準備詩朗誦比賽需要壹定的時間和精力，以下是壹些建議：
1.選擇適合的詩歌：根據自己的興趣和風格，選擇壹首適合自己的詩歌。可以考慮詩歌的主題、情感表達和節奏感等因素。
2.理解詩歌：仔細閱讀詩歌，理解詩歌的意義和情感。可以查閱相關資料，了解詩人的背景和創作背景，以便更好地理解和表達詩歌。
3.制定朗誦計劃：根據詩歌的長度和難度，制定壹個合理的朗誦計劃。可以將詩歌分成幾個部分，每天練習壹部分，逐漸提高朗誦的流暢度和表達力。
4.註重發音和語調：註意詩歌的發音和語調，盡量準確地模仿原詩的語音特點。可以通過聽錄音、跟讀等方式來提高發音和語調的準確性。
5.增強表演能力：除了朗誦技巧，還要註重表演能力的培養。可以通過觀察他人的表演、參加演講或戲劇課程等方式來提高自己的表演能力。
6.多練習：反復練習是提高朗誦水平的關鍵。可以在家裏、學校或朋友面前進行多次練習，不斷調整和改進自己的表演。
7.自信和放松：在比賽中保持自信和放松的狀態非常重要。相信自己的準備和努力，不要過於緊張，保持良好的心態。