寫完壹本兩百多頁的學術作品，需要周密計劃。時間、精力、技巧，缺壹不可。
最開始的三個月，我先把自己的生物鐘調整到跑馬的備戰狀態，生活得特別節制。
第二個階段出現在我完成數據收集，正式寫作的階段。
半年時間裏，沒排課，也不需要上班，隨便壹件小事都有可能分散精力。夏日的溫哥華，晚上九點天都還亮著。我住的地方，不遠處就是天體海灘和國家森林。
為了不讓自己流於度假模式，我給自己定了壹個 像上班族壹樣的寫作日程 ：每天幾點起床、幾點開寫、中途休息多久都嚴格規定。不管白天多累，晚上10點前必須躺下，9點以後手機和iPad都關機，提前跟男友約好，他來監督，9點壹到就“沒收”我的手機。
到了快要完稿的最後階段，人已經相當疲憊。我因為長期壹個人在家裏寫論文、很少社交，精神恍惚，眼看馬上就要完稿，卻開始拖拖拉拉。花了半個月校對參考文獻，雙倍行距，60多頁，實在是體力活兒。我安慰自己說，已經到這個時候，不能出差錯，所以由得自己慢慢來做這項工作。
幸虧有男友及時提醒：此時心情放松，效果更佳。 把該做的事想成是遊戲通關，而不要老覺得它是鴻篇巨制，無論怎樣也寫不完 。每完成壹小步，給自己壹個小小的獎勵自己，比如周五去餐廳裏去吃個早午飯，然後上午留在咖啡館裏寫寫博客。
有規律的號外並不全是浪費時間，每周拿出半天，跟平時的節奏不太壹樣，既有樂趣，又激發創造力。
寫博士論文期間偶爾發發博客，相當於鼓勵自己： 寫作也可以是很好玩、值得期待的事 。
走過這壹程，我越發覺得讀博士只是職業生涯的壹個片段，把人帶入深刻的覺知。寫論文的幾個月，人心是實的。生活圍繞著這壹件事，人能入境， 寫作本身也像修禪 。
這過程中，我有三重悟道，跟大家分享。
學術寫作是門技藝。 寫博士論文將是妳人生中第壹個必須全力以赴發揮最大能力，才有可能完成的任務。
學術論文，篇幅可能相當於幾十篇課程作業，但比寫壹篇篇作業要難得多。難度差別多大呢？我估計，相當於月經和生孩子的區別吧……
把學術寫作當成壹項專註意誌和寫作精神的訓練來完成。以下想法可能對妳有幫助：把寫論文想象成跑馬訓練。妳以前能跑5公裏、10公裏，現在要訓練自己成為跑下全程42公裏的馬拉松選手。
跑馬拉松的基本規則是： 別在比賽當天做任何不同平日的事情。
對於妳已經在使用的任何寫作軟件，無論它是什麽，妳都要持續使用它。
現在想想都覺得自己愚蠢。我在壹年多的寫作過程中換了好幾遍寫作軟件。先是聽朋友說Mellel非常適合處理長文檔，於是放棄使用Word，後來又因為喜歡蘋果電腦自帶的查字典功能，改用Page。我還壹度試過Scrivner，這個軟件對寫第壹稿果然是最好的，像壹樣Markdown，隨時都能寫。當我得意洋洋的分享給壹個我參加的博士寫作群時，有個歷史系的交換生告訴我他覺得Latex更好用…
於是，妳可以想象，我換了壹個又壹個軟件，這中間費了多大周折。
事半功倍不是好事嗎？我們會從其他人那裏聽到各類花俏的編輯工具，更不用說文獻整理軟件和時間管理小應用。
好工具的確能幫妳節省時間。跟上時代、享受科技給生活帶來的便利，使用這些開發軟件沒問題，但妳必須清楚主次： 妳寫論文的時間總量非常有限，妳要專註於這個過程，不要被很多小工具所誘惑。 這就好比聰明的馬拉松選手絕不會在比賽當天換跑鞋。
讓妳完成論文的哪裏是什麽工具，這世上沒有絕對的好工具，想去西天取經，騎馬和開車都行。工具從簡。 先完成，再玩花樣。
寫博士論文要求有副好身板，這壹點跟跑馬拉松也很像。許多學生把精神生活看成是研究生學習的全部，不讓大腦休息，夜夜笙歌，吸大麻，我有壹個同學因為酗酒影響精神狀態，強制休學送往戒酒機構，還有人長年累月到本科生宿舍獵艷新生寶寶。不鍛煉，吸大麻和酗酒問題，在研究生院比比皆是。
博比·菲舍爾，有史以來最偉大的棋手，他所擁有的壹切成就都源於最強大腦。除了下棋，他還熱衷於網球、遊泳、跑步等運動。他認為，是科學的發展、運動補充心理活動使他成為更好的球員。所以，如果妳在乎妳大腦的靈敏度，妳就應該進行身材管理、堅持鍛煉，讓心智處於巔峰狀態。
