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這段話出自《以弗所書》(6:12-15)。中國古人認為遮骨護心。冷兵器時代，士兵穿著盔甲，在這個地方還有壹面銅鏡，叫做護心鏡。
在《神對基督徒的武裝》中，正義是作為壹面保護鏡來保護人體最珍貴的部分——胸腔，因為心臟在胸腔裏。
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心臟保護器所在的位置是心窩，心窩周圍是被覆蓋的骨骼和肋骨。胸部中間是胸骨，胸骨柄末端有軟骨，西方人稱之為劍突，中國稱之為包骨。劍突下方是肝臟的左葉。肝臟位於右側，由肋骨保護，但在心窩中有壹條尾巴。心窩的左邊是脾臟，上面是心肺，下面是橫結腸和胃，可見這是全身的關鍵部位。
水滸傳中，武大被西門慶踢中心臟。就算潘金蓮不給他毒藥喝，他也活不了幾天。因為這個關鍵受損，極有可能造成武大郎肝脾破裂，至少是消化道出血。
心臟有壹個大洞——巨闕，是心臟的募穴，屬於任脈，劍突下壹寸，是心神交會的地方。以前有人說過，鐘山穴是心包的募集點，它影響心臟的功能和初級情緒的變化。朱雀更高級，影響感情和心靈。簡單來說，內在的心理情緒活動和病理變化最早可以在這裏體現出來。同樣，刺激這壹部分會影響頭腦的功能。當然，打這個部位也可以直接傷到心臟。
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這個神奇的部分可以影響情緒和情感。比如古人所說的“胸中阻滯”，就是情誌、情誌因素引起的身體疼痛，發生在內心。換個角度說，如果我們能保持壹個好心情，我們就能保護我們的心。生氣、沮喪、傷心、抑郁的時候不要吃東西，吃東西的時候要保持愉快平和的心態。
如何在生活中實踐？就是該吃的時候吃，該睡的時候睡。做這兩件事很不容易，尤其是遇到困難，知道該休息了，但還是拿著手機不肯放下，因為有放不下的事和人...
正如* * *上壹期讀到的“人生只有壹件事”:好好活著，利他。分清什麽是自己的事，什麽是別人的事，什麽是上帝的事，管好自己的事，管好自己改變不了的外界，不要和自己糾結。放開自己，好好生活。
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《聖經》中有三處提到“護心鏡”，即以正義和正直保護自己的心，抵禦惡靈的入侵，針對的是魔鬼植入自己靈魂的邪惡，而不是“犯罪”的人。
寓意是用“護心鏡”保護自己的心靈和思想，“心窩”對各種情緒都很舒服，可以算是自己真正的“知己”。