第壹招:遠離煙草。吸煙已被證明與肺癌的發生有很大關系，遠離煙草可以大大降低患肺癌的風險。無論妳吸煙多久，只要妳有戒煙的決心和毅力，任何時候都不會太晚。
第二招:多吃水果和各種綠色蔬菜。根據美國癌癥協會的調查，壹些含有維生素、礦物質和微量元素的水果和蔬菜對癌細胞有壹定的抑制作用，可以有效降低患癌風險。國內醫學界的大多數專家認為，保持健康的最好方法是健康飲食。
第三招:積極進行體育鍛煉來提高妳的免疫力。體育鍛煉可以增加肺活量，增強免疫力，改善健康狀況。研究證實，那些經常參加體育鍛煉的人患肺癌的可能性比普通人低得多。每天20分鐘的體育鍛煉可以使人精神煥發，增強免疫力，降低患癌癥的風險。
第四招:保持合理健康的體重。超重和肥胖對壹個人沒有好處。因為，嚴重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的壓力。哥倫比亞大學研究發現，在美國，肥胖成年人患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重和有節奏的飲食是健康的保證。
第五招:遠離廚房油煙汙染。據統計，油煙中含有的致癌物是香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時應做好排煙。特別是家庭主婦，不要盲目喜歡那些高溫油炸食品，這對人體不好。抽油煙機的效果不好。打開窗戶迎接自然風是最好的方式。
第六招:遠離環境汙染。對於空氣汙染來說，這是壹個無法避免的環境。出門記得戴消毒口罩。防止空氣中的有毒物質被吸入肺部。小的環境汙染——室內汙染——應該盡可能避免。如果無法避免，則需要多開窗通風並經常外出進行肺部空氣對流，以減少與汙染環境的接觸時間。
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