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雪堰桃膠銀耳湯的做法

教妳做桃膠、雪燕、銀耳湯。這樣做的時候,牙齦豐富,秋冬滋潤必不可少。說起桃膠,很多人過分誇大了它的美容成分。其實桃膠還是中草藥,更多的是滋補通便的作用。但是,吃桃膠要註意。比如不建議兩歲寶寶吃,吃桃子過敏的人也不要吃。女性在經期、孕期、哺乳期不宜食用。另外,發高燒的時候也不要吃。所以避開以上幾點,多吃點就好。

下面和大家分享壹下具體的制作方法。喜歡朋友,可以壹起做。壹起吃的水很嫩,身體很棒。

桃膠雪燕蔓越莓銀耳湯

材料:桃膠20g,雪雁10g,銀耳20g,蔓越莓適量,桃子適量,蘋果適量。

生產流程:

1首先準備好主料,桃膠壹定要選哪種雜質少的。

2.將桃膠浸泡在冷水中12小時以上。

3.清洗浸泡過的桃膠。我用的桃膠基本沒有雜質。

4.另外把雪燕泡在冷水裏至少四個小時,這樣會讓畫得更好。

5.泡完壹滿杯就漲了,如圖。

7.前壹天晚上還泡了銀耳。

8.將泡好的桃膠和雪燕放入陶瓷鍋中,如圖。

9.同時將泡好的銀耳去根,撕成小朵,將切好的蘋果片和桃片壹起放入鍋中,如圖。

10.最後在鍋中加入適量的水,如圖。

11.蓋上蓋子,開始烹飪。首先,開大火。燒開後轉小火繼續煮壹個小時。

12,壹小時後加入適量蔓越莓攪拌均勻,繼續小火燉20分鐘。

13.最後關火上桌。

14,很好吃,美容養顏,其實更重要的是,對便秘很好。

小貼士:

1,具體用量可適當增減。

2.蘋果和桃子可以用雪梨代替,小紅莓也可以用枸杞代替,紅棗也可以同時加入,根據自己的喜好而定。

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