培養* * *情感能力:
1.傾聽妳的感受。共情從傾聽自己的感受開始。如果妳不能觸摸到自己的感受，那麽理解別人的感受就太難了，因為這個領域對妳來說還是空白！因此，首先妳必須能夠調整自己來探索妳的感受並理解它們。
2.要表達妳的感情，選擇表達感情的方式很重要。
3.傾聽別人的感受。壹旦妳自己的感受和表達不再妨礙妳傾聽他人，妳就可以開始練習理解他人的感受；有許多線索可以幫助妳了解他人的感受。
4.體貼地回答他人的感受。最後，只要妳壹聽到別人的感受，妳就會做出某種反應，並讓他們認為妳已經傾聽並能理解他們的感受。因此，傾聽自己找出自己的感受，表達自己的感受，理解他人的感受是共情的四個過程。
“* * *愛”在心理學上是什麽意思？
羅傑斯曾這樣定義:“所謂* * *情感是指站在他人的角度思考問題，這意味著進入他人的私人認知世界，並完全植根於其中。”也就是說，如果妳關心壹個人，妳不應該從外部作為壹個客觀對象來觀察他，而是進入他的世界並在其中紮根。
育兒意味著什麽？
1.學會換位思考。
從孩子的角度尋找孩子行為的合理性，最大限度地理解孩子。確切地說，這不是壹種方法，而是壹個願意或不願意的問題。
學會傾聽
我們要聽的內容不僅指兒童口頭表達的內容，還包括觀察兒童的非語言行為，如動作、表情、聲音和語調。傾聽時，妳應該有適當的口頭和身體反應，以表明妳已經傾聽和理解，如點頭、微笑和回答。
表現出尊重
尊重仍然是壹種非常重要的育兒態度。尊重孩子的個性和能力，而不是依賴他自己的感覺；接受孩子的信念和選擇或決定，而不是評論或試圖為他們做決定；有必要以更善良和積極的方向理解孩子的觀點和行為，而不是簡單地采取排斥的態度；帶著尊重和平和地表達妳與孩子不同的觀點。
4.少問為什麽
當孩子表達自己的想法或感受時，父母應該更多地接受他的感受，而不是總是問“為什麽”和“為什麽”。對於孩子來說，他的感覺只是感覺，只是情緒的正常反應，他可能無法回答為什麽。在情緒沒有被疏導之前，妳問為什麽只會給孩子帶來壓力。相反，在給予孩子好感後，壹般孩子會主動告訴妳原因。
5.積極回應，但不壹定同意所有事情。
* * *親情的主要目的是感受和理解孩子的想法，尤其是讓孩子知道父母了解他並願意認真聽他說話，而不是事事贊同和滿足孩子的所有想法並有規則。所以表達* * *感情和遵守規則並不矛盾，只是執行順序的問題。先去愛，然後遵守規則，解決問題。
6.詳細表達妳的回應和態度
？不要空洞地說“我理解妳”“我知道妳的感受”，而是細化問題，告訴孩子妳知道他“今天打針後沒有哭，他“肯定因為被同學欺負而感到委屈”。
7.靜靜地陪著孩子們也是壹種* * *的感覺。
當人們遇到不開心的事情時，他們往往不想說話，他們不想聽別人在周圍喋喋不休。這個時候，父母可以靜靜地陪在孩子身邊，什麽都不說。例如，當母親看到女兒從學校回來時眼裏含著淚水，也許她不想馬上說出在學校發生的事情。媽媽可以走過去抱抱她，靜靜地陪她坐壹會兒。父母的陪伴是對孩子最大的支持。
8.不要反應太強烈或太冷淡。
當孩子向父母描述壹些事情或感受時，父母應適度回應，既不能反應過度，給孩子帶來巨大的壓力和心理負擔，也不能輕描淡寫，好像這是壹件與他們無關的事情。
9.***愛情中常用的詞
（1）表達對人類情感的理解；
“妳現在的感覺是…因為…”“妳感覺…因為…”“妳感覺…因為…”
②表達對對方意圖的理解
“妳想說的是……”“妳現在最想要的是……”“妳什麽意思……”
③尊重對方的感受和意圖
“我理解妳的感受。我知道這對妳很重要。”
“我能理解這種感覺。我知道這種事情很難處理。”
（4）用實際行動表達對對方的關心。
“我能為妳做什麽？”“我能為妳做什麽？”
（5）表達不同觀點的方法
“妳的話很有道理，但我還是有壹點不同意見……”“妳的觀點很新穎，但我有壹點不同意見……”
羅傑斯認為，咨詢與治療之間的良好關系本身就具有治療功能，* * *情緒是建立良好咨詢關系的三個充分必要條件之壹。
對於* * *，很多學者都有不同精辟的解釋。例如，Mayeroff認為* * *愛意味著“關心壹個人，妳必須能夠理解他和他的世界，就像我是他壹樣。我必須能夠從外部檢查和觀察他，就像我用他的眼睛看著他的世界和他自己壹樣，但不像他是壹個物體。我必須能夠和他壹起進入他的世界，進入他的世界，並從內部意識到他的生活方式和他的目標和方向。
”羅傑斯羅傑斯對* * *的解釋是“咨詢師能正確理解客戶內部的主觀世界，並能向客戶傳達有意義的信息。理解或感知當事人個人意義的世界就像妳自己的世界，但它並沒有失去這種‘像’的特質。”
EGAN把* * *情緒分為兩個層次，即初級* * *情緒和高級* * *情緒。原生* * *戀基本符合上述定義。高級感情包括表達自己的態度和影響來訪者。
近年來，最新的概念強調* * *愛遠不止是壹個單壹的概念或技能（s .科爾米耶，1998）。