問題來了，有人問“沒時間鍛煉怎麽辦？”簡單的回答是：妳不壹定非去健身房，可以做最簡單的運動—— 穿著睡衣在家門口散步、在客廳裏作瑜伽。
寫博士論文最像馬拉松的是 整個過程 ：漫長的閱讀、研究、寫作過程。其中妳面臨的 最大難題就是妳能否專註。
怎樣才能就壹個主題寫上五到十個章節？這是個挑戰，尤其是妳動筆前對整體只有壹個模糊的概念。妳以為自己想清楚這些素材如何組合在壹起，然而動筆開寫了壹陣子，卻發現妳之前想的都是錯的。
為了避免陷入這種糟糕的境地，想象馬拉松比賽前壹天妳會註意到哪些事，按照這些提示來準備論文吧。
妳需要確定身體狀況良好，已經熟悉跑步路線，有隊友、教練、值得信賴的朋友。畢竟，妳不是壹個人在奮鬥！妳需要知道前方會遇到什麽狀況，才好采納有效策略應對妳的論文馬拉松。
有個故事聽起來可能覺得傻裏傻氣的：壹個博士跟朋友晚上喝完酒，正打算回家，不小心路過攔路搶劫的小偷，對方用槍指著他，他卻懇求：“別開槍！我還沒寫完我的博士論文！”
聽完這故事，我反正是被逗樂了。這難道不是很多博士的條件反射嗎？在某種程度上我認同這哥們的態度，作為壹個博士研究的候選人，沒什麽事兒比論文更重要了。
論文的研究與寫作，無論算不算是崇高的追求，說到底仍是壹項工作。它定義了妳是誰，妳怎麽生活，不管是好還是壞。
咱先說壞的。
跟絕大多數年輕人壹樣，妳邊讀博士邊尋思著拿什麽來付下個月房租。信不信由妳，不管妳是在中國還是在北美，圖財最好別選讀博士這條路。大多數人，在讀博士期間日子都過得緊巴巴。
妳得下個決心靠什麽來養活自己。妳應該選妳擅長的事來做，但別讓自己陷進去，以為做學術是種使命，或是多麽高尚的人生目標，讓妳比別人高壹等。我告訴妳吧，當妳還沒寫完博士論文就心想著自己未來的“學術生命”，還是省省吧，蠻不是那麽回事。
就當它跟妳的父母每天上班壹樣，是壹份工作，寫論文就是壹份工作，是這樣的，別想太多。妳得每天花上6-8小時在這件事上面。
妳應該有個計劃，每壹天的工作從什麽時候開始，做到什麽程度算是結束。妳得提前打出預留的時間，就算遇到生病和意外事件，妳也不會錯過在截止日期前提交論文。
妳應該有個固定的工作地點，這地方完全屬於妳自己，盡量別去壹大堆人的***享辦公室，那是糟糕的選擇！跟別人***用辦公室，妳很難不讓自己分心，壹旦選好了壹個完全受妳控制之地方，妳就要保證自己每周的大多數時間坐在那裏工作。
妳還要有自己的上司來監督妳的工作，這個人可能是妳的導師。壹般情況下， 學生寫論文需要向學術委員會提交壹項計劃 。這可以是正式的，也可能是非正式的，總之計劃是為了說明妳預期花費多少時間、分幾個步驟完成。
這份計劃相當於妳和導師達成壹個協議、壹個約定，書面 協議便於導師或委員會幫助妳按時完成每壹個步驟 。
壹個博士朋友的遭遇告訴我有壹份正式的計劃書是多麽重要：他在準備寫論文之前，跟導師在辦公室匆匆見面口頭承諾自己要開寫了，於是他埋頭工作了八個月，電郵提交了他認為的第壹稿。郵件發出壹個月都沒有收到導師的回信，他有些疑惑於是又發了壹封郵件提醒導師。還是石沈大海…
後來他才知道這位導師竟然換到另壹所大學任教，沒有提前安排好這位博士學生。壹年半後，在壹次國際會議上，我的朋友在會場遇見了這位前導師，導師驚訝的問：妳怎麽在這裏？壹切都好嗎？
天啊，那哥們都要瘋了！他說：我當初考妳的博士生可沒想到妳會不辭而別。我都要壹鼓作氣準備好寫完論文畢業，卻找不到妳…
導師也很驚訝的看著他，滿臉抱歉的說：可是我沒有收到任何正式約定，也不知道妳已經準備畢業了啊！
聽到這裏，妳大概跟我壹樣覺得這導師對學生不負責任，可是這件事也讓我們領教導師有多忙，忙到決定妳命運的事也未必排進導師的時間表裏，所以壹定要有正式的計劃書、由導師簽字認可的合約，保護妳，和導師同步。
就像跑馬拉松和工作壹樣，妳對寫博士論文是認真的，但千萬別忘記其中的樂趣，適當的時候，妳要學著把它當成遊戲——妳隱約感覺到自己能通關，只不過試了壹陣沒成功而已。沒關系，繼續打！
