“感恩”是個舶來詞，牛津字典給的定義是：“樂於把得到好處的感激呈現出來且回饋他人”。感恩是壹種對恩惠心存感激的表示，是每壹位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感，是壹種生活態度，是因為我們生活在這個世界上，壹切的事物都對我們有恩情！
比如，我們要感恩父母帶給我們生命，在生活中給予我們點點滴滴的關愛與照顧；感恩朋友帶給我們真摯的友情，在生活中給予我們關心和鼓勵；感恩生活讓挫折磨練我們的意誌，讓苦難錘煉我們的品質，使我們更深刻地理解生活；感恩社會，感謝他們孕育了壹個個相像而又不盡相同的個體，組成了壹個豐富多彩的大千世界；感恩大自然，歲榮歲枯，春夏秋冬，山水相映，鳥語花香；感恩於灑在我們身上的每壹縷陽光，感恩於路人投來的每壹個微笑，感恩這壹切的存在讓我體驗到了真實的美好。
二、感恩生活的邏輯起點
照此定義，“感恩”是要把得到好處的感激呈現出來且回饋他人，而感恩生活是因為生活讓挫折磨練我們的意誌，讓苦難錘煉我們的品質，使我們更深刻地感知和理解生活；也就是說，之所以要感恩生活，是因為我們從生活的挫折磨練和苦難錘煉中得到了好處。
這裏首先遇到的問題是，難道生活就是挫折和苦難？磨練和錘煉總感覺負累，甚至殘酷。去年我校接待了三十位德國學生，他們毫不掩飾作為學生的快樂，他們的觀點就是享受生活。相比之下，我們整天圍著書本練習轉，單調、苦燥、乏味，怎麽能快樂起來呢？何以東西方存在如此巨大的反差？
三、感恩生活的前提是理解生活
1、教育的目的在於提高每個人當下的和未來的生活質量。我們的傳統文化使學生從小開始深受“吃得苦中苦，方為人上人”的影響，主張為了將來的人生幸福而從小開始刻苦讀書。而西方社會被公認為是青少年的樂園，中年人的戰場。不讓成長中的青少年承受太大的學習和生活壓力。我們強調的是先苦後甜，先抑後揚。這種紮實掌握基礎知識的過程有苦的壹面，所幸的是，這種苦是為將來的甜，將來的幸福奠基。這種苦盡甘來的期盼是甜蜜而幸福的。作為青少年，生活中的主要任務是學習，但學習不是生活的全部。
2、我們的考試制度以文化知識的掌握為唯壹依據。西方社會像法國、美國也有嚴格的考試制度，但人們重視程度沒有像我們那麽高。在考試制度問題上，我們不應該認定孰優孰劣，我們的人才培養模式也在世界得到廣泛認可，美國的人才培養模式有它後勁足的優勢，也有三分之壹的學生進入大學以後需要補習高中知識的弱點。目前來看，在相對公平的高考制度面前，為了證明自己，我們每個人需要以頑強的毅力勇敢地跨越這道坎。當然，人各有長短，有的善於表達，有的強於理性，有的擅長動手。走上社會後，還有很大的調整余地。
3、壹代不如壹代的社會是沒有希望的。下壹代在知識、智商上超過上壹代是社會進步的必然，同時帶來的問題是，上壹代對下壹代進行正確、有效的教育能力不足。對於這壹點我們必須理性的思考，首先，對於父母的這種動機要給予理解，因為他們經歷了文革、經歷了上山下鄉、經歷了社會轉型、經歷了下崗，所以他們總希望自己的孩子出人頭地，實現自己所沒有實現的願望和理想。其次，作為有思想的妳們，要背負兩代人甚至是三代人的焦慮和期望，顯然是不合理的，只能擇而從之。對於來自各方的壹些過分要求，在我們的閱歷、現有的知識能力無法解決而感到困惑的時候，必須學會求助，向老師，向家長，向同學，向朋友，向自己認為可靠的壹切人，學會合作，理性地生活。
4、26年前，我在大學聽了壹場報告會，有幾句話至今印象深刻：壹個人的生活經歷中如果反差比較大，往往思想比較深刻，看問題比較尖銳；反之，如果壹個人的生活經歷比較平淡，無論是窮得平淡還是富得平淡，考慮問題往往比較膚淺。而這種反差往往伴隨著挫折和苦難。周文王被拘而演繹《周易》；孔子壹度遭遇厄運而作《春秋》；屈原被放逐而賦《離騷》；左丘失明著有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；呂不韋被貶蜀國，世傳《呂氏春秋》；韓非被囚秦國，才有《說難》和《孤憤》。所有的苦難、失敗和痛苦都是壹種心靈的洗禮。生活，值得我們去感恩。
四、感恩生活的關鍵是心態的調適
面對不那麽完善又無力改變的考試制度，我們所能做的就是：改變我們的生活態度，調整我們的心態。
德國的中學生活就真得這麽快樂？校慶期間，華東師範大學博士生導師徐斌燕教授談起她曾留學德國十年，認為德國高中生晚上學習到12點也是常有的事，但是他們不認為這是壓力，也是快樂生活的壹部分。
感恩生活，需要我們坦然地面對生活。當我們以坦然、平和的心態曠達地處理世務時，我們就能在困難中找到幸福。我們就會發現，苦難使我們變得堅強；失敗，使我們走向成功；痛苦使我們更深地認識了自己。
人生是壹部獨壹無二的創作，所以要感謝發生在生活裏的壹切變化，即使是困難和挫折，也在成就著我們堅強的品質。對絢麗的彩虹來說，它前面的烏雲與暴雨是有意義的；對壹場精彩的電影來說，它周圍的黑暗與它是有同等價值的。生活中的壓力，不順意總是常有的，有時在於妳用什麽心態去看，從壹定意義上講，妳感到學習太緊張，那是因為妳有上進心；妳暫時的考試退步，說明妳沒發揮好或者上壹次發揮得太出色；妳作業來不及做，那說明妳決心獨立完成，不想草草應付，所有這壹些，都說明妳是壹名好學生。
感恩是積極向上的思考和謙卑的態度，是壹種充滿愛意的行動，是壹種處世哲學和生活智慧，感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。壹顆感恩的心，就是壹顆和平的種子，因為感恩不是簡單的報恩，它是壹種責任、自立、自尊和追求壹種陽光人生的精神境界。每壹個有愛心的人，都應該是個懂得感恩的人，人生也正因有了愛心、孝心和感恩心而精彩……
老師們，同學們：坦然地面對生活吧，這才是壹種積極向上的樂觀態度，壹種處變不驚的人生理念，壹種高格調的真誠與豁達，壹種直面人生的成熟與智慧。