(背單詞)啊，朋友！黃河，以它的英雄氣概，出現在亞洲的原野；它顯示了我們民族的精神:偉大而強大！在這裏，我們歌頌黃河。我站在高高的山頂上，看著黃河滾滾東流。洶湧澎湃的波濤，掀起了滔天巨浪；濁流掉頭，形成九曲鏈；從昆侖山腳下壹直跑到黃海邊緣，把中原壹分為二。啊！黃河！妳是中華民族的搖籃！五千年古文化源於妳；多少英雄故事在妳身邊上演！啊！黃河！妳偉大而強壯，像巨人壹樣出現在亞洲平原上，用妳英雄般的體格築起我們民族的屏障。啊！黃河！妳傾瀉而下，浩浩蕩蕩，向南北兩岸伸出千條鐵臂。我們民族的偉大精神將由妳們來培育和發揚！我們祖國的英雄兒女將以妳們為榜樣，像妳們壹樣偉大和堅強！像妳壹樣偉大和強壯！
編輯這段的節奏部分
哦，我的朋友！黃河/以其豪氣，出現在/亞和元野；它展示了我們民族的精神:偉大和強大！在這裏，我們/向著黃河，唱/我們的贊歌。我站在壹座高高的山頂上，看著黃河滾滾流向東南方向。洶湧的波濤，襯托/令人發指；濁流掉頭，形成/九曲鏈；從昆侖山腳下到黃海邊緣，把中原分裂成兩方。啊！黃河！妳們是中華民族的搖籃，五千年的古老文化源於妳們。多少/英雄的故事，在妳身邊/播放！啊！黃河！妳/偉大而強壯，像壹個巨人，出現在/亞洲平原上，用妳英雄般的體格，妳築起了/我們民族的屏障。啊！黃河！妳/壹千尺，浩浩蕩蕩/蕩蕩，向南北兩岸伸出/千萬條鐵臂。我們民族的偉大精神將由妳們來培育和發揚！我們祖國的英雄兒女將以妳為榜樣，和妳壹樣偉大/堅強。像妳壹樣偉大/強壯！
安塞腰鼓
壹群蒸蒸日上的年輕人。
他們後面是壹片高粱地。它們就像那片高粱壹樣簡單。
凜冽的南風吹著高粱葉子和它們的衣服。
他們看起來平靜而安靜。腰鼓緊貼在他們身邊，沈悶，仿佛從未響起。
但是:
看啊！-
壹撞上就發狠了，失魂落魄死了！幾百個背斜腰鼓的年輕人，如被強震不斷擊中的幾百塊石頭，在妳面前狂舞。像陣雨，是急促的鼓聲；像旋風，是飛舞的流蘇；像青蛙壹樣，是跳躍的腳步；像火花，是閃光的瞳孔；打虎，是壹種強大的魅力。黃土高原上，多麽雄壯、豪放、矯健的舞蹈——安塞腰鼓！
這腰鼓讓冷空氣立刻燥熱起來，讓寧靜的陽光立刻飛濺起來，讓沈睡的世界立刻興奮起來。
提醒人們:陽光的旗幟落下，A?vagho?a的風在沙沙作響！
提醒人們:千裏之雷，萬裏之閃！
提醒人們:黑暗和清晰，清晰和黑暗，然後最後永遠清晰！
沒有羈絆，沒有羈絆，沒有阻礙。是掙脫、突破、破開的力量！
好壹個安塞腰鼓！
數百只腰鼓發出的沈重聲響，在山崖上與田野裏的酸棗樹相撞，山崖頓時變成了牛皮鼓面，只聽得隆隆，隆隆，隆隆。
幾百只腰鼓發出的沈重聲響，碰撞著那些已經把壹切雜物拋在腦後的觀眾的心，觀眾的心頓時變成了牛皮鼓，也在隆隆作響，隆隆作響，隆隆作響。
隆隆的宏大抒情，隆隆的嚴肅思考，隆隆的泥土波濤夾雜著犁間的草根，隆隆的痛苦發生和消解...
好壹個安塞腰鼓！
年輕壹代的胳膊、腿、全身都在轟轟烈烈地戰鬥，快速地戰鬥，跌宕起伏地戰鬥。它震撼妳，灼傷妳，威脅妳。它讓妳從未如此真切地感受到生命的存在、活動和繁榮。它讓妳驚嘆於包裹在農夫衣服裏的身體，用紅豆和角消化老南瓜的身體居然能釋放出如此瑰麗的能量！
黃土高原上，妳們養育了這些朝氣蓬勃的年輕人；只有妳能承受這樣驚心動魄的毆打！
水鄉江南是易碎的玻璃，在那裏妳打不過這樣的腰鼓。
除了黃土高原，哪裏還能有這麽厚的土層？
好壹個黃土高原！好壹個安塞腰鼓！
每壹支舞都充滿力量。每支舞都在旋轉。每壹支舞都是光影的倉促變化。每壹個舞蹈都讓人在強烈的藝術享受中顫抖，讓人驚嘆。
多麽快樂的安塞腰鼓，想象力豐富活潑！
越打越狠！身體變成了沈重而飛揚的思想！
越打越狠！我腦子裏沒有秘密！
越打越狠！痛苦與歡樂，生活與夢想，擺脫與追求，都在這舞蹈與鼓點中交織！旋轉凝固！沖啊！輻射！沖浪！升華！人們變得壹望無垠；聲音，變成了壹片廣闊...
戛然而止的時候，世界詭異的寂靜，讓人覺得對她很陌生。
就像來到了另壹個星球。
我耳邊傳來了遠處的雞鳴聲。不要太慢，要有激情，慷慨激昂。如果安塞腰鼓太長，可以背《黃河賦》，既短又好。
結束