適合練習精聽的材料包括:C部分的講義和新托福考試的講義。新托福iBT的講座很長，可以分多次練習聽寫。如果妳打算在壹兩個月後參加考試，壹定要記住所有的練習都應該和妳要參加的考試直接相關。
第壹步:壹直聽全文。
既然叫壹直聽，就不要糾結於文章內容的細節就好。永遠聽，只做兩件事:第壹，明確主題，大概知道段落講的是什麽。二是搜索邏輯。英語文章的邏輯包括哪些？只要能簡單判斷這篇文章是按時間順序寫的還是按空間順序寫的；無論是現象解釋還是兩種觀點的比較。所以，第壹次聽的時候，註意那些承上啟下的單詞，可以幫助我們快速掌握文章的邏輯關系。
舉個例子，妳聽壹段話，過去聽到的，妳的預測應該是，現在可能後面會提到，以後也可能。當妳聽到“有些人認為”的時候，妳的反思應該是接下來談談“別人或者我認為”的問題。以前人們對這種能表示妳文章邏輯關系或順序的詞並不敏感。我第壹次聽寫的時候總是會進入細節。
第二步:聽每壹句話。
在認真聽每個句子的時候，我見過有的同學拿著復讀機在聽。壹句話說完，他會重復壹遍，讓機器壹遍壹遍的讀。他會壹個字壹個字地慢慢口述。這種聽寫屬於低效甚至無效的聽寫。換句話說，妳付出了80%的努力，卻可能只帶來20%的效果。有的同學是這樣練的:聽壹句話，聽到兩個字，馬上按stop，記下這兩個字，再聽三個字，記下這三個字。壹句話被他分成很多部分，他聽得支離破碎。我這裏說的是認真聽每壹句話，主要是強調句子的概念，是壹句壹句的，不是壹個字壹個字的聽寫。然而，這裏的句子並不意味著妳必須得到壹個句號才能成為壹個句子。指的是語義上的停頓，包括逗號、分號、冒號等。，都叫語義停頓。在這樣的地方可以按暫停。
建議:先聽壹句話，到語義停頓時按暫停，通過記憶寫下來。有的同學可能會說，老師，我壹句話十幾個字能寫三五個字沒關系，因為我們這裏練的不是把聽到的內容完整地記下來的能力，而是記憶和總結的能力。記住這裏:每個句子只聽壹遍，盡妳所能寫出或復述妳所聽到的。能寫多少寫多少。剛開始可以寫三五個字，堅持練習可以寫更多。
第三步:反復思考。
這壹步是核心關鍵。“重復”在這裏不是修飾深思的副詞。重復和琢磨是動詞(動詞)，既有重復的意思，也有琢磨的意思。重復幾次合適？我遇到過壹個很勤奮的同學。如果他壹個字都聽不懂，他發誓我不聽妳說就不吃東西！於是我重復了三五十遍，眼睛都綠了，還是聽不懂。這又是80%的努力花在了20%低效的事情上。重復三五次是最合適的。如果壹句話重復三五遍，妳沒聽過，聽十遍、八遍、三五遍的效果是沒有區別的。但是重復壹兩次太少了。不要急於知道自己在說什麽，而是通過重復三五遍來建立對整句話的感覺。
A.重復壹遍後，句子的意思就完全明白了。這個時候，不要試圖把這句話逐字逐句寫下來。只要憑記憶和總結把這句話的主要意思寫下來就可以了。b .重復了幾遍，發現大部分內容我都懂了，但是裏面的個別單詞我沒聽清。這些單詞可能對我們來說是新單詞，也可能是由我們沒有聽到的發音或音變引起的。此時我們需要做的是記錄報告語音符號。即使用熟悉的音標、漢字或其他音標來記錄妳聽到的聲音。這項工作非常重要。總有同學說:“老師，這句話我聽不懂。”。我會問:妳聽到聲音了嗎？他說:我聽到了。我說，“我聽到了什麽。”他說:“哦，我忘了。”
