1.多聽多說:盡可能多聽英語、漢語或其他語言的音頻和視頻，模仿語音語調。多和別人交流，不要怕犯錯，勇敢說出自己的想法。
2.參加語言課程或俱樂部:報名參加英語口語課程或參加語言交流俱樂部，與誌同道合的人壹起學習和練習。
3.看影視劇:通過看英文影視劇，可以提高聽力，學習地道的表達。
4.背誦和朗讀:背誦詩歌、散文等文章，可以提高語感；大聲朗讀英語文章可以練習語音語調。
5.錄音回放:用手機或錄音設備把妳的英語口語練習錄下來，然後反復聽，找出發音和語法上的問題，加以改進。
6.擴大詞匯量:每天學習壹定數量的生詞，了解其含義和用法，積累詞匯。
7.學習語法:掌握基本的英語語法規則有助於妳更準確地表達自己。
8.保持耐心和自信:提高口頭表達能力需要時間和毅力，不要因壹時的挫折而氣餒。相信自己，堅持不懈的練習，口語表達能力壹定會提高。