八百排頭兵奔北坡，炮兵肩並肩奔北。
炮兵不敢碰標兵，標兵不敢碰炮兵炮。(嘴唇)
2、
巴師傅有88棵香蕉樹。
八十八條手帕來到巴師傅的八十八棵芭蕉樹下生活。
巴師傅拔了八十八棵芭蕉樹，不肯讓八十八八師住在八十八棵芭蕉樹下。
八十八巴師燒八十八芭蕉樹，巴師傅在八十八樹旁哭泣。(鍛煉唇部力量)
3、
刀子倒掛在門口。.....(反復，鍛煉舌頭的頂力)
4.山前有粗腿，山後有粗腿。
他們兩個來山上比腿。不知道催粗的腿比催粗的腿粗。
還是那句話，催腿的腿比催腿的腿粗。
5、
粉色的墻上畫壹只鳳凰，鳳凰就畫在粉色的墻上。
紅鳳凰，粉鳳凰，粉鳳凰花鳳凰。
6、
坡上站著壹只鵝，坡下有壹條河。河寬，鵝肥，鵝要過河，河要過鵝。
7.山上有五棵樹，架子上有五罐醋，森林裏有五只鹿，盒子裏有五條褲子。把山上的樹砍倒，把架子上的醋拿掉，把森林裏的鹿打死，把箱子裏的褲子拿出來。
8.山前有老虎，山下有猴子。老虎把猴子趕出去，猴子打老虎；老虎趕不走猴子，猴子打不過老虎。
9.扁擔長，板凳寬，扁擔不如板凳寬，板凳不如扁擔長。桿子拴在板凳上，板凳不讓桿子拴在板凳上。
10，平盆面，翻轉平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
11.約會就是約會，人名就是人名。約會不能叫成人名，人名也不能叫約會。
12.山前有圓眼，山後有圓眼。他們來比較他們的眼睛。不知道是圓眼還是圓眼。
13，磨坊磨墨，墨坊磨墨；向梅加煤，煤炸了向梅的眉毛。
14，出南門，走六步，見劉大爺、劉大爺，叫劉大爺、劉大爺，借我六鬥六升好綠豆；秋後種豆，給了我六叔六十六鬥六升的好綠豆。
14，誇哥的瓜筐過了寬溝，瓜筐漏了，滾過了溝。瓜筐扣斜掛溝裏，滾瓜筐空空怪怪的。
15，800標兵(B，P) 800標兵跑北坡，炮兵並排跑北，炮兵怕碰標兵，標兵怕碰炮兵炮。
16，炮兵和步兵(B，P，M)炮兵進攻八面坡，炮兵排排開火。步兵逼近八坡，殲滅敵軍8880余人。
17，壹個平的盆面(B，P)壹個平的盆面，翻轉壹個平的盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
18，巴老爺芭蕉樹(B，P)巴老爺有八十八棵芭蕉樹，八十八條手帕要來八十八棵芭蕉樹下居住。巴師傅拔了八十八棵芭蕉樹，不肯讓八十八八師住在八十八棵芭蕉樹下。八十八巴師燒八十八芭蕉樹，巴師傅在八十八樹邊哭。
19，老劉牛(n，l)柳林鎮有壹棟6號樓，老劉劉住在6號樓。壹天，帶了六只猴子來見劉；侯老劉來了，拉了六頭牛；來老六，扛六筐油；妳老劉來了，帶著六匹絲綢。牛老六、侯老六、邱老六、尤老六住在劉老六的6號樓。半夜，牛到了猴子那裏，猴子鬥牛，把邱老六的油打翻了，把尤老六的絲弄壞了。劉幫邱老劉把油收起來，侯老劉幫尤老劉把絲和油洗掉，把牛拴起來，看著猴子，壹起上樓喝酒去了。
20.太陽從西向東落下。聽我唱壹首喧鬧的歌。天上沒有打雷，地下石頭滾上山；河裏的駱駝能下蛋，山裏的鯉魚築巢；臘月又苦又熱又汗，六月又冷又哆嗦；我在房間裏梳頭，在門外兜裏拎著毛驢。
21，白石塔(B，D，T)白石塔，白石塔，白石塔，白石塔，白石塔，又白又大。
22.苦瓜籃哥過寬溝(G，K)。苦瓜籃哥穿過寬闊的水溝，快速穿過水溝去看怪狗。只看怪狗瓜簍扣，瓜簍空空如也。
23.我哥哥抓鴿子。我哥哥過河去抓壹只鴿子。他回家剪鴿子的時候，會好好招待妳的。客人吃鴿子，會叫鴿子肉。我哥哥會愉快地對待妳。