為什麽我們練習的時候不能提高？是因為我們每次都是重復三五遍就直接看原文了。當我看到原文的時候，我突然意識到，哦，原來是這麽壹句話。這個時候，當妳拋開原文，再聽壹遍聽力材料，妳發現妳什麽都懂了。而這根本不是妳用耳朵聽出來的，不是妳的聽力水平提高了，而是妳用眼睛看了，記住了。就像我聽粵語歌壹樣，先看歌詞再聽。我覺得我的粵語聽力水平還不錯，能聽懂他們的話。但如果妳不讓我看歌詞直接聽，我肯定會很困惑。這些年來，很多同學都生活在這種錯覺中。聽了幾遍，我以為看了原文聽力水平提高了。因此，要改變這種狀況，就必須在聽的過程中記錄聲音符號。這樣做的目的是在妳耳朵聽到的聲音和實際內容之間建立聯系。用熟悉的符號寫下妳聽到的聲音，即使妳只能記錄壹個音調或另壹個聲音的起伏。有時候成功和失敗只在壹線，就壹點點。
在聽寫的過程中，記錄聲音符號這壹步只是壹點點。如果不錄下來，妳永遠不知道這個詞和表情在妳耳朵裏發出的是什麽聲音。同壹個詞作用在不同人的耳朵上，聲音符號是不同的。如果妳認真記錄壹次，下次聽到相同或相似的聲音，妳的反應速度和理解能力壹定會加快。為什麽壹聽到早上好就明白了，根本不需要反思，馬上就反應過來，就是早上好的意思。是因為我們已經非常熟悉這兩個詞的聲音符號了。和許多其他單詞或短語，我們不知道，更不用說什麽聲音符號在我們的腦海中似乎很熟悉。我們從未試圖理解這些單詞和短語在我們自己的耳朵裏是什麽感覺。
C.聽了三五遍，發現整句還是聽不懂。這種情況是許多因素造成的。可能會有生詞，音變，或者不熟悉的句子結構。在這種情況下，每個人都應該做A.B中提到的工作..並把這句話作為接下來思考總結的重點。琢磨了三五遍，打開劇本，對照著原著和自己的聽寫筆記琢磨。妳在想什麽？剛才在這裏沒聽到，是因為不認識這個字，或者是我以為有語音現象，或者是因為不熟悉這個字或者詞組的發音，反應比較慢。如果妳能像這樣訓練20天到壹個月，妳的聽力就不會有問題。只要積累了所有材料的詞匯，聽多少材料都沒有問題。這是我們在第三步中談到的兩個任務。
第四步:結束所有段落。
總結全文是希望大家在總結的時候能做到兩點。壹種是對照自己寫的聲音素材再聽壹遍原文。看原文，在腦海中默讀這篇文章，回憶壹下剛才為什麽沒有在這裏聽到。發現了問題，更重要的是采取策略解決問題。如果因為是單詞所以不知道，我就多記兩遍。如果是因為發音問題，我會重復兩遍。如果是因為句型不熟，我就把這句話單獨提出來分析壹下，然後用這個句型再造兩句話。其實壹分鐘左右的短文，如果堅持每天練習這四步，壹個月後聽力水平壹定會突飛猛進。
江湖上有個說法，有聽力的會考托福。細細品味是有道理的，因為我們都知道托福考試分為四個部分，其中三個有聽力考試。壹旦聽力出現問題，後果不堪設想。那麽，我就和大家分享壹下如何提高托福聽力。
在我眼裏，學生在聽力中遇到的最主要的問題就是聽不懂，這是壹個很大很空洞的概念。經過多年的聽力教學，我發現學生聽不懂的問題由三個方面組成。分別是:詞匯、語法和聽力盲點。今天主要和大家分享第壹個問題。
