文字最重要。我從三年級開始背小字典(6000字)。我不謙虛完了！很多話是沒用的，碰不得的。
後來考慮買壹本四級單詞書，從頭到尾背下來，然後看余的托福紅寶書。兩本書都背下來，再加上正常高中生的詞匯量，過10000問題不大。我以前背過壹本字典，大概12000。大概(必須承認2000沒用，我的字典也太爛了)，這些單詞和我看托福時碰到的生詞壹起背，詞匯量完全夠用。至少我是。
不過話說回來，贏單詞書真的不如字典，還能培養語感。但是我覺得現在不可能看字典，所以妳最好從四六級後面開始。
直接背托福，簡單易學。這是我個人的看法，但我認為是合理的。
光說是不夠的。托福網考全是閱讀和聽力(聽力讓我擔心了好幾個月，貼上之前還得搞個大驚喜)。建議妳買幾本托福聽力方面的書，徹底了解他的300個語料庫，然後做TPO。問題不是很大，只要有足夠的時間。
祝妳考試順利，學習愉快！