此時此刻，父母要做的不是馬上問孩子精神狀態不好的主要原因，而是給孩子壹個充滿愛意的擁抱。等孩子情緒穩定了，再輕聲說話，了解原因。經常擁抱孩子，可以讓他有足夠的信心去面對日常生活中的很多困難。信心不是壹蹴而就的。父母必須通過言語和個人行動壹點壹點地改善孩子。擁抱是壹種非常簡單卻有效的方式。
02:讓孩子充滿歸屬感。剛做父母的人應該都有壹種感覺，寶寶被爸爸抱在懷裏會更安靜。主要是因為爸爸的懷抱更親切，更堅定，會給寶寶壹種滿足的幸福感，所以在他的懷抱裏，孩子通常會表現得更穩重。所有的孩子都極度缺乏安全感。他們還小，沒有妥善處理突發事件的能力，所以他壹個人解決生活中的事情就特別慌。
長期處於這種情況下，孩子的心理健康也會受到很大的威脅，最後會在不安全感的膠囊下成長。這種人在未來的生活中面對很多“大場面”時，會不由自主地感到緊張和擔憂。父母會經常擁抱孩子，給孩子更多的歸屬感，讓孩子對壹切都更有信心。尤其是當孩子不得不面對歌唱比賽、朗誦詩歌等壹些“大場面”時，父母的擁抱比鼓勵的話語更有效。
03:增進親子溝通，讓妳和孩子更親密。在我們這壹代人的成長過程中，因為父母長期不在壹起，或者父母和我們之間的真情流露太過委婉，基本沒有這種直接愉快的互動。長此以往，我們和父母之間的溝通和交流會很困難。和父母的關系不會特別親密。其實如果我們平時多抱抱孩子，可以增進親子溝通，讓我們和孩子的關系更加親密。
只有當他們和孩子關系密切的時候，才會在遇到壹些刺激或者煩心的事情時，願意主動和父母分享。當孩子想要主動享受自己內心的秘密時，父母與孩子之間的“隔閡”自然會減少很多。只有當孩子想向父母敞開心扉時，他才能從父母那裏獲得更多有用的信息，這些信息可以作為他們嘗試和面對新事物的基礎。