無意中在書店碰到這本書，眼神瞬間停住。在扉頁上，有壹張女人站在窗前的照片。壹縷陽光已經染紅了她的臉，此刻她的眼神是那樣的冷漠。於是，帶著好奇，走進了黑色的世界，走進了《愛妳自己》這樣的書。
我們壹直在說愛自己，也明白很多痛苦的根源是我沒有先愛自己。壹個不懂得愛自己，不懂得給自己幸福的人，是不可能真正去愛別人，給別人幸福的。我的心壹直在掙紮，過得很艱難。書上說，“從來沒有註定的不幸，只有不放手的堅持。”看完這些，我的心開始放松，我的心開始信任，我開始學會放下我的堅持或者我的固執。慢慢的，我的心平靜了很多。如果我愛自己，我會學會放下自己，這樣會更快樂。
幾天來我壹直在看妳的書。每天都覺得每句話越來越好吃。“愛情不是目的，而是優化人生的過程。愛情最重要的意義就是通過相處來鍛煉自己，讓自己成長。真正的愛情是雙方的精神進步。”不管我以後會面臨什麽問題，我都會學會好好愛自己，因為活著就是壹種愛，活著，人生的無數種可能性都會發生。我會愛我的家人，朋友和身邊所有的人，傳播我的愛，收獲他們的愛。復制粘貼的愛情會更有意義。謝謝大家！我會愛自己...
第二章:關於“愛自己”的思考
讀壹本好書，證得前世因緣，悟得今生果，減輕貪念，長壹顆慧心。最近看了《素黑愛妳自己》，讓我頗有感悟。文章清新淡雅，平復了我浮躁的經歷。我是壹個開朗的人，喜歡交朋友，所以我受不了壹個人的孤獨和寂寞。從前，他把我壹個人留在家裏，我肯定會抱怨，總覺得被拋棄了。為此，我們爭吵不休，互相傷害，傷害無辜的孩子。當蘇黑告訴我:無法面對孤獨的人，也無法承受自己，無法面對自己。我不禁深思:無法面對自己的人該如何面對生活？面對生活？想要別人愛妳，首先要愛自己。但是，人在受傷的時候總會忘記自己，也有人借酒消愁，但是妳知道嗎？“酒不傷人。”有些人總是沈浸在無盡的痛苦中，不斷用這樣的問題折磨自己。“他為什麽要這樣對我？”“為什麽我總是受傷？”回過頭來看，為什麽要這麽執著？即使妳得到了答案，妳也不壹定會得到安慰。得不到答案不是更大的傷害嗎？所以要坦然接受生活中的挫折和艱辛，換個角度，換個心態看問題，人生才會豁然開朗。蘇黑在書中寫道:要想遇到對的人，首先要讓自己成為對的人。讓我們成為他(她)想要彼此遇見的那個對的人，然後我們會覺得更幸福。
第三章:關於愛自己的思考
“愛自己，愛生活，愛世界是愛的根源。”
“愛情不是目的，而是優化人生的過程。愛情最重要的意義是培養自己，讓自己在相處中成長。真正的愛情是雙方的精神進步。”
“誰是世界上最富有的人？不是神，不是富商，而是心胸寬廣平和的人。他們不會受到傷害，他們生活在愛中，妳也可以。”
這是蘇黑告訴我們的...
讀壹本好書就像獲得了壹位精神導師。燈在黑暗中點亮，路永遠不迷路。壹顆睿智的心，壹雙明亮的眼睛，讓生活又多了壹層感恩，學會愛自己，好好愛自己。
在我們的世界裏，愛貫穿現在和未來。親情友情愛情都散落在我們心裏。它們在每個角落生根、發芽、開花、結果。愛是壹種信念，讓人們活下去。因為愛，我們笑得燦爛；因為愛，我們動情地哭泣；因為愛，生活充滿了味道。快樂的青鳥總是關心那些愛自己的人。愛自己，獨立而自尊地生活，接納自己，誠實地面對自己的缺點。愛自己，不是自戀，不是自戀自憐，而是鼓勵自己，充實自己，時刻激勵自己去挖掘隱藏的潛力，不斷提升自己。自愛之路，十年寒窗。不愛自己的人，覺得愛自己的人苦樂在其中。而壹路走來，愛自己的人總是在播下希望的種子，慢慢培養。總有壹天，花開花落，滿園綠意，芳香四溢。父母的愛永遠是我們自愛的希望。當我們愛自己的時候，我們就會做自己，這其實是對父母最大的回報和愛。孩子也是如此。當我們對自己好的時候，我們已經用言行給孩子樹立了榜樣。我們要做健康有活力的人，活好當下，完成自我。
蘇黑說，無條件付出的條件是，當妳已經很有錢的時候，內心足夠堅定，不怕失去。那麽，面對愛情和友情，當我們的內心足夠強大的時候？
愛情總是可以擦出火花的，而這個火花就是妳的自愛和他的自愛互相吸引。吸引他的是妳自己，是妳自己的美，是妳自己的笑，是妳把自己放在這個世界上的淡定平和。愛是他願意依賴妳，因為妳從不自暴自棄，讓他對妳死心塌地。
