烤魷魚是壹種美味的食物。誰不適合呢？

無論在美食街還是小吃街，隨處可見魷魚，尤其是美味的烤魷魚或者鐵板魷魚，讓人欲罷不能。但是，有些人不適合吃魷魚。比如有些脾胃虛寒的人，因為屬於水產品，性寒，用多了會導致寒性加重。還有壹些有皮膚病的人，魷魚是毛，不利於皮膚病的恢復。除了這些危害，吃魷魚對人體還有很多好處。接下來我就來介紹壹下吃魷魚的好處。

1.富含礦物質

魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵元素，不僅能促進骨骼發育和造血，還能起到治療貧血的有效作用。此外，魷魚中還有多肽、硒等微量元素，在抗病毒、防輻射方面效果顯著。

2.預防糖尿病

魷魚能促進胰島素的分泌，從而增強對體內血糖濃度的調節，因此對預防糖尿病有顯著效果。

3.降低血液中的膽固醇

魷魚本身含有較高的膽固醇，但它含有牛磺酸，可以抑制膽固醇在體內堆積。而且體內的膽固醇主要是高密度的，也就是對人體有益的膽固醇，而魷魚體內的膽固醇大部分只是聚集在魷魚的內臟，所以只要正常食用，不僅不會導致膽固醇攝入量增加，還會降低體內的膽固醇含量。

魷魚是壹種美味的食物，健康的人可以適量食用魷魚。但需要註意的是，魷魚只有煮熟後才能食用，因為新鮮魷魚中有壹種特殊的多肽成分，如果在煮熟前食用，會導致腸道蠕動障礙。