作為珠海市實驗中學（高中部）的新生要註意什麽？開學前有什麽必備？

PART ONE：(必帶篇)　　1.錄取通知書;身份證、身份證復印件;中考準考證，黨、團組織關系的證書(如團員證);　　2.學費開學再交　　3.學習用具(筆,本子等);書籍報刊(雖然有圖書館和書店，但是自己才了解自己需要的，用於學習、消閑)。　　4. 衣物(便服、睡衣、內衣、襪子、鞋子、鞋子等。如果學校離家比較近或者能在壹個月左右回家壹次，冬天的衣物可以先不帶，12月和1月較冷);順帶防蛀防黴的(用於放在衣櫃和書櫃用的)。（如果妳住宿）　　5.小型家用藥箱(白+黑、唯C銀翹片、息斯敏、整腸丸、喇叭癥露丸、喉疾靈、黃氏響聲丸、藿香正氣丸、必理痛、消炎藥、驅風油這幾種藥必帶，繃帶;藥用綿花、止血貼、活絡油、涼茶沖劑等)，有了它們，妳的生活將會變得很方便哦，當然學校也有醫務室。　　6. 床上用品學校買　　7. 洗發露、沐浴露，洗衣粉(最好買家庭裝,女生請帶上護發素,雖然說學校有得賣,但是,個人覺得還是從自家的帶過來比較好)。　　8. 手機充電器和備用電池，男生帶上剃須刀，鬧鐘;MP3，U盤，多功能插板，小型電筒，吹風機(長頭發的女生特別需要)，網線。　　9. 女生最好自帶上護膚品,防曬霜，美白面膜，橡皮筋，小發夾等。(防曬霜推薦新碧，倩碧等牌子。不要怕貴，但求軍訓不用脫皮)。　　10.物品收納箱、鎖(方面物品擺放，用於防盜)。還有放漱口杯，牙膏，牙刷等的架。　　PART TWO：(選帶篇)　　PS:報到當天,有足量的生活用品現場提供售賣(無論校內,校外)，倘若自己是遠途前來嶺南，建議“輕裝上陣”。　　1. 肥皂盒;兩個盆子(洗衣服用);衣領凈或漂白劑(以備不時之需);最好帶上柔順劑和消毒水。　　2. 水杯、漱口杯、 水桶、面盆、水瓢　　3. 紙巾，卷紙，濕紙巾(可以考慮帶，因為到時軍訓可能有用到)。　　4. 飯盒(平時可以用來吃泡面)、筷子、勺子、水果刀　　5. 小型八角衣架壹個(晾襪子,內衣用);普通衣架,衣夾,梳子、鏡子;.　　6. 指甲鉗;塑料袋,食品袋若幹;折疊傘壹把.　　7. 蚊香、花露水、針線盒、剪刀、雙面膠　　8. 臺燈和電子詞典(學習時需用)。　　9.抹布，用來擦桌子，床，因為久置兩三個月的床肯定壹塵灰。　　10.小臺扇(怕熱的最好帶，因為宿舍沒有空調，建議買那種可以夾的)。　　11.電飯褒和電磁爐，小冰箱。　　PART THREE：(軍訓註意事項篇)　　軍訓可能出現的疾病：　　1、 中暑：中暑是指由於高溫或引起高熱的疾病使人體體溫調節功能紊亂，而發生的綜合癥。　　在軍訓中由於同學在烈日下操練，屬於日射型的中暑。主要是由於日光直接暴曬，使中樞神經受到損害，而發生日射病。根據中暑癥狀的輕重，又可以分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。先兆中暑指在高溫環境中工作壹段時間後，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、渾身無力及行走不穩。輕癥中暑指除以上癥狀外，還發生體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚幹熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈細等癥狀。重癥中暑指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗後抽風、煩躁不安、口渴、尿水、肌肉疼痛及四肢無力。　　中暑處理：發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用壹些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴註鹽水。對於重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時采取綜合措施進行救治。　　