插卡循環操作法： 1、假設將所有需記憶的單詞制成小卡片，壹面是英文拼寫和音標，另壹面則是中文詞義，將所需記憶的卡片，按前面中文後面英文的方向前後相疊排成壹列。 2、抽出最前面的卡片，看其中文詞義後默寫其英文拼寫，背出其讀音，再反過卡片，核對是否回答正確。 3、如果默寫及讀音正確，則將此卡片插入到卡片序列中適當的位置（如何為適當的位置請參照第4點），如果錯了，則重新默記該詞，然後將此卡片插入現時第二張卡片的後面，這樣記憶了下壹卡片後，之前曾記錯的卡片又會再次呈現在記憶者面前。 無論正確與否，插入後即重復第2點的操作，面對下壹卡片所載詞條的記憶。 4、剛剛測驗過的卡片，應跳後插入到卡片隊伍中若幹個卡片之後的位置中等待再出現，跳後的距離決定於該詞條的熟練程度和您打算保持的練習速度，回答正確和熟練程度高的則跳後插入距離前面遠壹些的位置，之後其重復出現的頻率就會較低；回答錯和熟練程度低的詞條，跳後插入到距前面較近的位置，則其重復出現的頻率較高； 5、詞條卡片無論答對多少次，均不可剔除或另置，各詞將會因其熟練程度不同按不同的頻率反復出現；對於自認為已“永久”記住的卡片，則可放在卡片排列的最後面，如果最後壹個“永久”記住的卡片再次“浮”到最前面，則說明您已全部熟記了本批卡片的單詞，這時，可以增加新卡片，記憶新的單詞。二、本循環操作方法的優點和缺點： 本循環的學習形式簡便隨意，學新詞與溫舊詞同時融匯於每壹次測驗過程之中，每次使用不拘時間、不拘次數、不拘舊課新課，而又能自動保持學習的連貫性，令您隨時能馬上專心投入學習，緊貼順應記憶的科學規律而不必分心於學習的周期、進度、復習等等問題，特別適用於平時細水長流堅持學習穩步積累大量詞匯。 插卡循環法的最大缺點是使用者要花大量時間制作卡片，對於急於在短時間內突擊快速提高
英語詞匯量的朋友是不利的，