籃球比賽中的“進攻型”防守是現代籃球中壹種具有攻擊性和破壞性的防守，是當今籃球比賽中防守的壹個突出特點。但是，以身體、頭腦、技術等全方位“進攻型”防守技戰術為特征的防守，已經成為現代籃球防守的發展趨勢。“進攻型”防守壹詞最早出現在20世紀60年代末70年代初的美國籃球理論界。經過幾十年的發展，“進攻型”防守已經深受世界各國籃球人的關註和重視。
籃球字典對“進攻型”防守的定義是在防守的基礎上主動進攻，給進攻方強大的壓力，控制進攻方的防守配合。我國大多數學者認為，“進攻型”防守是從個人防守的角度出發，首先控制無球隊員，使其無法接球或接球失誤。壹旦無球球員持球，防守者應立即果斷地接近壓逼，利用手臂和身體的動作，防止自己的動作威脅到自己的球，造成進攻者失誤或讓球，從而控制住球。對於防守，要采取全面多變的防守。防守區域緊逼對手，利用對手的不適應或者沒有時間去適應防守戰術的變化，控制比賽的主動權，從而贏得比賽。
現代籃球比賽中，身體接觸和幹擾非常頻繁，力度相當大。在“進攻型”防守中，世界強隊敢於以個人力量壓人，主動進攻，先發制人，無時無刻不在施加壓力，迫使進攻方出現更多失誤，從而由被動防守變為主動進攻。防守意識和意誌品質是影響“進攻型”防守的因素之壹。進攻防守意識和意誌品質作為影響進攻防守質量的重要因素，是保證進攻防守技戰術實施的基礎；運動員自身的技術水平和能力，運動員自身的力量、速度、耐力等諸多因素都會限制“進攻型”防守的強度。如何提高「進攻型」防守？壹是要提高教練員對“進攻型”防守的認識，加強對“進攻型”防守的理解。因為教練是壹個球隊的掌門人，壹個球隊的防守水平離不開球隊教練的訓練指導思想和平時有計劃、有目的、有系統的科學訓練安排。教練員要把握當今世界籃球運動的發展趨勢，不斷註意創新防守的技戰術體系，豐富防守和戰術；二是要培養運動員的“攻擊性”防守意識，運動員要做好長期艱苦訓練的準備。註重思想教育和防守理論的灌輸，提高防守技戰術、身體素質和思想作風的訓練。通過壹系列嚴格艱苦的訓練，提高“進攻”防守技戰術能力；第三，加強體能訓練，必須毫無保留地貫徹“三服從壹大”的原則。由於“進攻”防守轉換速度快、銜接緊湊，要求運動員在高強度下比賽。同時，“進攻型”防守還要求運動員用對方的球不斷追逐、進攻、圍攻球員，在場上不斷跑動、移動、補位、起跳，從而迫使對方傳球錯誤或不到位，從而獲得進攻機會。這種防守對體力的消耗很大，需要運動員有充沛的體力和良好的身體素質，才能達到“攻擊性”防守的目的。
現代籃球的防守發展到“進攻型”防守階段，改變了防守在籃球比賽中的地位。提高現代籃球比賽的節奏，從而使籃球比賽更加精彩激烈。籃球比賽中的進攻和防守是壹對矛盾的對立統壹。進攻促進防守，“進攻型”防守對進攻提出了更高的要求，促進了當前籃球技戰術的新發展。世界強隊的“進攻型”防守特點是技戰術的“進攻型”、貼身實力、綜合多變性。所以要加快自己“進攻型”防守的訓練，在體能、力量、耐力、速度、進攻防守戰術等方面加強，取得優異的成績。
其次，具有良好的心理調節能力。在籃球運動中，隨著激烈的運動，球員必須經歷激烈的情緒起伏。贏的時候有喜悅和激動，輸的時候有焦慮和不安。當妳落後時，妳渴望迎頭趕上。當妳領先的時候，又擔心對方追上來，心態經常變化，交替出現。不管是什麽樣的心態，為了達到目標，壹定要及時調整心態，自我激勵，心平氣和，用情緒激勵來調整自己的能力，才能穩步發揮自己的水平。增強自信，鼓足勇氣，防守要堅決，不要怕。坦然面對不利的環境，學會發現問題，分析問題，解決問題。只要我們多壹些勇氣，多壹些機智，多壹些訓練，我們就會成為籃球場上的防守高手。