壹般的空氣清新劑的裏面多多少少都會有毒的，那麽空氣清新劑裏含有各種化學物質，避免空氣清新劑危害健康可以選擇比較知名有保障的空氣清新劑，但是在平時生活中還是應該不要總是依賴空氣清新劑的。
空氣清新劑，實際上是掩蓋了異味，但並不能從根本上消除異味，所以釋放到空氣中，本身就是壹種汙染物質，這些物質會引起人呼吸系統和神經系統中毒和急性不良反應，產生頭痛、頭暈、喉頭發癢、眼睛刺痛等。所謂的“清新”空氣，其實是靠清新劑中強烈的香氣蓋住了異味，靠混淆人的嗅覺“淡化”異味，達到“凈化空氣”的效果。
專家們在市面上買壹些薰衣草、茉莉、檸檬等大概十五種不同香型的空氣清新劑，它們生產的日期都不超壹年。而且它自身分解後，又產生危害物質，而且有的空氣清新劑中，還有壹些雜質，也是汙染環境的物質。超市裏各種各樣的空氣清新劑相比，其實還有很多天然的“空氣清新劑”在農貿市場就能買到。
此外，陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材也可以當作天然的香味劑。“字典裏，‘清新’的意思是清爽而新鮮。可空氣清新劑根本不能‘清新’空氣，應該叫氣味掩蓋劑!”習慣把它作為消除家裏異味或者清新空氣的主要幫手，尤其是在很多家庭的衛生間裏更是成了“常住居民”。
因此還是盡量少用空氣清新劑，可以平時多開窗，保證空氣流通就不會有異味了，空氣清新劑中有很多影響身體健康的成分，不要過度使用。