1.選擇合適的詩歌：根據比賽的主題和自己的興趣，選擇壹首適合自己朗誦的詩歌。可以是經典的古詩、現代詩歌，也可以是散文、小說等。
2.認真閱讀詩歌：反復閱讀詩歌，理解詩歌的意境、情感和表達方式。可以查閱相關的資料，了解詩歌的背景、作者等信息，幫助更好地理解和欣賞詩歌。
3.掌握詩歌的節奏和韻律：詩歌有其獨特的節奏和韻律，要學會把握詩歌的抑揚頓挫，使朗誦更加生動有趣。
4.註重語音語調：在朗誦時，要註意語音的準確性和語調的抑揚頓挫，使詩歌的意境更加豐富。可以通過聽錄音、觀看視頻等方式，學習優秀的朗誦者的發音和語調。
5.進行排練：多次進行朗誦練習，熟悉詩歌的內容和結構，掌握自己的語速、停頓和情感表達。可以邀請同學或老師給予指導和建議，不斷改進和提高。
6.觀察自己的身體語言：朗誦不僅僅是說話，還包括身體語言的表現。要註意自己的站姿、手勢、眼神等方面，使整個表演更加生動和自信。
7.放松心情，享受過程：朗誦比賽雖然重要，但更重要的是享受朗誦的過程，展示自己的才華。保持輕松的心情，相信自己壹定能夠取得好成績。
8.參加模擬比賽：在學校或其他場合參加模擬比賽，增加比賽經驗，提高自信心。
9.分析自己的優勢和不足：在比賽前，要分析自己在朗誦方面的優劣勢，找出需要改進的地方，努力提高自己的綜合水平。
10.保持良好的作息和飲食習慣：在比賽前要保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態。同時，要註意飲食健康，避免生病影響比賽表現。