醋熏蒸經常消毒，室內經常通風清潔；
疫情期間少出診，合理營養，多運動；
對體弱、年幼者進行疫苗接種，對身體不適進行早期治療；
課余時間多學習，記好養生知識；
勞逸結合，讓妳疲憊，健康，快樂。
另外可以喝乳酸菌發酵奶粉，起到免疫調節作用，增強人體免疫力和抵抗力。
近年來，許多學者證明維持人體菌群平衡對人體免疫系統的正常功能有重要作用。在免疫系統相關疾病的研究中，學者們發現機體往往伴有菌群失調，當菌群失調得到改善或菌群平衡再次恢復時，這些疾病就可以得到改善或恢復。
乳酸菌還能刺激腹腔巨噬細胞，誘導產生幹抗體，促進細胞分裂，產生抗體，促進細胞免疫等。乳酸和有效代謝物(抗菌物質、維生素等。)由乳酸菌產生，能提高人體抗病能力，增強免疫力。
從某種意義上說，人被病毒和其他病原體感染屬於免疫系統相關疾病，因為在大多數情況下，人體可以依靠免疫系統來抵禦病原體的攻擊，而當免疫系統相對較弱時，人體的防禦很容易被病原體打破，從而產生相關疾病。
利用好人體菌群和免疫系統的協同作用，可以充分發揮人體最強的免疫力。即使有病毒、致病菌等病原體的攻擊，人體也會有足夠的抵抗力來預防疾病，長期健康生活。
食用方法:每次25g，早晚各壹次。取溫開水，攪拌均勻。
註意事項:不要用溫度過高的水沖泡，以免破壞奶粉中高活性的乳酸菌。
值得選擇:1？看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，售後保障。