道教講究修身養性，戒欲養性，專心致誌，使身體適應自然變化，打通身體與自然宇宙的溝通渠道。讓個體生命系統，與自然生物環境系統，與人融為壹體。道家也是這麽說的。我的生活由我決定。
據修習道教的人說，如果妳用壹顆純凈的心打坐，過壹會兒就會聞到壹股奇怪的香味，這種香味來自妳的身體。這就是南懷瑾先生所說的將體液轉化為不朽之液的禪修方法。
道教認為禪修是好的，身心清凈，身體健康。當妳從心靈的中心下來，口水就會自然而然地流出來，又甜又香。
吞咽體液可以延年益壽，治病。尤其是女性專門用這種方法的時候，口水越多，就會越漂亮，臉上也會容光煥發。這叫玉液歸丹。
打坐好了，津液唾液源源不斷，清淡甘甜，故稱玉液甘露。從喉軟骨起，有十二重樓，直通絳宮，即下心。
這口水不像吃糖吃東西那樣吞咽。如果妳稍微擡起舌頭，唾液就會不停地往下流，唾液就會越來越多，身體就會越來越健康。至少可以幫助消化，長此以往，腸胃功能增強。
這種說法靠譜嗎？道家甘露是什麽？
2
這些花蜜大部分是唾液。
主要由唾液腺分泌。人體內有許多唾液腺。小唾液腺分布在口腔各個部位的黏膜中，包括唇、頰、舌、腭四種腺體。大唾液腺是腮腺、舌下腺和頜下腺。腮腺、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，唾液腺分泌的唾液通過導管流入口腔。唾液分泌量會受到大腦皮層的控制，也會受到飲食、環境、年齡、情緒或唾液腺病變的影響。人每天分泌1，000-1，500毫升唾液是正常的。
唾液是口腔周圍唾液腺分泌的唾液，具有潤滑口腔黏膜、溶解食物、促進吞咽的作用。還含有澱粉酶和溶菌酶，可以幫助消化，有部分殺菌作用。主要作用是消化、嘗味、清潔，對局部有壹定的免疫保護作用，但無明顯殺菌作用。所以，唾液是人體自身分泌的壹種生理物質。
唾液在中醫裏叫金金玉液。蘇文的經絡辨證理論說:“飲於胃，則溢精；飲於脾，則脾氣散精；飲於肺，則通水道，則失於膀胱經，五臟並行。”這意味著體液經過胃、脾、肺，擴散到全身所有血管。唾液中含有天然抗癌因子。如果人有壹些會促進癌細胞生長的條件，唾液可以威脅甚至殺死癌細胞。所以中醫自古以來就很重視口水養生，就是這個道理。俗話說“每天咽下300口唾液，就能活到99歲。”唾液有這樣的作用，只要人們每天依法制作，持之以恒，就能壹直保護康美利。
唾液有消炎、止痛、止血、殺菌、解毒的作用。在日常生活中，人們總喜歡塗壹點口水來療傷止痛。舌尖和嘴唇被咬後，傷口的愈合速度往往比其他部位快得多；動物受傷後經常用舌頭舔傷口。
醫學研究發現，唾液是由血漿產生的。其中壹些成分不僅是皮膚細胞的最佳營養物質，而且不會引起皮膚過敏；唾液中含有多種生物酶，如溶菌酶、澱粉酶等。，呈弱堿性，能消除面部皮膚分泌的油脂，殺滅面部的壹些細菌，避免面部生瘡、生斑。所以用口水抹臉往往會有意想不到的效果。
三
唾液(唾液)對人體健康有八大功能:
壹、止血:唾液能促進血液凝固，口腔外傷或拔牙引起出血時，唾液能幫助止血。
二是潤滑:唾液中含有粘蛋白，能使口腔光滑柔軟。
第三是洗滌功能:可以沖走食物殘渣，保持口腔清潔衛生。
第四是稀釋:當酸、苦等刺激性的東西進入口腔後，唾液分泌增多，被稀釋後便於吐出或吞咽。
五、抗菌作用:唾液中的各種有機和無機成分通過不同的機制具有壹定的抗菌作用，可預防口腔、咽喉和牙齦的炎癥。
六、損傷的治療:唾液中有壹種神經生長激素，能顯著縮短傷口愈合時間，加速燒傷皮膚的愈合。
第七，消化:唾液中含有大量的澱粉酶，可將澱粉水解成麥芽糖，易於吸收。
第八、抗衰老作用:唾液中含有壹種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人變得聰明、牙齒堅固、肌肉強健，這樣即使人老了也會面紅耳赤，也不會失去青春活力。
可見“口水”是珍貴的，不應該隨意浪費或丟棄。要善於促進唾液的分泌，從而達到強身健體、延年益壽的目的。
四
要問池塘裏的水，為什麽這麽清澈？為活水之源而來！那麽，如何保持津液的長壽，保持流動呢？
首先是長時間喝水，讓身體保持水分。
人和其他動物壹樣，體內含有大量的水分，壹個成年人體內的含水量約占人體重的65%。在人的生命活動過程中，隨著年齡的增長，體內的水分含量逐漸減少。嬰兒時期，體內含水量可達72%，成年後，含水量下降到65%左右。
體內每天有8200毫升的水，分泌到胃腸道(如唾液、腸液、胰液等。)通過口腔和胃腸道的分泌腺，這些水的大部分(約800 ml)從回腸和結腸回收並返回血液。所以，上吐下瀉的患者容易失水，脫水。
人體內的水是組織和細胞的主要成分之壹，約占人體體重的50%。其余的水在血液和細胞的縫隙中，少量的跨肌細胞水存在於各個器官中。
其次，身體健康平衡，沒有炎癥，免疫系統功能正常。
如果身體有炎癥或其他疾病，身體會造成水分流失。
第三，均衡飲食，保持攝入足夠的水果和蔬菜。
人們現代高脂肪高熱量的飲食結構，打破了人體在幾千萬年的進化過程中，以素食為主，以果蔬為主，缺肉少食的身體狀況。
身體還沒有進化到能夠適應消化高脂肪高熱量食物的能力，所以現代慢性病有三高壹油爆發。
想要保持體內的活水之源，就必須要有均衡的飲食。
第四，適度運動，學會冥想。
通過冥想和安靜的身心鍛煉，使身體經絡暢通，氣血旺盛，免疫系統功能處於良好的平衡狀態。
把身體當成壹個大的水平衡生態系統來呵護，可以相當於呵護體內的水源，讓身體的玉液和花蜜長時間流動，滋潤身體的活水源。