愛自己的人，心裏沒有陰影。愛自己的人才能在壹個角落生存。因為愛是信仰，是希望，是太陽，照亮自己和他人的世界。愛自己，無論身在何處，春暖花開，蝴蝶夏至，自由綻放，自由飛翔。只有愛自己的人，才能在人生的每壹場演出中熠熠生輝。
在愛情的誤區中，有些人迷信付出。因為壹開始崇拜壹個人，主動付出，刻意討好或者主動幫忙，直到最後以為自己為那個人付出了很多，可是那個人為什麽壹直保持沈默，沒有回報同樣的愛，於是以為自己受到了傷害，從失望到絕望，從欣賞到抱怨，感覺受到了傷害和欺騙，判了他壹個罪，自稱受害者。想象壹下，妳們的愛情是堅定的，但卻經不起最小的考驗。其實我們等不到的只是自己想象中的愛情，而不是愛情本身。真正的愛是無條件的，付出了努力就覺得苦；妳樂於奉獻，那是。
蘇黑說，付出是需要條件的。妳必須情感獨立，體諒他人的真實需求，不要壹廂情願。我們不是聖人，我們是五谷雜糧，難免會有愛恨情仇。當情緒波動，悲傷溢出的時候，坦然接受生活中的挫折和艱辛，換個角度和心態看問題，人生就會豁然開朗。
從來沒有註定的不幸，只有不放手的堅持。屬於妳的，終究會找上門來，失去很久之後還能再相見。如果不是妳的，也不用勉強。那個人只是壹個過客。愛情沒有失去，失去的只是壹個過客。如果對方註定要離開，那他自始至終只是壹個過客。
愛自己，就是要學會放下壹些人和事。追逐生命的內在，看到自然的規律，知道生命只能壹個人走下去，無論妳是聰明、愚蠢、美麗、富有、貧窮、卑微、傲慢，都只能壹個人走下去。愛的體驗總是自我更新的，我們不需要去尋求理解什麽叫做持久的愛。愛情在變，世界也在變。
改變，妳我每時每刻都要自力更生，否則無法適應變化無常的愛情。
妳的另壹半是妳自己。純黑的話讓我意識到。
愛壹個人其實就是更愛自己，更了解自己，知道自己需要什麽，缺少什麽。愛的源頭是我們的心，而不是索取。所謂失戀和被愛的人，其實都是在折磨自己。那是浪費愛情。曾經在這個世界上，愛給生活增添了色彩和溫暖。而生活和愛情，其實都是自己的，壹個人的延續。
愛自己，愛現在，馬上行動。就像蘇黑說的，最舒服的愛是自由，不用期待別人，也不用等待自己。當我們在這壹刻對自己的生活和自己感到滿意的時候，我們就會變得快樂和富有。只有愛自己，做好自己，才能被愛和被愛。
不要緊張，不要難過，不管是遇到阻礙還是痛苦。妳必須知道妳內心的方向並控制它。妳必須先愛自己，才能前進或轉彎。
愛自己，學會愛自己，用心去愛這個世界。
愛別人，愛得像像素壹樣黑。
他愛我，我更愛他。
我非常感謝他的體貼。
他包容我，我不驕傲。
他忘了我，我理解他。
他不理我，我更獨立。
當他離開的時候，我總是在這裏。
他消失了，我活得好好的。
愛自己，修復自己，感謝有機會這樣愛壹輩子...
第四章:關於愛自己的思考
這本書是我朋友送給我的畢業禮物。剛拿到的時候很喜歡。優雅的文字讓我沈思浮躁的日子。
我在愛情的世界裏從來沒有過多的堅持和怨恨，但我真的是壹個耐不住寂寞和孤獨的人。每當我壹個人的時候，我都會很害怕，覺得自己與世隔絕，所以我想用力擁抱人群，或者幹脆擠進人群。但是，蘇黑告訴我，無法面對孤獨的人，也無法承受自己，無法面對自己。看到這句話的時候，我深深的感覺到，在這個世界上，沒有比自己更不離不棄的了。我怎麽可能沒有勇氣承擔自己？
想要別人愛妳，首先要愛自己，接受自己。
然而，當我們受到傷害時，我們都忘記了愛自己。讓自己沈浸在痛苦的習慣和慣性中。回想起來，何必那麽執著呢？為什麽要讓自己遍體鱗傷？挫折和磨難在所難免，想來就來吧。我坦然接受妳。壹切都會過去，放下心中的死，換個角度看問題，人生豁然開朗。
很多人受傷，離不開別人的參與。他們總是問:“他為什麽這樣對我？”在這個世界上，沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的人。別人的想法怎麽可能抄襲我的？所以，不要
要求別人，不斷提升自己就夠了。
有壹天，我問壹個基督徒，怎樣才能遇到對的人？她告訴我，要想遇到對的人，首先要讓自己成為對的人。這個回答和純黑差不多。
這兩天，我練習了與孤獨相處，學會了承受自己，面對自己。雖然我還是會害怕，但我總是要冷靜，因為我已經決定從現在開始好好愛自己。