24.大師課壹鼓(G，K，H)在大師課上，壹只皮老虎被擊鼓。皮老虎刮破了鼓，就拿塊抹布去補。只見過破布補褲子，沒見過破布補鼓。
25，四和十(s，sh)四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說四和十要靠舌頭和牙齒。誰說四十是“薄席”？他的舌頭不硬。誰說十四歲是“適時”的？他的舌頭不直。好好學習，經常練習，十四，四十，四十四。
26.石小四和石小四(s，sh)石小四和石小四壹起來到閱覽室。時蕭十四歲，時蕭四十歲。十四歲的石小四喜歡讀詩，四十歲的石小四喜歡看報紙。40歲的石曉時發現了壹首好詩，遞給了14歲的石曉思。14歲的石小四看到壹份不錯的報紙，遞給了40歲的石小四。
27.數獅(S，sh)公園有四排石獅，每排是十四只大石獅，每只大石獅背上有壹只小石獅，每只大石獅腳下有四只小石獅。石老師帶領四十四名學生數石獅。妳說有多少大石獅子，有多少小石獅子？
28、
老龍很生氣，惹惱了老農夫。
老農生氣了，讓老龍。
農民生農民的氣，農民更生氣。
龍生農民的氣，怕他們。
29、
牛郎愛六娘。
六娘愛牛郎。
牛郎年年思念六娘。
劉娘每年都和牛郎談戀愛。
郎娘娘來愛媽媽了。
30、
第七巷有壹個油漆工，西巷有壹個錫匠。
第七巷的油漆工用的是西巷油漆工的錫。
西巷的錫匠從七巷的油漆匠那裏拿走了顏料，
七巷的油漆工和西巷的鐵匠用的是顏料。
西巷的錫匠嘲笑七巷的油漆匠偷錫。
31、
大聲說20遍(紅鳳凰)
大聲說20遍(粉鳳凰)
說10遍(紅鳳凰，黃鳳凰，粉鳳凰花鳳凰)
廣播聲音怎麽練？
1，第壹步，練習“泡泡音”。打哈欠時，從高到低發“啊”這個音。當妳把它發音到最低音的時候，妳會聽到像壹串氣泡壹樣的聲音。這就是“氣泡聲”。“泡泡音”是打開妳聲音的好方法。
2.第二步，練習“說唱”。閉上嘴唇，舌尖放在牙齒前面，順時針轉5次，再逆時針轉5次。通過練習，妳可以加強妳的舌頭。
3.第三步總結為“提、打、立、松”。“擡”的意思是擡起笑肌，“打”的意思是咬緊牙齒，“硬”的意思是軟腭，“松”的意思是松下。
擡起微笑的肌肉，壹開始練習微笑，然後妳就會形成習慣；咬緊牙關，張開嘴，讓牙齒完全張開。堅持壹段時間就會覺得酸痛，然後說話的時候保持後牙張開。挺軟的，打呵欠的感覺。軟腭完全撐起，要壹直保持這種狀態。松下，下巴要完全放松，可以左右晃動下巴幫助放松。通過練習，可以幫助妳開口練嘴。
壹、基本功:
1.口腔練習:撅起嘴唇，壹次壹個，20-30個為壹組，壹次3-5組；妳可以壹次向前向後數壹個唇角。剛開始可以練習20個為壹組，壹次練習3-5組。聯系嘴唇的發音速度和清晰度，註意嘴唇第三部分的發力。
壹組30-50個舌彈，每次5組左右；妳可以壹次算壹個繞口令的利弊。剛開始可以練習20個為壹組，壹次練習3-5組。頂舌左側10秒，右側10秒，來回重復，直至舌酸歇息。妳可以在中間放壹些泡泡音休息壹下。咬緊牙關聽軟腭的正確做法。
2、呼吸:無聲練習慢呼吸慢呼吸，保持平穩，呼吸3次為壹組，每次練習3-5組；呼吸3次為壹組，每次練習3-5組；快呼吸，快呼吸。狗狗壹次呼吸30秒-1分鐘，練習3-5次。音頻練習——適度練習，嘿嘿嘿吼等。
二、發音:
嚴格按照普通話發音的舌位、唇形、氣流路徑，註意字的發音，守住前綴，不要失去韻腳。字和詞練習，繞口令練習，詩歌練習。
三、情感音與聲音彈性的結合:
情是支撐，聲是載體，氣是動力。註意三者的結合。高低音，虛擬現實，強弱聲的練習。