論壹個優秀美業HR的自我修養
論壹個優秀美業HR的自我修養，壹個人不管從事什麽職業。首先要學會做人，這樣才能夠做好事情，那麽身為壹名美業hr。需要什麽修養呢，來看論壹個優秀美業HR的自我修養。
論壹個優秀美業HR的自我修養1美業HR幹啥
1.每天應付說不清需求卻還拼命要人的主管們
2.翻看各種奇葩簡歷，心疼那些人才都去哪了
3.說好的面試，竟然被壹個個被放鴿子
4.絞盡腦汁的想盡辦法給嗷嗷待哺的員工們發福利
5.員工鬧情緒，領導管不了，妳還得擦屁股
別人眼中的美業HR
1)喜歡沒事找事
2)招個人花不止1個月，效果太低
3)想盡辦法折磨員工的容嬤嬤
4)壹點技術含量都沒有的工作
5)可有可無的存在感
真正的美業HR
她（他）上得廳堂下得廚房；
她（他）可以和BOSS談人才戰略和機構設置，也可以為壹點補償金和員工斤斤計較；
她（他）不是任何人都可以替代的，職業規劃、員工培訓、薪酬、績效、招聘都要懂；
她（他）還得當個出氣包，老板不滿意薪酬制度，妳得無條件改到滿意為止；
她（他）還算著妳的績效指標，壓著妳的人員編制；
別人眼中的HR是這樣子，而真正的美業HR又是另壹種形象，不妨通過“美業HR的壹天”來更加了解她（他）們。
美業HR的壹天
開會，開會，開會
改方案，改方案
被噴，被噴，被噴
找簡歷，找簡歷，找簡歷
面試，放鴿子，放鴿子
被催，被催，被催
員工要漲薪，要漲薪
安撫，安撫，安撫
做表，做表，做表
加班，加班，加班
論壹個優秀美業HR的自我修養2職場人的自我修養
1.灰人理論
牛津大學有壹個理論叫灰人理論，該理論主導的學術態度是反對刻苦。意思是，不要嘗試很努力地去做妳沒有天賦的東西，而不把心思放在自己擅長的事情上。
如果明知沒有天分，還不能坦然面對自己的極限而去努力，就會被人們視為“灰人”，這是牛津大學字典裏最差的壹種稱呼。
如果妳在某壹方面天分很高去做研究，牛津大學是全力支持的；但是如果沒有這方面天分，而非要通過努力去彌補，他們認為就是在浪費生命。
因為即使妳再努力，這輩子也達不到那高度。妳可能從壹達到三，但妳這輩子都達不到十。該理論倡導人們去做自己擅長的事情，而不是無謂地努力。?
2. 資源交換的窘境
紀伯倫曾經寫過這樣壹個故事：“壹位貧窮的文學家和壹個愚蠢的財主相聚在壹起，於是兩人交換了文學和財產。當他倆分手時，第壹位發現自己手中只有壹把土，第二個心中只感到壹團霧”。
把這個故事的道理置換到現實生活中，很多人追求和別人交換資源，以期獲得自己更快的成長，最後發現彼此其實只是各獲得壹把土和壹團霧。
因此，在想著和別人資源置換之前，要清楚這種置換是否匹配。否則交換資源的結果便是徒勞，甚至是傷害彼此。
3. 具身認知
具身認知是心理學的壹個新興領域，它的主要觀點是身體和大腦的關系是相互的。因此，我們可以利用身體來影響，甚至創造心智。
根據具身認知的原理，我們可以通過控制身體的溫度，來影響心理感受。比如如果感覺孤獨了，不妨去曬曬太陽，或者喝壹杯熱茶，溫暖的身體會讓我們產生被人愛護的感覺。
此外，身體的動作、姿勢也能對情緒造成影響。比如擡頭挺胸的姿勢會向大腦傳遞壹個信號——我挺厲害的。研究發現，1分鐘的身體擴展就可以讓我們體驗到比賽勝利時的興奮和自信。
4. 繁忙的人也可能是在舒適區
很多人天天把“我每天都要加班”“要養家帶孩子”等借口掛在嘴邊，認為自己的生活這麽忙碌緊湊，和“舒適” 沒有關系。事實上，這種按部就班的生活其實就是在“舒適區”，需要去尋求突破。
即使天天帶孩子，也要去考慮如何突破式帶孩子，否則盡管是待在“忙碌區”，但是仍是“舒適區”。
5. 適度拋棄社交地圖
盡管現在社交的渠道拓寬了很多，但是人們還是每天習慣性把社交地圖拿出來，在熟悉的地段出行。因此，妳可能會發現，妳每天走的是同樣的路，遇到的是同樣的人。
這種熟悉的社交地圖盡管會讓生活效率很高，但是社交圈依然會很狹窄。想要拓展社交網絡，就要適度拋棄熟悉的社交路線，嘗試和不同的同事壹起吃飯，或者刻意地換壹間健身房。
6. 社交的選擇性
社交應用Snapchat母公司Snap創始人埃文·斯皮格爾，在2014年時是全世界最年輕的億萬富翁。但作為壹家社交應用的創始人，斯皮格爾認為社交其實沒有太多用處。
為了對社交有所選擇，他通常會做兩件事：
首先，如果他發現了讓自己佩服和仰慕的人，他會嘗試免費為對方打工，以便從他們身上學習到壹些東西。
其次，是他認識了壹些非常聰明的人，當他有具體問題或者難題時，就會聯系、請教這些人。他認為帶著具體問題的聯系和交流才更有針對性，也會更尊重那些聰明人的時間。
7. 自發性思考與控制性思考
