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什麽是有效重復練習?

任何壹項訓練內容,任何壹門技術技巧,任何與操作有關的技能,都是通過無數次地重復達到熟練的程度。壹項技能從不會到會,從陌生到熟練,從初步到了解到完全自動化的程度,是經過無數次的重復得到的。重復是學習各類型技能所需要的程序,任何種類技能的掌握都離不開這個程序。因此,科學的重復就顯得格外重要了。

許多學生練琴習慣於壹遍遍地從頭拉到尾,而且喜歡用原速演奏,不知道要慢下來,抓住主要問題細致地練習。這樣的訓練,人的肌肉和精力容易疲勞,時間用得很多,問題沒有得到解決。科學的重復方法可以節省時間和體力,提高訓練效率。怎樣算是科學的重復呢?

1、重復重點。壹首樂曲或練習曲裏總有幾處難點使妳覺得演奏起來非常吃力,這些難點部分就是練琴中需要重點重復的地方。練琴和幹工作壹樣,抓住主要問題,解決主要矛盾。每次練琴時要重點重復某壹樂句或某壹樂段,這樣的練要比將壹首樂曲從頭拉到尾的效果好得多,既省時又增效,是壹種事半功倍的好辦法。

2、重復正確的東西。練琴過程中要細心和耐心。在重復訓練某壹樂句或某壹樂段時,應盡可能少出現錯誤。人的大腦從訓練的開始就接收正確的信號,有助於增強演奏的準確性。反之,大腦中經常接收錯誤的信號,就容易潛伏錯誤痕跡,在應用時往往會出現演奏失誤。不熟悉的地方,可以用最慢的速度重復,這樣可以減少失誤。當這個地方練熟後再逐漸加速。

3、利用多種有效的方法重復。練琴是無數次重復的過程。在重復的過程中,方法不應單壹,應盡可能多樣化。多樣化可以調節肌肉和大腦中神經傳導系統的警覺,使人保持旺盛的工作能力。訓練方法的多樣性非常重要。壹個健康的人體內需要多種養分,營養過分單壹會導致身體的某壹方面出問題。要保證身體的健康,應吸收多種營養來維持人的需要。練琴也是如此,也應吸收“多種營養”,用盡可能多的方法訓練,以達到最佳的訓練效果。比如速度上的變化(包括快速、中速、慢速、極慢速);力度上的變化(包括用大力度、中力度、小力度);手指動作大小的變化等;以增強手指的各種能力。只用壹種方法重復會出現消極作用,重復的過程,應是不斷調劑的過程,重復中應盡量求得變化,方法的多樣化對於技術的全面發展會起到至關重要的作用。