原文:綠色的花園裏，向日葵在陽光下暴曬。春天讓大地充滿了希望，萬物呈現出壹派繁榮景象。常常害怕寒冷的秋天來臨時，葉兒的樹黃了，百味草也枯萎了。河流奔向大海奔向大海，什麽時候才能回到西方？少壯不努力，老大徒傷悲。
這首詩的白話翻譯如下:花園裏的向日葵生機勃勃，清晨的露珠隨著太陽的出來慢慢飛走。暖春將恩典撒滿大地，萬物欣欣向榮。常常害怕秋天的到來，葉子黃了，草也衰了。所有的河流都向東流入大海。他們什麽時候能流回西方？十幾歲的時候，不懂得珍惜時間，不懂得努力。當我老了，我只能後悔自己。
詩詞感慨:
年輕人滿懷豪情壯誌，總覺得世上有千千萬萬的人，但壹定是最特別的壹個。壹個天生做大事的人，無非是青春旺盛。但是當我們意識到我們只是千千成千上萬普通人中的壹員時，我們突然意識到我們以為可以自由支配的時光已經過去了那麽久。
我總是懷念我的遠大誌向，卻忘了低頭看看自己的腳，讓時間在不經意間流走。我只是在該“積步”的時候停在那裏想著飛，再想走的時候，發現自己的腳已經埋在了時間的沙子裏，進退兩難。