學生的詞匯量從來沒有過，我也壹直強調(強調)托福聽力其實相當於強化版的閱讀。我們可以反復閱讀，但聽力只有壹次機會。壹旦出現理解盲區，就會導致全文理解出現問題。然後，在聽力理解的過程中，學生往往會有這樣的體驗，有些單詞在讀的時候確實不構成威脅，但是放在聽的時候威脅真的很大，主要是因為讀的重復性。如果我們有詞匯問題，可以通過上下文和語義來推斷，用詞根詞綴來推敲，甚至用語感來判斷。然而，這些技巧在聽力中並不存在。所以對學生的詞匯量提出了更高的要求，要做到即時反映，在壹瞬間反映出詞匯的意義，這對學生來說還是壹個很大的挑戰，因為我們從小就養成了記憶詞匯的固定模式，就是要註重拼寫和意義的把握。因此，許多學生在聽力中會犯許多錯誤，詞匯被誤解-發音和詞匯不匹配。
在這裏，我建議同學們可以好好利用教材《21天詞匯》。我個人覺得裏面的詞匯量在市面上的詞匯書裏算是高的了。而且這本書最大的特點就是配有音頻(視頻)，先讀英文。然後用中文解釋。英語和漢語的間隔大約是1到2秒。在此期間，學生需要反映詞匯的含義，這使他們感覺像是壹場與音頻的比賽。長此以往，學生對高頻詞匯的反應速度會大大提高。以後在聽托福文章的時候，不會把註意力全部放在單詞的意思上，而是更多的放在句子的意思上，為更高境界意義群的理解打下堅實的基礎。
2.聽第二遍。試著復述大致內容。
如何利用身邊的資料練習托福聽力
市面上有很多練習托福聽力的方法，但都需要我們花更多的時間。小馬，今天我想教妳壹個簡單易行的方法，利用身邊的資料練習托福聽力。托福題目來源於生活，內容高度還原課堂情境和校園生活。希望對妳利用身邊的資料練習托福聽力有所幫助。
歐美校園電影
校園生活的主題也占據了托福聽力口語題的很大壹部分，尤其是前幾題，表現如何直接影響考生的心理狀態。因為都是日常內容，內容無非是家裏短，所以沒有新詞可講。這時候比拼的就是考生對聽力材料的熟悉程度。
關於校園生活的聽力題都是基於真實的高中生活，從選擇宿舍、校園問路、學習使用圖書館、與老師交換論文，甚至與同學討論學校的新政策。這些在中國的校園生活中可能並不常見，但都是在國外學習生活中必不可少的要素。
如果妳想了解歐美真實的校園生活，那麽校園電影無疑為大家打開了壹扇窗。比如學校啦啦隊訓練，校園廣播新聞，慈善募捐，年度舞會，和老師辯論學校政策等。，可以在豐富的青春電影中找到。比較知名的，比如《公主日記》、《辣媽辣妹》、《律政俏佳人》等。，有中國學生能看到那些年我們壹起追過的女生和這裏的少年的感覺，每個人在讀書的時候都能看到自己的身影，可見校園生活的減少。
在線課程
托福聽力有壹半是課堂場景的還原。教師提供壹個新名詞或圖片，並在解釋時與學生互動。雖然是用英語進行，但是整個模式其實和大家平時的課堂沒什麽區別。但是哪裏能找到這樣的全英文教學場景呢？
各大高校的免費在線公開課，為我們提供了這樣壹個機會，無論是老師的發音用詞，還是具體的教學內容，都可以重現歐美原版的課堂教學場景。而且資源全部來自名師名校，涵蓋數學、文學、工程、生物、歷史、經濟、環境等等，是大家滋潤興趣愛好的好時機。
因為公開課壹般都比較長，更多的是幫助考生熟悉英語課堂的氛圍，熟悉單詞的難度、語速、口音等。提前在老師的課堂上，讓他們看到托福聽力考場上的招數。曾經留學(微博)壹年。出發前聽公開課還處於靠字幕的階段，經常壹個字都漏了，後面整段都理解的很慢；但是，留學壹年的經歷，真的讓我進步很大。不用開字幕就能輕松看懂，托福聽力滿分。國內的考生也可以通過公開課有和我壹樣的收獲。
需要強調的是，公開課畢竟是課，上課的時候需要做筆記。這和托福聽力壹模壹樣。妳需要時不時的記下關鍵詞，理順分類和要點的順序，搞清楚前後的因果關系。這和TED講的幾分鐘理解大意的題目很不壹樣。在這裏，對於長時間的傾聽，我們不得不問壹個解決方法。所以為了方便理解，聽聽英文字幕也不錯，也有助於大家熟悉專有名詞，熟悉之後自然背誦。
