1，吃點野味
雨露滋潤幼苗！隨著雨水的到來，大自然無私奉獻食物，其中野菜值得壹提。地裏長的薺菜、苦菜、灰菜、魚腥草，樹上長的榆樹、槐花，都成了餐桌上的美味佳肴。
野菜味道鮮美獨特，還含有很多營養成分。它們的營養成分與普通蔬菜相似，含水分較多，65%-95%的水分，富含胡蘿蔔素、維生素C和核黃素，鈣、鉀、鎂等礦物質含量較高，還含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，減少便秘。
2.嘗試新鮮的東西
香椿芽被稱為“樹上的蔬菜”。早春的香椿味道鮮美獨特，當然價格有點貴。營養成分方面，香椿含有蛋白質、維生素、鈣、磷、鉀、鎂、鋅、硒等礦物質，膳食纖維也非常豐富。