第壹，每天的大便是否通暢。大便是人體排出生理產物和病理產物的主要途徑，壹旦壅塞，熱量散發不出去，溫度升高，腔道內既有水又有營養，病毒細菌生長的不要太高興。還有壹個原因，肺氣要靠胃氣通降才降，胃堵住了，肺直接受影響，咳流涕鼻塞咳嗽咯痰統統都來了。而通暢的含義是拉的快，並且量不少，如果大便幹結，比以前拉的少，雖然每天也在拉，但是廢物已經在積聚了，最後的結果還是堵塞。
第二，看舌苔。正常的舌苔是薄白苔，見羅大倫舌診壹書。如果舌苔厚、膩，不管黃不黃，都要引起重視了，說明胃腸這個通道不管是食物還是水濕已經有積聚了，無論用藥還是針還是灸，早點把隱患消除掉。
第三，看呼出的氣體的熱度。壹般人不會去看這個，教科書上貌似也沒有，我也是無意中註意到，但覺得真的很好用。健康的人平時呼出來的氣體是沒有多少溫度的，不信妳現在把手背放在鼻孔下試試，壹旦體內有熱，溫度立馬變化，牙痛或者便秘的時候，呼出的氣體覺得燙手。再細壹點，左鼻孔和右鼻孔呼出來的氣體有時都是不壹樣的，當肝膽有熱時，右鼻孔呼出的氣體偏熱，而腸胃積熱時，左鼻孔偏熱，很有意思，可以用此輔助壹下診斷，還能判斷治療的速度和效果。
再來，針對小孩的鼻塞。小孩最開始感冒，往往鼻塞流涕，家長不知道到底是受寒還是熱。這時，妳可以摸摸小朋友的鼻翼，體內有寒，鼻翼溫度沒什麽變化，假如有熱，鼻翼外側就能感覺到溫度。所以，不是壹鼻塞就是受寒啊，熱氣上沖同樣可能引起鼻塞。
如果已經流感了，是不是非要用抗病毒或者清熱解毒的藥物才能好。這個問題糾結過，最後的結論是不見得。當時大白流感的時候，主動想隔離自己，被我制止了。我們同吃同住，如果病毒是決定性的罪魁禍首，理論上我現在才是易感人群，但為什麽他感冒我就沒感冒？後來想想是因為我運氣好，在流感來之前，我睡眠不太穩定，醒了沒事就把脈，覺得哪兒不對就導氣，有天晚上導了三個多小時，排出很多氣而不是屁，因為不臭貌似把肝的淤堵導通了很多，飯後噯氣少了，二便也正常。也就是說，當時我的身體狀況是“通的”。而他，便秘，舌苔黃膩，脈沈滑有力肝脈大有上沖之勢，說明他胃腸和肝膽都是堵的。先給他刮痧，喉嚨痛頭痛好了，再用大承氣湯，大便通了體溫就降了，再在肝膽的區位導氣，肝脈沖的就不厲害了，能好好睡覺了，整個過程沒有用任何西醫的抗病毒藥物和中醫清涼解毒的藥物，主要的思路就是找到“堵”，然後想方設法的“通”。當然，這只是個案，僅提供大家另外壹種治療思路。
中醫，是極其高明的醫學和哲學。慢慢悟。