下面和大家分享壹下具體的制作方法。喜歡朋友,可以壹起做。壹起吃的水很嫩,身體很棒。
桃膠雪燕蔓越莓銀耳湯
材料:桃膠20g,雪雁10g,銀耳20g,蔓越莓適量,桃子適量,蘋果適量。
生產流程:
1首先準備好主料,桃膠壹定要選哪種雜質少的。
2.將桃膠浸泡在冷水中12小時以上。
3.清洗浸泡過的桃膠。我用的桃膠基本沒有雜質。
4.另外把雪燕泡在冷水裏至少四個小時,這樣會讓畫得更好。
5.泡完壹滿杯就漲了,如圖。
7.前壹天晚上還泡了銀耳。
8.將泡好的桃膠和雪燕放入陶瓷鍋中,如圖。
9.同時將泡好的銀耳去根,撕成小朵,將切好的蘋果片和桃片壹起放入鍋中,如圖。
10.最後在鍋中加入適量的水,如圖。
11.蓋上蓋子,開始烹飪。首先,開大火。燒開後轉小火繼續煮壹個小時。
12,壹小時後加入適量蔓越莓攪拌均勻,繼續小火燉20分鐘。
13.最後關火上桌。
14,很好吃,美容養顏,其實更重要的是,對便秘很好。
小貼士:
1,具體用量可適當增減。
2.蘋果和桃子可以用雪梨代替,小紅莓也可以用枸杞代替,紅棗也可以同時加入,根據自己的喜好而定。
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