第壹步:快速閱讀和理解壹本書。
打開壹本書後，先看目錄，對書有壹個整體的了解。正式閱讀時，快速閱讀目錄。
建議妳平時的閱讀速度至少提高壹倍。在以至少兩倍的速度掃描壹本書後，妳可以找到妳感興趣的地方，對妳來說重要的地方和妳不理解的地方。然後妳可以用較慢的速度讀它。對於二讀的精華，可以再讀壹遍。（很多人認為這可能很麻煩，很費時間，其實不然。它所花的時間不會比妳慢慢閱讀的時間多，而且它有很多優點:例如，它會讓妳產生好奇心和問題感，使閱讀不那麽無聊，使閱讀更有針對性和專註性，並加深妳的理解和印象等。)
我讀壹遍的時候，壹般以每分鐘3000字左右的速度進行（如果是普通的書，讀壹遍就不讀了）。當我遇到我想要的或者我不知道的東西時，速度會慢壹點，然後我會在第二次精讀時慢壹點。我壹直在嘗試使用，發現這個方法很好。如果妳的閱讀效率低，建議妳學會快速閱讀（參考菁英快速閱讀）。每分鐘兩三千字的閱讀速度還是很容易掌握的。
第二步，理清文章和書籍的脈絡，構建思維導圖。
梳理書籍的脈絡和主要內容，入門級的方法是查閱目錄。目錄是壹本書的基本邏輯，也就是大綱。如果妳不能整理它，就參考作者的目錄。妳需要做的只是潤色和增刪目錄（適當添加對妳重要的內容，刪除或略讀不重要的內容）。
更好的方法是自己整理。畢竟章節目錄是作者想要表達的邏輯內容，妳應該有自己的思維邏輯。即在閱讀、理解和思考之後，根據自己的實際理解對內容進行拆分和重組，整理出壹個適合自己的邏輯結構。
當然，對於不同的內容主題，可以采用不同的方法，比如“以時間為主線、以人物為主線、以事件為主線”來進行梳理。關鍵是讓自己壹目了然，有助於理解、記憶和思考。
理清主線和脈絡，有了基本的結構，知道要點是什麽，就可以根據自己的結構畫出思維導圖了（當然可以用工具制作，但大多數時候還是手繪比較好，靈活方便，也有助於思路清晰，印象深刻）。
第三步，從文章和書籍中提取或精簡關鍵詞或短句。
關鍵詞提取可以在閱讀過程中或閱讀後進行。我通常在閱讀時這樣做。在快速閱讀的過程中，我會勾畫關鍵詞或快速寫下閱讀時想到的單詞。不，我沒有糾結。我看兩三遍再講。
識別、選擇和提煉關鍵詞的幾個技巧:①點是標題、開頭等地方使用的關鍵詞，壹般具有概括性和針對性；臺詞是段落和過程中的關鍵詞，壹般是過程、動作、趨勢和推理詞匯；③面子是段落銜接中的關鍵詞，壹般為時間詞、地點詞、順序詞和判斷詞；④文體是指文章的整體性、綜合性、系統性的關鍵詞，壹般是歸納性、概括性的詞語。
此外，還可以用“寫問題”的方法提煉關鍵詞。例如，讀完壹段話後，問自己這段話講了什麽，並用壹個詞或壹個短句來回答。這個答案就是妳想要的關鍵詞。（對於不同的內容形式，可以用不同的方式要求自己。)
如果妳想鍛煉自己提取關鍵詞的能力，可以參考“菁英快速閱讀記憶訓練軟件”。軟件中的快速閱讀方法非常有助於您快速掌握文章和書籍中的要點和重點。其中，思維導圖的訓練會教妳如何抓取關鍵詞並給出示範和參考。
第四步，使用關鍵詞來擴展記憶並標記內容的相應位置。
提取關鍵詞後，將其填充到思維導圖中。
為了將來更好地回憶內容，建議您將與內容所在的書籍中的位置相對應的關鍵字放在關鍵字旁邊進行標記或註釋。例如，書中的頁碼（用P表示），如果您沒有用手制作動畫，而是使用工具制作它，則可以直接註釋內容（如果您組織了內容）。