“抓周”的儀式壹般都在寶寶周歲的那壹天，吃中午那頓“長壽面”之前進行，要給寶寶梳洗幹凈，換上新衣服——新衣新帽新鞋襪，開始祭拜祖先，告訴祖先寶寶滿壹歲的訊息，祈求寶寶能健康成長。然後選壹間比較寬敞的房間，中間並列放兩張方桌，上面鋪上布或席子，將準備好的抓周物品——抓周樂，呈半弧形擺在桌的壹端，抱來寶寶放在桌的另壹端讓寶寶抓桌上的抓周樂，根據所抓物品來預測寶寶的興趣、愛好以及將來可能從事的職業。在這個過程中可以把寶寶抓周這個具有紀念意義的整個過程，用相機或錄相機記錄下來。
如果小孩先抓了印章，則謂長大以後，必乘天恩祖德，官運亨通；如果先抓了文具，則謂長大以後好學，必有壹筆錦繡文章，終能三元及第；如是小孩先抓算盤，則謂，將來長大善於理財，必成陶朱事業。如是女孩先抓剪、尺之類的縫紉用具或鏟子、勺子之類的炊事用具，則謂長大善於料理家務。反之，小孩先抓了吃食、玩具，也不能當場就斥之為“好吃”、“貪玩”，也要被說成“孩子長大之後，必有口道福兒，善於‘及時行樂’”。總之，長輩們對小孩的前途寄予厚望，在壹周歲之際，對小孩祝願壹番而已。
通過小孩抓周兒，在客觀上檢驗了生母、看媽、奶媽對小孩是如何帶領的，是如何進行啟蒙教育的。因此，有些家長並不迷信，但仍主張讓小孩抓周兒，也是這壹風俗得以持久在民間流傳的原因之壹。現在，隨著生活水平的提高，抓周這種習俗，越來越多的被許多家庭所重視，許多地方也在有組織地集體舉行抓周活動，以此來慶祝寶寶的生日。
抓周註意事項：
1、所選抓周樂要大小壹致（不幹擾，方便抓取）。
2、所選抓周樂要顏色壹致（不要造成視覺上的幹擾）。
3、所選抓周樂必須是寶寶第壹次接觸。
4、抓周的過程中親友不要幹預。
6、要在吃中午飯之前舉行抓周活動。
抓周清單（參考）
第壹種清單
1、三字經/字典：代表文學家或律法。
2、毛筆：代表書法家、文人。
3、尺子：具有尺度的意味，代表制定法律者、規範制度者。
4、算盤/計算器：代表商家或生意人。
5、人民幣/英鎊/美元/歐元：代表富有之意，日後可成為銀行家、善於儲蓄的富翁或有錢人。
6、印章：代表官位或官權。
7、彩色筆：代表藝術家。
8、碎布頭/軟尺：代表服裝設計師。
9、足球/羽毛球/籃球/乒乓球：代表運動員。
10、CD/MP3：代表音樂家。
11、勺子/筷子：代表廚師、飯店業者。
12、小鞋子：代表旅行家、探險家。
13、相機/相片：代攝影師。
14、壹瓶藥：代表醫生。
15、鼠標：代表IT業。
16、吃食/玩具：代表有口福，善於及時行樂。
第二種清單
1、字典或詞典：代表文學家或科學家，有知識的人才。
2、書、筆：具有制定意味，代表書法家、文人、文職工作。
3、尺：具有尺度的意味，代表律師、法官、革命家。
4、計算器、算盤：代表商家或生意人。
5、人民幣（錢）：代表富有之意，善於儲蓄的富翁或有錢人。
6、信用卡：銀行家或金融行業
7、印章：代表官位或官權。
8、畫、水彩盒、彩色筆：代表畫家、藝術家。
9、毛線團、布料：代表服裝設計師。
10、乒乓球拍、羽毛球拍、足球：代表體育相關職業。
11、笛子、小提琴、電子琴、CD：代表音樂家。
12、筷子、鏟子：代表廚師、飯店業者。
13、小鞋子：代表旅行家、探險家。
14、潤膚霜、口紅：代表愛美，在乎自己的容貌。
15、手機、軟盤、鼠標：代表從事IT業、高科技、通訊業。
16、地球儀：代表地理家。
17、棉簽、紗布：代表醫生、護士類。
18、螺絲刀：工程師、工業
19、玩具汽車：有車族、司機
20、積木：建築業、設計師等
21、念珠：代表潛心修行。
第三種清單
1、書：會讀書，適合做學者、專家
2、筆墨：會成為作家、畫家
3、印章：有權勢，會做大官
4、算盤/計算器：會當商人、會計師，適合從商
5、錢幣：將來會很富有
6、雞腿：有福氣，表示壹生將不愁吃穿
7、尺：將來可成為設計師、建築師
8、蔥：代表聰明
9、蒜：代表善於計算
10、芹菜：代表勤勞
11、稻草：適合農事工作
12、刀劍：能當軍官、警察
14、聽筒：適合醫護工作