相比之下，以前孩子的學習環境就簡單多了，可能找個角落就開始做作業了。萬壹停電，只能點壹盞油燈或蠟燭，真是“挑燈夜戰”。奇怪的是，以前孩子學習環境很差，卻很少有人近視。反而燈光更亮，環境更舒適，但是近視的孩子越來越多。
很多家長認為家裏的燈光比較亮，孩子學習的座位不會擋住光線，所以不會對眼睛造成傷害。其實任何時候光線越亮越好，需要維持在壹個合適的範圍內。如果光線太亮，眼睛受到的刺激會更嚴重，需要更頻繁的眨眼調整和適應，很快眼睛就會感到幹澀和疲勞。
另外，周圍環境太亮，還有孩子的課本，座椅等。也會反射更強的光。壹部分光線可能會直接打在孩子的眼睛上，短時間內不會太明顯，但時間長了會讓眼睛不舒服。市面上很多學生的學習桌都采用“漫反射”桌面，其目的是避免光線直接反射到眼睛上，減少對視力的傷害。
所以，想要避免近視，把環境亮度調得高壹點真的沒什麽幫助。不僅不能保護孩子的視力，反而可能加重對孩子視力的損害。
那是不是說適當的光源亮度就可以避免對眼睛的傷害呢？理論上會好很多，但也不能完全避免。因為很多LED燈其實會產生看不見的頻閃，有的甚至有藍光輻射。短時間呆在這樣的光源環境下可能不會覺得奇怪，但多年下來還是會對眼睛的視力造成隱性傷害。
而且現在很多孩子使用學習平板、手機、電腦等。時間長了，而且這些設備的屏幕也會產生壹定的頻閃和藍光輻射，使用時間過長也會影響視力健康。當然，這種情況不僅僅出現在孩子身上，在晚上學習、工作或玩遊戲的成年人身上也會出現，長期下去視力可能會下降。
那麽，什麽樣的照明才能真正保護眼睛，避免頻閃和藍光的危害呢？近幾年市場上出現了很多護眼臺燈，小米、飛利浦等品牌都推出了相關產品，口碑還是很不錯的。壹時間，護眼臺燈成為學生家長的新消費趨勢。很多人認為價格越貴效果越高，大家都爭先恐後的買高端護眼臺燈。
但是，也有很多人認為護眼臺燈是智商稅。每個人不都是壹盞燈嗎？有什麽區別？講真，護眼臺燈的光源真的不壹樣，基本都是經過特殊處理的，可以有效過濾藍光，減少隱形頻閃。有些護眼臺燈還是柔和的暖黃光，對眼睛的刺激比較小，看書等書的時候眼睛會舒服很多。
比如護眼臺燈之類的產品，短期使用可能感覺不到什麽變化，也不是立竿見影的效果。但是長期使用後，妳會真的感覺眼睛沒有以前那麽難受了，對視力的影響也減少了很多。所以，壹個產品是不是智商稅，妳得自己用了才有發言權，而不是靠網上片面的觀點。
前不久，肖磊還買了壹款護眼臺燈，采用發光更均勻的環形LED光源，支持三檔亮度等級，可以適應不同時間段或使用環境。光源無頻閃，亮度在合適的範圍內，長期使用可以減少對眼睛的傷害。肖磊看中這款臺燈的另壹個原因是它的底座集成了插電功能，並提供多個新國標三孔插座和兩個USB接口，可以直接給手機或其他電器充電/供電，讓妳省下插電的錢。
這樣壹個帶插排底座的護眼臺燈，性價比真的很高。如果妳對臺燈的智能功能要求不高，不需要手機App控制，普通護眼臺燈價格真的不貴。肖磊仍然建議妳從體驗開始，給自己和家人壹個更舒適和保護眼睛的學習環境。