陰邪常傷陽”，人體如果沒有陽氣，就會失去新陳代謝的活力。所以，
記得在立冬的調養中“養藏”。強調日常生活，在寒冷的冬天，不要
楊琪的紊亂破壞了人體陰陽轉化的生理功能。所以，早睡晚起，日出而作，日落而息。
工作保證充足的睡眠有利於陽氣的隱藏和陰精的積聚。太少太薄的衣服、房間
溫度過低易感冒，耗陽；相反，如果妳穿得太多，太厚，室溫就會太高。
發泄，楊燦不被隱藏，寒邪很容易侵入。
甲骨文“冬”的形狀還有待考證。但這個字形壹開始並不是冬天的意思，而是“結束”的意思。這些甲骨文就像壹根絲繩兩端的結，以示終末之意，是“終”字的最初文字。冬天是四季的最後壹季，“冬末”這個詞的發音也差不多。所以，當我們要表達“終”的意思以示其本義時，後人就在“冬”字的左邊加了壹個“終”字，造出壹個“終”字來表達。
在古代，冬天打雷的現象很少見，發生的概率相當低。人們也害怕冬天打雷，這通常被認為是罕見的事情，但如果它出現了，它將表明壹些重要的事情。因為冬天打雷的概率相當低，所以在漢代樂府《傷逝》中用來比喻戀人之間如膠似漆的愛情。有詩如下:
邪，我要認識妳，我要長命百歲。我渴望與妳相知，萬歲，這顆心永不褪色。除非巍峨的高山消失，除非洶湧的河流幹涸。除非寒冷的冬天雷聲滾滾，除非炎熱的夏天大雪紛飛，除非天地交匯相連，直到這樣的事情發生，我才敢對妳拋棄感情！
從這首樂府詩中也可以看出，古時候冬雷如六月雪，實屬罕見，戀人借此表達真心。不過稀有也不是沒有，因為歷史上也有很多關於冬雷的民間諺語。