中暑防護：首先,夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出，壹定要做好防護工作，有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等壹定要備在身邊，以防應急之用。衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。其次,不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充壹些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補充水分。另外，乳制品即能補水，又能滿足身體的營養之需。最後就是要註意睡眠的問題，夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時註意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。　　2、 感冒：分上呼吸道感染和急性鼻炎、咽喉炎。　　感冒處理：對於壹般的打噴嚏、鼻塞多和水不用藥物靠自身的免疫力就可以恢復。若有喉嚨發炎則服用銀翹片、速效傷風膠囊。此外，還有許多中成藥可供選用，如板藍根沖劑、小兒牛黃散、小兒金丹片等。當出現並發癥時，應在醫生指導下選用壹些抗生素。感冒防護：軍訓期間天氣多變，同學們容易因疲勞導致抵抗力下降而感冒，因此大家需註意如下幾個方面：1、合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒;2、不與感冒的病人握手，勤洗手、勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習慣;3、在氣溫發生明顯變化時註意保暖，避免在炎熱狀態下突然進入較冷環境;4、保持自信、豁達、樂觀情緒也有助於預防感冒。　　3、 腹瀉:是消化系統疾病中的壹種常見癥狀。　　人們壹般都認為腹瀉不是病，只不過是因為著涼、飲食不潔，或是其他不起眼的原因，吃點止瀉藥就可以了。其實不然。腹瀉分急性和慢性兩種。急性腹瀉大多是因為感染;慢性腹瀉病因相對來說更復雜，診斷和治療有時很困難。如果對腹瀉麻痹大意不以重視，很容易錯過腹瀉背後隱藏的病情，貽誤治療。究其原因，主要有三個：1、食物被細菌感染或進食不當食物;2、飲食習慣改變，尤其是北方的同學初到廣州。對於南方的食物腸胃還未能適應;3、早上喝凍飲料。　　腹瀉處理：惡心、腹瀉不嚴重者多喝鹽水，鹽水比例：1杯水+1/4匙鹽，喝適量的綠豆湯也是可以的。至於嚴重者就該及時就醫。　　腹瀉防護：防止突然或過度受涼，冰鎮的冷飲和水果應謹慎食用，最好取出後放段時間再食用，因為冰鎮飲料、水果進入胃腸道後，冷的刺激可使胃腸道血管驟然收縮，血流量頓減，引起胃腸道痙攣性收縮而發生腹痛，冷刺激更可導致消化系統功能失調，影響消化液的分泌，使免疫力下降。　　4、 外傷：扭傷、皮膚擦傷　　處理措施：　　1. 對大量出血的傷病者，應立即止血，以免失血過多而至休克或死亡。　　2. 為了防止感染，應用潔凈的水洗凈並用幹凈的軟布或毛巾等蓋住傷口。有人用煙葉或者用植物葉揉擦傷口，這些土方法可能會引起細菌感染，所以壹般不宜采用。　　3. 如果是切傷或刺傷，創面規則的，可能擠出少量的血液，以排出傷口中的灰塵或細菌，這對治療有好處。　　4. 無論是何種傷口都可能出現細菌感染(化膿)現象，特別是較深的刺傷還有得破傷風的危險，所以要到醫院清創縫合、打預防針等。　　5. 頭、胸、腹等部位受傷時，還應考慮到可能會損傷內臟或發生內出血等，應請醫生詳細檢查。　　6.壹般來說，傷口幹凈者先用雙氧水消毒。再擦紅藥水和碘酒。傷口不幹凈者，到醫院清洗包紮。　　5.痙攣、抽搐的急救(處理)：首先將病人移至涼快的地方，解松衣服，在頭、頸、腋下、大腿根部用冰袋冷敷，並給病人喝冷鹽開水。對失去意識或抽搐劇烈者，要使病人呈昏睡體位，叫救護車送醫院處理。　　6.抽筋(處理):壹般出現小腿抽筋，先將抽筋者的小腿放平，拉住腳掌把筋拉直到不再抽筋。24小時候後用跌打酒按摩。　　7、腳板起泡(處理)：用酒精消毒，用針紮兩個孔(壹個孔存在水泡液流出不徹底的缺陷)，把水擠出。若潰瘍面不大則讓其自然恢復，若潰瘍面大則需要紗布包紮。