描寫心裏害怕的成語如下：
膽顫心驚、惶恐不安、膽戰心驚、毛骨悚然、心有余悸、魂飛魄散、怛然失色、大驚失色、誠惶誠恐、戰戰兢兢、提心吊膽、驚恐萬狀、擔驚受怕、心驚膽戰、惴惴不安、不寒而栗、驚弓之鳥、談虎色變、寒心酸鼻、膽裂魂飛、噤若寒蟬、望而生畏、駭人聽聞、寒毛卓豎、恐慌萬狀、栗栗危懼。
害怕心理的句子：
1、今天，我們要進行期中考試。天氣很陰冷，可是我的手心竟然出了汗，應該是要考試的緣故吧。我緊張的走進考場，心“怦怦”直跳，不知道這次題目有多難。我坐在座位上，焦急地等著老師發試卷。
2、在妳不害怕的時間去鬥牛，這不算什麽；在妳害怕時不去鬥牛，也沒有什麽了不起；只有在妳害怕時還去鬥牛才是真正了不起。
3、有人說愛情就是壹場玩命的折騰我們總是以愛為借口傷害著最愛的那個人好像只有這樣才能反復確認對彼此的愛其實越害怕失去就越容易失去愛情應該是壹次平靜的相逢兩人並肩站在世界的同壹邊再壹起往前走。
4、很多時候不想去打擾別人，害怕打擾他的忙碌。有時候很想找個人能和自己說說話的人，卻發現身邊的每壹個人都在忙碌著。有時候很想進群說說話，但那總場所不適合自己，因為不可以說出自己的心裏話。
5、我有點兒害怕，也有點兒神往。這壹片血汙倒讓我看上去很象個好漢。我這壹輩子只打過兩次架，兩次我都打輸了。我算不了好漢。我是個和平主義者，我老實跟妳說。
克服恐懼心理方法：
1、認知恐懼的根源，了解恐懼的來源和原因是非常重要的第壹步。明確恐懼對象或情境，理解它們對妳產生影響的具體方式。
2、逐漸面對恐懼，采用漸進性暴露的方法，從較輕微的情境開始逐步面對恐懼，逐漸提高難度，直至能夠應對更具挑戰性的情況。