論太極拳的美感
1，對稱美
對稱美是中國傳統美學的重要組成部分。古建築、書法、對聯都體現了對稱美、秩序美。太極圖是壹種對稱和諧的結構圖，是中國傳統智慧的縮影。
太極拳是這種哲學在體育運動中的生動體現。尤其是陳太吉傳，以剛勁、開合、輕重等壹系列對稱、均衡、和諧的動作為內容，采取正反向纏繞絲線、螺旋式運動的形式。它不僅是剛性與柔性、開放與封閉、虛擬與真實、快與慢，而且強調剛性與柔性、柔性與剛性、開放與封閉、整合與開放。
應用於武術時，具有發展、入門、進步的特點，發展即發展，入門即進步，發展與格鬥相結合，入門等特點，構成了此拳的不凡風格。動作強調陰陽平衡，有上有下，凡事必有下；前發再塌，左發右塌，右發左塌；凡左必右，凡右必左；內外兼修，內外兼修；姿勢方面，要長畫，互相吸引，強調對稱力量，四面支撐力量，隨時隨地保持平衡，壹家人。
2.優美的節奏
王宗嶽《論太極傳》說:？著急就要著急，慢就要慢。？在《武俠精粹》中有記載:？進步快就要快，失去機會就要快退。？張誌軍說:？太極拳有慢有快。？馬洪老師也多次講過？慢慢交替練太極拳，快而不亂，慢而不滯？。太極拳練得快，動作細節不能丟；慢慢練，就不會顯得沈悶。
在太極拳的襲擊中？進攻時速度快？意思是通過充分的準備，以最快的動作達到進攻(或防守)的目的。進攻(或防守)的決定性動作要快，不是壹味的快，而是有條件、有目的地控制，通過攻防節奏的變化調動對手，尋找快速取勝的有效機會。
戚繼光在姬曉的新書中說:？俗話說不知道怎麽出拳，但是快如閃電。所謂“不招不打”，不過是壹擊，招架的時候有十擊。我不知道怎麽出拳，但是出拳三次太快了。平等拳諺語是對武術速度快的重要描述。
正如孫子在《孫子兵法》中所說:？愛兵是主速，人不如它？。進攻的時候要快，要利用對手的出其不意，移動如山，移動如雷
但攻防速度是相對的，相對於不同水平的對手，不同的攻防動作，不同的攻防時機和動作，速度是千變萬化的。相見恨晚的節奏是太極拳獨有的特色之壹，也是他在家傳拳中排名第壹的重要原因。
3.開合美
陳欣說:學太極拳，學陰陽開合。太極傳之道，字開合。？壹般來說，所謂開，是指四肢和內功向外擴張；所謂結合，是指四肢和內勁向內收斂收縮。具體來說，不僅全身要開合，壹只胳膊壹條腿，每只手壹只腳都要開合。
研究太極拳的各種運動形式，有時側重於四肢的屈伸，有時側重於內功(內氣)的回縮，有時側重於絲絡力量的起伏，有時側重於整體，有時側重於某壹部分。
？萬物開合，萬物開合，萬物開合。總有壹個地方處處開合，開的時候氣勢十足，合的時候內斂無痕。太極拳有講究嗎？內三和弦，外三和弦？。？內心三和弦？，即心與意，意與氣，氣與勁；外三聯指的是肩與髖、肘與膝、手與腳的關節。呼吸帶動腹部內旋，配合外部動作，內外合壹才能體現整體力量，使力形成完美的傳遞。內外開合變化？形破，意破。。
太極拳的特點
(壹)輕松柔和
太極傳的姿勢比較流暢舒展，動作不死板不隨便，符合人體的生理習慣，沒有明顯的起伏變化和激烈的跳躍動作。
所以練壹兩次太極拳，會有微微出汗的感覺，但不會有氣喘等現象，給人壹種輕松愉快的感覺。因為太極拳有這個特點，不同年齡、性別、體質的人都可以從事太極拳練習。
(2)連貫性和壹致性
太極拳的整套動作，來自？崛起？到達？獲得動力？無論虛實的變化，姿態的轉換，都是緊密相連，連貫壹致，沒有明顯的停頓。整套動作排練的速度均勻連貫，看起來是流動的，連續的。
(三)圓活的自然
(4)完全協調
太極拳，無論是整個套路還是單個動作的姿勢，都要求上下齊頭並進，內部(意念、呼吸)和外部(軀幹、四肢動作)融為壹體，身體各部分要密切配合。
在練習的過程中，要以腰部為軸，以軀幹帶動上下肢的動作，相互呼應。切忌脫節或靜止不動，呆滯不動。
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