在心理學研究中，創造力可以被分為大C（big C creativity）和小C（little C creativity）。大C是前所未有、充滿變革的發明創造，小C則是對我們來說有用的新想法和新做法。
這兩類創造力的產生過程 中，都涉及自發性思考（spontaneous thinking）與控制性思考（controlled thinking）的相互作用。
比如，當我們在頭腦風暴的時候，想出各種天馬行空的想法，這屬於自發性思考，最後決定選用哪些想法則是控制性思考。
8. 如何拒絕事情
出版過《失控》《必然》等暢銷書的凱文·凱利經常被邀請去全球演講和參加商業活動。當他被問到那麽多邀請如何去選擇和拒絕時，他的回答是：他每次判定壹個邀請應不應該接受的方法，
都是想壹想如果這個事明天就得去辦，自己會不會接受。人們很容易答應6個月以後要做的事情，但是如果壹件事情明天就得辦，他們只會答應那些特別重要的邀請。
另外，凱文·凱利也習慣拒絕那些其他人也能做到的事情，即使他自己很享受做這件事，或者報酬更高。按照這種習慣，最終他只選擇幹那件只有他才能做的事情，這是他取得今天的成就的原因。
9. 如何提高“復原力”
生活中我們會遇到很多艱難時刻，面對困難有的人會壹蹶不振，而有的人則能夠重整旗鼓。在這其中，正是由於復原力不同而產生了差異。
復原力強的人有三個明顯特征：
●冷靜接受眼前的事實；
●在艱難時期能找到生活的意義；
●有臨時應變能力，擅長利用手中的資源。
從這三方面去學習，我們也可以逐漸培養和提高自己的復原力。
10. 全面理解情商
很多人對於情商的理解僅僅限於社交能力強，實際上情商應該包括認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關系等相關的個人能力。
在情商所描述的各項能力因素中，自覺、同理心、自律和人際關系是4種對現代人的事業成敗起決定性作用的關鍵因素。
其中自覺是指有自知之明的能力，通常包括察覺自己的情緒對言行的影響，了解並正確評估自己的資質、能力與局限，相信自己的價值和能力等方面。
有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的欠缺；當工作遇到挫折的`時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。
同理心指的是人們常說的設身處地、將心比心的做法。
自律（Self-Regulation）指的是自我控制和自我調整的能力，包括自我控制不安定的情緒或沖動，在壓力面前保持清晰的頭腦；以誠實贏得信任，並且隨時都清晰地理解自己的行為將影響他人。
11. 情緒管理的三個方面
心理學家麗薩·費爾德曼巴蕾特（Lisa Feldman Barrett）認為，情緒其實就是大腦對身體反應的解釋。研究顯示，大腦中60%～80%的能量都是用來做預測的，然後大腦會根據這些預測，向身體各個部分分配能量，維持妳的生存。
拿臉紅來說，妳開車時，前面有輛車亂開，妳的臉就紅了，這時候臉紅說明妳生氣了。根據研究，情緒其實是由三種原料構成的：身體能量、當下的情境，以及大腦基於過往經驗所做的預測。
而管理情緒，就要從這三種原料入手。穩定情緒的辦法：
第壹，照顧好身體，讓身體有足夠的能量。這樣大腦在分配能量的時候，因為能量不足而產生負面感受的概率就會更低。饑餓、疲勞或者生病，也能讓人有負面情緒。
第二，通過改變環境來調整情緒，比如轉移自己的註意力，或者出門散個步，都會有效果。?
最後，就是改變過往的經驗。妳可能突然莫名其妙就覺得自己很差勁，這叫“情緒流感”（emotion flu）。如果妳把這種莫名其妙的消極感受，單純地看作是壹種生理上的問題去處理，就能更快速有效地消解負面情緒。
12. 情緒時間與出錯率
康奈爾大學的研究人員分析了來自84個國家、200多萬人在社群網站發布的5億條推文。他們發現，不管是哪個國家、宗教、種族，人們的正向情緒都在上午增長，下午大幅跌落，晚上又回升。
研究人員解釋說，這是因為當人們起床時體溫相對較低，之後開始上升。上升的溫度逐漸提高了人體的能量和警覺性，也就拉升了執行力、專註力和推理能力。
在早上到中午的這段時間，人們會越來越專註和警醒，在中午達到高峰後，能量、精神又下降，到了傍晚才又恢復。
美國杜克大學醫學中心的研究員回顧了9萬份發生麻醉不良事件的手術資料，然後發現；
在下午3點～4點間發生錯誤的比例最高，同樣的手術問題在早上9點出錯率為1%，下午4點卻提高到4.2% ；早上8點是0.3%，下午3點卻爬升到了1%。背後的原因與人們在不同時間段的狀態有關。