國。中宮原配皇後姜氏、西宮妃黃氏、馨慶宮妃楊氏，三宮後妃皆德性貞靜，柔和賢淑，紂王坐享太平，萬民樂業，風調雨順，國泰民安，四夷拱手，八方賓服。”
從這裏就可以看出聞太師的重要地位，是殷商兩大支柱之壹。那麽聞太師的能力如何呢？
師門
聞太師的師尊是金靈聖母，金靈聖母是通天教主的四大弟子之壹，傳承的必然是截教最核心的功法。聞太師自己說：
“吾當時悟道在碧遊宮，拜金靈聖母為師之時，學藝五十年，吾師命我下山佐成湯。臨行問師曰：「弟子歸著如何？」吾師道：「妳壹生不得逢絕字」”
聞太師在碧遊宮修行截教功法，這可是核心弟子的待遇。絕大部分截教門人弟子都不會在碧遊宮修行，這些人都有自己的洞府，能在碧遊宮聽道的弟子不會特別多。很多截教門人的功法都是截教弟子再次傳授的，碧遊宮不可能容納那麽多人壹起聽道。聞太師能在碧遊宮修行五十年，必然是因為他是精英核心弟子金靈聖母的原因。
他在碧遊宮就呆了五十年，那他下山的年齡不會太小。即使他像哪咤那樣，壹出生就被金靈聖母收為弟子，那他開始學道也得在懂事之後，最起碼應該到了上小學的年紀，也就是六周歲。那麽他下山的時候，也應該有五十六歲了。
輔商
聞太師下山輔佐成湯，這是金靈聖母的師命，否則他不壹定會去為成湯江山南征北戰。這壹點就令人不解了，為什麽金靈聖母會做出這樣的決定？估計這是通天教主的安排。金靈聖母既然已經算到聞太師壹生逢不得“絕”字，那麽她必然也已經知道了聞太師的將來是要為殷商盡忠而亡的，是會上封神榜的。元始天尊為了封神做了準備，通天教主自然也會做準備。
闡教十二金仙都可以觀測壹個人的氣運來判斷是否與封神有關，那麽實力比十二金仙還要強的金靈聖母必然也能判斷聞太師的未來前程。聞太師就是通天教主選定的封神大戰中截教的代理人，是註定要上封神榜的。所以，金靈聖母遵從師命，讓聞太師下山去輔佐成湯。既然金靈聖母可以推算聞太師未來的前程結局，那為什麽不推算壹下自己的前途結局呢？這壹點，想必大家應該都知道“醫者不自醫”的道理，醫生不會自己給自己看病，所以修仙者也不會自己推算自己的前途的，而知道金靈聖母前途的在截教之中恐怕只有通天教主壹人，他是不會對金靈聖母明言的。
征戰
聞太師的本事，書中也有相應的總結，即“五行大道倒海移山，聞風知勝敗，嗅土定軍情”基本都是戰場廝殺的本事，同時聞太師也擅長先天演算之術，推算事情的時候基本無錯。聞太師沒有什麽特別的法寶，只有壹對金靈聖母秘授的蛟龍金鞭。這對兒蛟龍金鞭的威力還是可以的，聞太師就靠著這壹對兒蛟龍金鞭在南征北戰過程中幾乎從無敗績。
聞太師下山之後經歷了多少時日才成為殷商第壹人不太清楚，但時間不會太短，經歷個二三十年是很正常的事。所以到了紂王登基的時候，聞太師極可能已經超過八十歲了。再前往北海平亂十年，東海平亂幾年，所以聞太師親自帥兵征伐西岐的時候應該要超過百歲了。對於修仙者來說，百歲不是問題，土行孫壹百多歲了，戰鬥力和壹個小夥子差不多。對於修仙者來說聞太師還是壹個毛頭小夥子。
發威
聞太師進入封神戰場，註定走上了他人生的末路。但在走完這段路的最後階段時，聞太師還是爆發出了巨大的戰鬥力的。第壹次與西岐眾將對壘，聞太師雙鞭上下翻飛，把西岐闡教三代弟子打得落花流水。聞太師第壹個受害者就是姜子牙，書中這樣描述了二人的交鋒：
聞太師雌雄雙鞭，甚是利害，祭起空中，如有風雷之聲；子牙如何敵得住，甚難招架。被聞太師祭起雄鞭，飛在空中，此鞭原是兩條蛟龍，化成雙鞭，按陰陽分二氣，那鞭在空中打將下來，正中子牙肩臂，翻鞍落騎。
姜子牙落騎，接著就是哪咤被壹鞭打下風火輪，然後金咤、木咤被打翻在地，接著韓毒龍也被壹鞭打翻，最後楊戩以九轉玄功被聞太師的雙鞭打在面門上直冒火花。要知道聞太師戰鬥依靠的純粹是戰鬥力，沒有什麽其他的旁門左道之術。除了常規的五行遁術，聞太師只靠著兵器與對手對攻。這壹番大戰，聞太師的戰鬥力果然不俗。
落寞
但聞太師很快就陷入了困境，他的對敵手段只有蛟龍金鞭。被對手熟悉了之後，也就不那麽可怕了。第二次對戰，當他的蛟龍金鞭祭起的時候，迎上的是姜子牙的“打神鞭”。打神鞭可是封神利器，聞太師的蛟龍金鞭立馬被打斷了壹條。這可是伴隨他壹生的兵器，從此聞太師的戰鬥力就大降了。聞太師是封神榜上有名人，打神鞭是他的克星，他又被姜子牙壹鞭打下墨麒麟。
雖然之後聞太師就基本難有戰績了，但想除掉聞太師也不是那麽容易的。此後聞太師也請了壹些截教道友前來相助，這是因為他不知道封神的內幕。如果他知道西岐戰場是封神戰場，截教道友來到這裏就是為闡教十二金仙度過殺劫充當炮灰的，他絕不會去請這些朋友來冒險的。但他不知道，只能看著自己的朋友壹個個飲恨沙場。
尾聲
聞太師與姜子牙壹樣，也是與仙道無緣。但他又很重要，所以最後是燃燈道人與雲中子兩人聯手才把他送上了封神榜。燃燈道人與金靈聖母的資格差不多，確實是殺雞用牛刀，以大欺小了。聞太師是截教三代弟子，與哪咤、土行孫是壹代的。如果這樣看，聞太師的戰力確實是相當出眾的。與十二金仙相比，他只是壹個毛頭小子。十二金仙都是幾千年的修仙者了，大多數人都有獨特的法寶，聞太師想戰勝他們基本無望，也就黃龍真人這個沒有什麽出色法寶的人可能拿聞太師沒辦法。總的來說，如果不使用特殊的法寶，十二金仙想收拾聞太師也是很困難的。