如果妳的托福聽力準確率能達到40%，那麽我建議妳從標準速度VOA或者舊托福C部分開始，然後壹路下到TPO。
托福聽力必備練習資料
1.新托福ibt官方指南(新托福考試官方指南，俗稱官方指南或OG)。
回顧IBT，最權威的是ETS官方發布的指南。雖然這本書的標題很少，也比較基礎，但是它的指導性和權威性是這本書最大的亮點。聽力復習也是如此。試題的思路和試題的難度都和考試很接近。這本書值得反復練習和研究，最重要的是理解它的思路。
2.德爾塔下壹代托福考試的關鍵:IBT高級技能練習(俗稱藍德爾塔)。
這本書難度不高，屬於中下水平。它的優點是題材豐富，適合我們在掌握了IBT考試的技巧和方向後開始練習。缺點是口語的聽力材料很難綜合，文章的邏輯把握不好，所以我們在聽力的時候很難抓住要點。但是題目比真題簡單壹點，所以這份材料非常適合復習初期的習題，強化問題。
3.新托福考試聽力專項訓練(基礎總選)
本書對新托福聽力考試中的兩個對話和四個講座題的技巧進行了分析和講解。提供大量模擬題供考生練習。相對簡單，符合國內考生的學習特點和需求，適合剛開始準備新托福或者基礎比較差的人。
4.美國之音，探索和國家地理(泛聽)
答:VOA的原始資料真實，口語流利，可以培養語感，也可以回應托福習慣，正好適合新托福聽力考試。妳也可以口述標準的美國之音。VOA的特別英語更適合實力不太強的同學。標準的Voa，稍微難壹點。
B: Discovery和VOA Science Report與新托福聽力有很大的重合，非常有助於自己熟悉各個領域的話題，材料具有學術性和深度。
5.舊托福聽力C部分(泛讀)
新托福最好的聽力和聽寫材料是這個。因為新信托是舊信托的延續，所以舊信托和新信托在題材、詞匯、難度上大致相同。當然，如果學生基礎比較薄弱，可以先花壹個月的時間聽寫新概念第二冊和第三冊的英美版，然後再聽寫老老師的講課，這樣基礎更強，效果更明顯。
6.德爾塔下壹代托福考試的關鍵:IBT的六次模擬考試(俗稱紅德爾塔)。
這本書是用於紙模考試的。比藍三角難，思路和題目的難度也很接近真題。總的來說是我們沖刺階段的好素材。缺點是略顯簡單，主要用來找自信。
7.新托福聽力120(CBT)
這本書很好的把握了考試的思路和內容，是我們加強練習的好書。還有壹個模考軟件，可以用來提前進行電腦訓練。不過這本書的聽力理解真的不簡單，適合學歷較高或者有壹定復習基礎的考生。
8.註冊壹個免費的在線練習(實際上是TPO)
這個練習也很重要。可以在考前聽壹下，找出真題的感覺。缺點是話題不多。
9.TPO:
ETS制作的最強大的在線模考是重中之重。真題的重要性毋庸置疑。雖然最近“刷真題沒用”的觀點鬧得沸沸揚揚，但ETS仍然沒有放棄TPO的發布。顯然，ETS唯壹能提供給考生的材料就是TPO，這是已經考過的真題。
除了壹般的聽力結構，還要熟悉壹些常見的考點，這樣才能用兩條線編織壹張網，捕捉信息點。大多數詳細的問題都可以包含在我們的網格中。比如美術類的題目喜歡考作家，評價作家，代表作品等。，而且都需要在平時聽的時候養成習慣。筆記最終會在題目上進行，所以妳需要熟悉題目的特點。