慢慢放開身體。
慢慢擡起腿，伸直，雙手展開，慢慢旋轉。
像詩壹樣輾轉反側
像交響樂壹樣，慢慢描述自己的感受，直達內心。
愛妳自己
隨著音樂的節奏
感受身體的自主運動
傾聽來自血液的呼籲
愛妳自己
沙發，椅子，空蕩蕩的客廳
沒有人的寂寞夜晚。
這是妳孤獨的天堂。
我心中興奮的地方
愛妳自己
觸摸胸部
擡起頭
深呼吸
神經麻痹
擡肩
伸出妳的手
(久坐之後)散散步
愛妳自己
孤獨的自我表達
愛妳自己
每天充滿思念的夜夢。
愛妳自己
困的時候喜歡枕著枕頭睡覺。
無夢的寂靜之夜
愛妳自己
對自己純粹的愛
用最溫柔最美的語氣對自己說。
愛妳自己
用最包容的心
要告訴自己，堅持，相信，學習。
以後會更好
愛妳自己
我很好。