1.中小學生疫情防控知識與心理健康
疫情期間學生可能出現的心理不良反應有哪些？在這個疫情防控的特殊時期，孩子們的正常生活被打亂，早早離開學校去完成離線學習，還要勤洗手，戴口罩...這種長期在疫情陰影下的居家生活，沒有任何心理準備，與外人隔絕，真的會給人帶來緊張和恐慌。而小學生正處於認知發展過程中，對社會化的需求不斷增加，有更多的情感體驗但缺乏控制能力。關註疫情，縮小生存空間，會讓學生在認知、情感、行為、人際交往、身體等方面產生壹些不良反應。這些不良反應包括:在認知上，可能因為過多攝入與疫情相關的新聞和真假難辨的新聞，而無法對疫情做出科學的判斷，甚至出現災難性的想法；
感情上，會有厭倦、煩躁、卑微、沮喪、抑郁、煩躁、恐懼等不同的煩惱；
在行為上，他們會無所事事，懶於學習，不思讀書或沈迷手機遊戲、網絡電視；
在人際交往中，會出現人際交往範圍極其狹窄(缺乏同伴交往)、交往能力和觀念下降、容易與家人吵架等問題。
在軀體化反應方面，可能會出現無明顯原因的疼痛問題、消化系統問題、飲食問題、睡眠問題，或因擔心疫情而過度關註自己的身體癥狀或反復洗手消毒。
2.中小學生疫情防控知識與心理健康。
面對疫情，學生應該如何做好自己的心理防護？(壹)勞逸結合，做好居家計劃。
家庭生活給了我們更多自我控制的時間，很多同學利用這段時間“彎道超車”。所以這期間要制定詳細的計劃，劃分學習時間、休息時間、娛樂時間，屏蔽電子產品的幹擾，按照作息時間安排好日常生活學習，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中成長。同時，也可以在家進行適度的體育鍛煉，如跳繩、仰臥起坐、健美操等。，增強免疫力。
(2)調整自己的情緒，做自己情緒的主人。
在這段時間裏，我們不可避免地會產生負面情緒，我們可能會感到焦慮或無聊。我們應該及時意識到自己的感受，通過寫日記和與人交談來表達，或者通過聽音樂和做運動來緩解。允許自己有負面情緒，但不拒絕，也不貶低自己。我們的計劃可能會被打亂，我們的生活方式讓我們感到不舒服。很難像以前那樣保持穩定的情緒狀態，但如果排斥自己的“焦慮”，就會讓自己更加焦慮，進入壹個死循環。同時，盡量用積極的方式應對:“雖然我不能按照原來的計劃去做，但我可以制定新的計劃”“雖然疫情很嚇人，但我相信我能照顧好自己”。我們可以肯定這段時間的努力，我們面對負面情緒的勇氣，我們積極的思考，我們的力量和能力。
(3)保持聯系，和家人朋友聊聊自己的感受。
雖然我們不能拜訪親戚朋友或和好朋友壹起玩，但我們仍然可以在網上和他們保持聯系。和家人朋友視頻拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相支持鼓勵，壹起度過這幾天。現在短暫的分離是為了以後更好的團聚，疫情過後我們再相聚！在家裏，我和父母在壹起的時間比較多，可以多和他們聊聊天，了解他們過去的趣事，聊聊自己的煩惱，走進彼此的心裏。也可以幫父母做壹些力所能及的家務，或者壹起包餃子，享受幸福的生活。
(D)及時尋求幫助，加強與家長和老師的溝通。
3.中小學生疫情防控知識與心理健康。
1.保持科學規律的作息時間，保證充足的睡眠，勞逸結合，減少久坐，適量運動。12歲以上學生應及時接種新冠肺炎疫苗，接種後仍應註意個人防護。2.註意個人衛生，及時進行手部衛生，避免用不幹凈的手接觸口、眼、鼻，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘捂住口鼻。
3.日用品單獨使用。
4.盡量少去人員密集、通風不良的場所，減少聚會、聚餐等聚會活動。
5.乘坐公共交通工具時戴口罩。口罩濕了或臟了，要及時更換。
6.註意用眼衛生，防控近視。適當科學的運動，均衡營養的飲食，合理安排作息，提高免疫力。
7.每天進行自我健康監測，測量並記錄體溫，觀察是否有其他可疑癥狀。出現發熱、咳嗽等可疑癥狀時，及時向班主任報告，按標準流程就診。
4.中小學生疫情防控知識與心理健康。
第壹，保持健康的生活方式，做好個人衛生。少出門，戴口罩，勤洗手，作息規律，飲食合理，營養均衡，增強免疫力和抗病毒能力。第二，控制電子產品的使用時間要合理適度。網課結束後盡量適當運動，遠離電子產品，放松身心和眼睛，確定每天使用電子產品的時間和時長。
第三，服從學校和老師的安排，適應家庭學習環境，制定嚴格的家庭作息時間表並遵守。在延遲開學期間，學生借此機會提高自我學習管理能力，也可以和同學約定在線討論學習，互相督促，共同進步。