春遊旅遊有益健康，因為它不僅可以陶冶情操，而且是壹種很好的鍛煉。春遊的時候，全家可以和親朋好友壹起出去，旅行的時候帶上相機或者望遠鏡，畫畫的時候帶上寫生的工具，準備壹些幹糧和飲料。累了可以席地而坐，或者坐在綠油油的草地上，邊閑逛邊吃幹糧喝酒，會覺得特別開心舒服。可以調節心情，也有利於人體新陳代謝，改善全身血液循環，鍛煉全身肌肉骨骼；青山綠水中，樹木花草多，空氣清新，負離子多。這是天賜的“空氣浴”和“氧浴”，是陽光溫和的“陽光浴”。這在家裏是享受不到的，尤其是在家鄉城市。
春遊固然有利於人體身心健康，但同時要做到以下幾點。
註意事項:由於春季天氣多變，多雨多風，需要多準備衣物，尤其是老人和小孩，帶上雨衣，防止受涼或淋濕；下山時，不要順風下山。戴口罩，防止風吹損傷肺部。
在戶外野餐時，要註意飲水和飲食衛生，不要選擇寒冷潮濕的地面，以免受到濕冷的襲擊。野餐時要註意風向，不要到處扔火，不要熄滅，以免引起火災。
如果有過敏癥狀，應盡量避開花多的景點。也可以準備壹些抗過敏的藥物，比如撲爾敏或者安啟敏，或者戴口罩。如果長期外出，可以自帶黃連素、藿香正氣丸、保和丸等中成藥，預防腸胃疾病。
旅遊時，老人不要爭強好勝，要量力而行，避免過度勞累。
如果妳在春遊時不小心感冒或淋雨，回家後要好好休息。同時可以用5~6片生姜和4~5個蔥頭搗碎，加壹大碗水煮湯，喝的時候加點糖，趁熱喝，然後躺下蓋壹條薄被子，好好睡壹覺，就平安了。