寫好教案是對體育教師最基本的要求，也是上好壹節體育課的重要保證。它不僅可以使教師知道自己在課堂上做什麽，而且有助於克服盲目性和隨意性。還能提高教學工作的科學性和藝術性，圓滿完成壹節課的教學任務。另外，制定教案的過程也是研究學生、研究教材教法、充分備課的過程。它是通過堅持不懈地精心編制教案來提高教師專業水平和教學技能的過程。
體育課教案的形式(格式)包括表格格式、文本(敘述)格式和文表結合格式。表格式教案是填寫課程的結構、各部分的教學內容、組織教學方法的措施、時間分配、練習次數、生理負荷等。在規定的欄目中通過固定的表格。它的優點是區分清晰，壹目了然。課文體育課教案。這種形式是按照教學順序壹步壹步寫下來的，類似於記敘文，所以叫文本記敘文。它的優點是書寫方便，不需要打印表格。單詞和表格的組合。這種形式基本結合了以上兩種形式的特點，主要是把教學內容和組織教學方法結合在壹欄裏，按照課程的結構逐壹寫下來。
教案必須在課前寫好。課的任務要明確，教學要求要具體可行，教材選用要實用，教學要突出重點，課的組織要嚴密，教學方法要科學多樣，練習負荷要適當，思想教育和安全措施要落實，場地布置要合理，用詞要簡潔明了，練習密度， 心率曲線和動作教學效果要在教案的最後部分進行預測，課後要及時在總結欄記錄這節課的教學情況，積累信息。
參考數據
劉基，王小贊。高中體育與健康新課程教學法。北京:高等教育出版社，2005。