年輕的時候，我們總是喜歡在外表上用心的裝飾和打扮自己，讓青春融入壹種賞心悅目的美，讓自信跟隨在壹種耀眼奪目的美中。
花開百日不紅，女性美如開花，短暫絢爛後雕零。花的光彩也許會有壹年壹度的復活，但女人的容顏壹生只能綻放壹次。
很多女人，也許年輕的時候很漂亮，讓周圍的人羨慕、仰慕或者羨慕，但是久而久之，就把氣質的沈澱放逐了，多年之後就變得庸俗了，讓周圍的人都感嘆、憐憫或者鄙夷。
也有很多女人，年輕的時候雖然漂亮，但壹點也不耀眼(或者說沒有讓人覺得漂亮)，而在歲月的變遷中，卻像壹朵盛開的不敗玉蘭，芬芳沁人心脾，越來越驚艷，令人羨慕，賞心悅目。
年輕人應該充滿朝氣和美麗，但隨著年齡的增長，女性已經無法在外貌上獲得持續的優勢和自信。那麽如何塑造她們的個人魅力，讓她們在歲月中依然美麗自信，是壹種心態和修養。
浮躁和沖動都可以是青春的附屬品，而30歲以後的女人，雖然我們可以壹直認為並相信自己還年輕，卻不能不體會到歲月的沈澱。我們已經不是自由飛翔的年紀了。我們必須平復內心的浮躁與喧囂，開始轉向另壹段美麗與魅力的旅程——做壹個從容優雅的女人。
“壹個人的優雅魅力來源於內心的平靜”。而冷靜來自於個人的包容、自信和力量。
心平氣和意味著妳可以壹直微笑；心平氣和意味著妳總能放下很多讓妳不開心的事；冷靜是指無論面對什麽樣的情況和困難，都能迅速冷靜下來，思考解決方案，積極應對危機。
我們是充滿情感的生物，情感永遠先於理智和大腦。簡單的“淡定”兩個字，不是重復幾遍就能輕易擁有的。只有真正淡定的人才會明白，壹切之所以淡定，只是因為經歷了太多的不確定。
生活的每壹天都充滿了無數的變化，風雨無阻。我們無法控制自己的未來，但我們可以通過現在的努力和態度來鋪墊未來的方向和軌跡。
女性的心態也是如此。是選擇做風中嬌弱搖搖欲墜的花，還是風中從容蓬勃的草。當風雨已過，壹地殘紅固然讓人憐惜哀嘆，而從容悠閑的綠草更令人敬佩深情。
女人的魅力，往往不是外表有多光鮮亮麗，而是壹種發自內心，由內而外的自信從容的感覺。因為當壹顆心平靜的時候，連眉毛都會呈現出壹種舒服的清澈。
“不是說花中偏愛菊花，而是這花更無花。”(元稹的菊花)
春天，百花齊放，就像壹個風華正茂，容貌姣好的少婦，在最好的年紀綻放自己的美麗，生怕錯過了花期，就不再搶眼美麗。
當秋葉開始飄落的時候，壹切似乎都在走向衰敗蒼涼的季節，而菊花卻是孤傲而獨特的。它不像春天的花朵，或在高枝上艷麗，或在無盡的妖嬈，但它有壹種令人難忘的平靜和美麗。青春已逝的秋天，是菊花最悠閑美麗的季節。我不害怕即將到來的冬天，也不擔心雕謝的花期。
讓心靜如菊，讓心中的情緒如水。女人的內心，在經歷了世俗之後，總會聚集太多的煩惱、痛苦和怨恨，而這些情緒如果不能及時消除和清理，就會堵塞自己的心門，讓自己的心流變得狹窄渾濁。
很多時候，我們的煩惱和痛苦只是來自於期待和執念。因為期望，但是結果達不到我們的期望或者達不到我們的期望，所以失望和糾結；因為執念，我們無法放下過去的過程，無法心甘情願地接受現有的結果，我們依然執念於自己心中認定和期待的結果，無法放下內心的不甘和不平衡。
所有的情緒和態度，其實都是我們可以選擇的選項。當我們陷入煩惱、擔憂、痛苦的情感泥潭時，我們專註於內心不甘、不平衡的聲音，所以無論多少善意的話語路過，多少美麗的風景出現，我們都無法發現和欣賞。只有當我們不再把註意力放在這些負面情緒上，把心帶離壹些距離，才會發現原來生活中還有很多精彩美好的東西被我們忽略了。
溫暖自信壹直是妳自己的態度。降低很多期望，不再專註於為什麽別人不符合自己的期望，可以讓內心進入壹種平靜，更容易收獲很多快樂。壹個人在開心的時候，會更願意表現出壹種自信，更下意識地給予壹份溫暖。
冷靜的女人總是伴隨著壹種溫暖和自信，如春風，清澈如清泉，不摻雜欲望和算計。
“燈桿始知花更艷，愁無蹤跡。”輕到極致，才是最美的。女人內心的輕盈，是化解眉間皺紋的最好武器。
靜如秋葉，雅如丁香。女人的魅力是持久的，在平靜的內心，在生活的反復實踐中。
淡定不代表頹廢消極。不要輕率地把冷靜定義為對壹切都漫不經心、毫無意義的態度，以為什麽都不在乎就是寬容。
“真正的從容是壹種內化的優雅”。華麗如壹杯白酒是吸引人壹時的美，優雅如茶是吸引人長久的美。
“冷靜的女人總是善於發現美，感受美，才能真正享受生活的美好！”同樣的風景，在不同心態的人眼裏，會有不同的感受。心態平和的人，因為專註於眼睛，所以能從壹株草裏看到別樣的美；而那些內心浮躁迷茫的人，再美的花也覺得灰暗。
平靜的心態其實是壹種積極樂觀的心態，壹種不過度追求結果的心態，壹種不太計較得失的心態。但是，不追求太多，不太計較得失，並不意味著妳只是得過且過，隨隨便便，漫不經心。壹個真正冷靜的人，壹定是壹個認真把握過程的人，也是壹個寬容冷靜，不為屈辱所驚的人。這樣的人更專註於當下的美好和享受，竭盡全力後壹切順其自然。
“真水無香，真味淡。”生活很平淡，我們的心也很平凡。只是如果在淡淡的味道裏停留太久，總會夢想著濃烈的味道和絢爛的綻放，而不滿足於壹路平緩的溪流。安於平淡，是壹種智慧，壹種幸福。
有了平常心，才能有欣賞和享受當下美景的心態。擁有壹顆平常心，不是自暴自棄和放逐的結果，而是經歷了壹些不尋常的事情後，放下的結果。很多經歷過人生大起大落的人，會更懂得壹顆平常心的可貴和本真滋味。
想成為壹個從容優雅的女人，不是看幾本書幾篇文章就能做到的，而是在生活中不斷經歷，反復，反思，沈澱的結果。
生活中有太多的事情是我們無法掌控的，而學會平靜首先應該是不要太多的期待和堅持，這樣才能讓自己的內心逐漸平靜下來，然後看到什麽是值得我們努力和專註的。
其次，我們總是遭受生活的不確定性，這也是我們冷靜的壹個障礙。但是，多壹些擔心，就能讓自己的心變得平常心，讓自己的生活變得簡單，就能多壹些快樂。
另外，生活從來都不是放任自流的，妳想要什麽樣的生活，妳就用什麽樣的態度去經營。很多看似矛盾的哲學，其實是相輔相成的。平靜的心可以積極快樂，平常心可以積極細膩。
女人的眉毛和眼睛是她氣質的反映；氣質的培養是心態的投射；心態的決定是妳的眼界和修養。......