每天清晨，當我從鏡中醒來，看到那把劍橫著，或飛升，或蹲下，我都懷疑自己剛剛冒著生命危險拯救了世界。嗯，其實我知道是睡姿不對的問題。事實上，睡姿對我們形象的影響遠不止這些:它可以改變嬰兒的頭型，影響臉型，也可以在成人的臉上刻畫出時間的痕跡。
如果睡不好，寶寶的頭型從此會改變。
在兒科臨床中，有很多關於嬰兒面部和顱骨早期畸形的病例，不壹定是先天性的。父母錯誤的護理和嬰兒不正確的睡眠姿勢也可能導致顱骨的早期畸形。
人類可能是世界上最難生產的動物了，因為人類胎兒大腦的大小在各種同類胎兒中是“出類拔萃”的。這個大頭對分娩來說是個不小的挑戰。為了最大程度的解決這個矛盾，胎兒來到這個世界上的時候，顱骨的骨頭是相互分離的，要經過很多年才能完全愈合成我們記憶中的顱骨，面骨的形成要晚於頭骨。
由於骨碎片之間存在空隙，人的面部和顱骨的形狀在嬰兒時期很容易被外力改變。嬰兒大部分時間都在睡覺。如果寶寶顱面的某個部位長時間接觸枕頭，枕頭不能很好地保持柔軟和彈性，很可能造成寶寶顱面畸形。所以在護理寶寶的時候，要盡量避免寶寶長時間保持同壹個睡姿，最好能保證仰臥和側臥交替進行，這樣才能給寶寶以後留下壹張五官端正的臉。
嬰兒頭骨的骨頭是相互獨立的。
另外，寶寶面部的神經和肌肉都處於發育初期。如果睡眠姿勢不當，會造成局部壓迫，血液循環不暢，導致各種組織特別是神經發育不良。這種傷害會造成面部偏斜、斜視等缺陷。
有些地區新生兒“睡平頭”的習俗是用字典、厚書、硬枕頭來改變嬰兒顱骨的形狀。這種習俗雖然對健康無害，但容易把孩子睡得昏昏欲睡，影響美觀。而且，現代的父母，很難認同平頭，反而更喜歡圓頭。
如果妳睡眠不好，皺紋會爬上妳的臉。
睡眠對成年人面部的影響來自於皺紋。睡夢中不知不覺有了皺紋，聽起來真的很可怕。美國的科學家做過壹些實驗:他們準備了壹批透明的充氣枕頭，讓15誌願者的臉和枕頭的接觸情況壹目了然。在對比了壹系列照片後，他們得出結論:由於睡覺時臉頰受到擠壓，眼角等部位的皮膚會產生很多皺紋。我們年輕的時候，皮膚修復更新活躍，彈性好。這些褶皺可能是暫時的，會很快恢復。但是如果日復壹日的擠壓，就會沿著這些皺紋形成皺紋。特別是隨著年齡的增長，身體各種機能的老化，皮膚的彈性日益下降，這些長期存在皺紋的地方會更快地形成不可磨滅甚至永久的皺紋。喝酒抽煙。而紫外線輻射會加速這種老化，尤其是幹性皮膚。
綠色是接觸枕頭的部分。很明顯，此刻有皺紋被擠出來。
只要擠壓30秒，就能形成皺紋。
(我是從百度知道的)