說寫論文像打遊戲並不意味著妳不重視它。正相反，荷蘭歷史學家約翰·赫伊津哈在他的《遊戲者》（1938）壹書中說：設計遊戲和玩遊戲本身，都是很嚴肅的事業。
首先，遊戲得有玩家。當然，妳就是那個玩家，妳甚至可能會陷入壹種身份危機，學著如何讓自己的表現更像個搞科研的，像個學者。難道說妳玩了這個遊戲（我指的是讀博士），妳的身份就只是博士研究生了嗎？
妳可能不同意，不過有研究表明太癡迷於工作是不健康的。某種程度上講，這話有道理。然而妳可能會發現無論妳做什麽，去哪裏，和誰在壹起，都會帶著妳的論文。它永遠在那兒，像壹個沈重的負擔，妳既無法適應這份沈重的壓力，又無法擺脫它。
肯定有人跟妳說過“把工作和生活分開”。許多人會建議妳：優先考慮家庭，夥伴和孩子。這樣做聽起來合情合理。
理論上這麽說沒錯……壹旦妳開始從事研究，妳就能體會到什麽叫“身不由己”。可以這麽說，所有的時間都用來寫論文也不夠。妳所面對的，是壹份需要妳百分之百投入、甚至讓妳與日常社交隔絕的不同尋常的工作。
過去兩年多裏，我總是隨身帶著個B6大小的筆記本，它跟我時刻在壹起，我會把筆記本帶到浴室裏，我會淩晨2點醒來，打開燈躺在床上看會兒書，或者跟朋友聚會到壹半，突然想到什麽觀點，馬上離開人群，寫到電腦備忘錄裏。
這就像玩壹個遊戲著了魔，當然這種感覺是妳能控制的，而且樂趣只有妳自己知道。這種健康的精力集中的狀態，妳想盡量保持。
如何把自己鍛煉成壹名遊戲高手？答案也簡單：
不怕追求完美主義，但要學著把任務分解。
人之所以糾結無非是因為：妳“必須做的”和“妳打算做的”兩者矛盾。
如果妳能把論文寫作分解到最基本的層面，那麽 妳每天只需要做兩件事：讀和寫 。只要妳壹路上都按計劃讀寫，當然能寫完論文，可偏偏我們很多人總有壹種感覺，就是我們要為了完成論文做另外壹些事，比如深入的閱讀某幾位作者的著作，重新熟悉壹種引用格式，或是註冊某個寫作培訓班。
校園裏每天都有各種各樣的誘惑，我指的是“好”的誘惑，各種講座、國際會議、免費的補習班。長期接觸這些資源，難免讓壹個研究生產生壹個錯覺，那就是：如果自己不能寫出壹兩篇“像樣的”論文，或不能在同行面前牛逼哄哄的展示自己的研究，就只能算平庸之輩。
然而，面對這些預設，人很容易崩潰。
我曾經遇到壹個讀了11年英國文學的博士生，他每天清晨都要在自己的老式打字機上敲下壹首詩，才肯正式開始壹天的學習。無論是說話、走路還是穿著，他把自己想象成壹個大學教授，每天都按照這種印象生活。
作為博士生，讓妳能畢業的就是壹件事，寫好妳的論文！
可妳偏偏覺得寫論文還不夠，妳給自己設定了壹個博士階段不可能的任務。我把這種心態成為“完美強迫癥”。其實我們心裏知道，天天去跟別人討論，這樣做只會耽誤妳完成論文，但卻在不知不覺中，把大把時間花在討論、上進階課、聽大咖講座上，因為妳太想要為自己建立壹副學霸形象了，以至於妳偏離了該做的事。
理想狀態下，我們應該把每天完成壹定工作量當成唯壹的目標。不管妳寫得怎麽樣， 先把規定的字數寫完，該讀的章節讀完，再幹別的。
很多博士生最反感的壹句表揚話就是：“妳雖然不是最聰明的學生，但妳是最勤奮的。”
學術，就像壹場遊戲，有贏家，也有輸家。
在大學裏待久了，妳會發現，這個圈子裏充斥著好多性格矛盾的高人。很多特有想法的人，在各種學生討論會上誇誇其談，可就是不愛（會）發表。他們就是沒有把自己的研究成果展現出來，所以永遠在學術生態圈的最底層。
“想要完成”和“未完成”之間，是天壤之別，就像勝利與失敗，壹眼就能看穿。
古有雲：能完成的就是好博士論文。
A Good dissertation is a Done dissertation.
還有壹句話送給妳，無論妳是不是博士，這話都靈著呢。
只要妳選擇了努力工作，妳會選擇了完成。
Choose to work hard, and you will choose to finish.