春天的早晨
學習目的:
準確把握背跳踢動作，加強鍛煉，提高肌肉能力。
主要行動和要求:
1，跳回踢:雙腳交替拉伸踢回，踢到臀部到最大，節奏準確。
2.隨步跳:站好前位，向左或向右跳出力量腿，另壹只腳迅速收回前位，屈膝下蹲。