內卷其實是個社會學名詞，現在成為壹個網絡熱詞了。就是大家都在努力，妳不努力的話只能被別人碾壓，所以只有壹直較勁，最終互相傾軋，但實際上並沒有獲得更多的利益。有壹個很經典的例子：大家在壹個球場看球賽，壹開始大家都是坐著的，可是中間某個精彩瞬間，引得部分人站了起來，他們壹站起來，坐他們身後的人就看不見了，不得不也站起來，結果最後大家都站了起來，而這個時候，每個人的視野與開始坐著時的視野是壹樣的，他們的獲得並沒有增加，但是付出的成本增大了太多：他們都不得不站著。這就是內卷，最後的獲得並沒有增加。正如那些拼命上補習班的孩子們也並沒有因此獲得更多的優質機會，但是卻不得不加入這場無謂的付出大戰，因為不這樣，他們會失去現有的機會。結果是，除了培訓機構獲益之外，家長和孩子們有可能只有付出，沒有收獲。
我認為作為普通人，很難做到改變社會內卷現狀，但可以做到的，是改變自己，不讓自己人從眾。
首先，第壹個是明確目標，儲備知識
比如妳可以找壹張紙，在紙上寫下：
妳的興趣愛好，想到的可以都寫上；有哪些工作是我可以無師自通，學起來得心應手，幹起來樂在其中的？拋開現實經濟的壓力，如果我自己擁有足夠的能力，勝任所有的事情，我到底想過什麽樣的生活？到底想在哪裏工作？到底想成為什麽樣的人？在以上梳理出來的我的初步目標中，有哪些是當今社會最需要的，未來最有前景的？妳現在擁有的資源，可以是人脈，可以是朋友給到的支持，也可以是妳自己積累下的東西。
圍繞目標，建立知識儲備，以職場的需求出發，有針對性地撰寫簡歷，堅持投遞，總有希望開花結果！
其次是放寬標準，習慣焦慮
在選擇就業方向的時候，需要有更多的靈活性，不能壹味的去盲從，不能壹味的去追求跟自己的專業非常符合的行業或者是工作崗位。把就業標準放寬，把目光從壹線城市轉向中西部城市，從熱門崗位轉向壹些冷門崗位，那麽就業的選擇將更多。
最後是打破“行規”，尋找合夥式就業機會
現在有很多公司逐漸在從雇傭式就業向合夥式就業轉化，所謂的雇傭制就是員工給老板幹活，老板給員工報酬；而尋夥科技的找合夥就是指公司與員工之間是壹種合夥模式，員工從“打工仔”變為“合夥人”，公司給員工不僅提供正常的薪酬福利，也同時提供實惠的、看得見摸得著的長期激勵（如股票期權、虛擬股票、現金計劃、福利計劃等形式），對於個人的發展和職場的歷練很有好處。