《菜根譚》寫道:？世界以樂於做事為樂，但它是由痛苦中的快樂所引導的；達士以佛心為樂，最後是他苦心經營得來的。？意思是:世人認為從內心獲得某種東西是壹件幸福的事情，但這種意願和追求往往因追求天堂而導致苦難和痛苦。胸懷寬廣、心胸開闊的人，能夠承受苦難、逆境和挫折的精神洗禮，在苦難中享受競爭的快樂。
人生就像壹條有起有落的路。對於農民來說，手中有糧是壹種樂趣，在播種希望的過程中有苦有甜。當我得到土地時，我非常高興，遭受了天災人禍，當我有壹個希望時，我的心溫暖了，當我有把握時，我變成了幸福，當我有收獲時，我變得陽光明媚。
當壹個人把過程當作興趣和研究時，他享受著過程中的每壹點小小的成功，覺得時間轉瞬即逝。當壹個人討厭壹份工作時，這又是壹個痛苦的過程。當妳喜歡壹個人的時候，就像壹天沒有見面壹樣，就像三秋壹樣。當妳討厭對方的時候，妳會壹見鐘情。
卡耐基說:？當我們心中充滿快樂的想法時，我們是快樂的；想到悲慘的事情會讓我們悲傷；我們的內心充滿了恐懼，我們會害怕；有了病態的想法，我們可能真的會生病；如果妳想著失敗，妳永遠不會成功；總是自怨自艾的人只會想避開他。？從思想的角度來看，想象也可以是快樂的；從記憶的角度來說，也是痛並快樂著的；自卑的人不快樂；失望的人覺得無論他們怎麽努力都會失敗；哲學家寧願受苦，也不願像豬壹樣快樂；佛教徒尋求自己的困難和艱辛，以擺脫頓悟，充分實現，並像蓮花壹樣打開他們的心。
孩子可以信口開河，不去想痛苦的事情；嬰兒有媽媽就是媽媽，不餓不凍就很幸福；少年的叛逆也是為了追求壹個不懂事的樂園；年輕人在追求理想的過程中痛並快樂著；中年人承擔著老中青雜的責任；為了活得更久，老人想留在世上，體會生命的真諦。有時在追求朝聖的過程中，我享受世界的寒冷，內心總是溫暖的。
幸福不需要理由，總是想著變好不如變壞。幸福在於妳是否願意知足常樂，是否願意為幸福留有余地，是否願意擁有心中的凈土和幸福的花園。幸福是愛情的味道，心中有愛，春天溫暖了世界，人們願意播種愛情的種子和心中的希望，梅花可以在殘酷的冬天盛開在雪中。春天，人們經常賞花，平和的心態是享受樂趣的唯壹途徑。
蒙田說:快樂是壹件非常簡單的事情，但我們因為自身的限制而承受著壓力。生活的樂趣取決於我們對生活的關註程度。？當我們關心生活中的點點滴滴時，采摘壹種草也可以了解草的味道，並且烹飪壹種美味食物的期望也是非常快樂的。在苦難中能快樂嗎？當然，我們可以。如果我們變老時沒有品嘗酸甜苦辣，我們會非常後悔。生於世俗的欲望，我們此生將無憾。
蕭伯納說。幸福不在於僅僅擁有金錢。它存在於成就的喜悅中，存在於創造性努力的激情中。？我們每天過著朝九晚五的工作生活，我們仍然把愛好作為添加劑來豐富我們的生活。拿起壹本書，我們可以再次享受生活的歡樂和悲傷。林肯說:對大多數人來說，他們認為自己有多幸福，就有多幸福。？
在感情的世界裏，我們可以感受到愛情的味道，並設定上限來追求滿足感。幸福是才華與欲望之比。當欲望為零時，內心充滿陽光，黑暗中的痛苦像星星壹樣多。清晨的露珠洗禮著心靈，清晨的陽光覆蓋了所有的痛苦，變得燦爛。
幸福有標準嗎？因人而異，妳願意幫忙就能開心。愛是全世界的陽光、雨露和美酒。雨果說:生活中最大的幸福是堅信有人愛我們。？哲學家說，行動是最美的語言。這次疫情閃現了許多天使般的醫生和人類的情感，行動過程是美麗愛情的瞬間記錄。世界上最美麗的東西需要我們去捕捉。世界上到處都有美好的事物，但我們缺乏發現的眼光。
很多人都在問壹個問題，假裝快樂能快樂嗎？苦與樂沒有界限，無知不是兩顆心，而是壹個念頭兩個耳朵。壹秒鐘的快樂，壹秒鐘的悲傷，壹秒鐘的期待和壹秒鐘的失落都只是壹種心情。蕭伯納說。讓自己忙起來是保持快樂的秘訣之壹。？望梅止渴，望洋興嘆，累了畫個大餅，立馬熱情起來，行動會幫我們撥開雲霧見明月。
我們可以對壹件失敗的事情進行假設性的思考活動，反復回憶，從中提煉出壹個可能成功的發現。那個激動人心的時刻是無法用語言表達的，我們壹直在為我們的夢想假設。在我們悲傷的過程中，我們會擦幹眼淚繼續前進，我們會反復獲得自信，自信就會快樂。我們喜歡做白日夢，這是壹種自我心理的發泄和解脫，也是壹種自我體驗和滿足。
快樂可以偽裝、感染和分享。每天，我們都暗示自己應該快樂並保持微笑。在微笑的過程中，全身的肌肉和面部表情會共同保持壹種勢能，這種勢能會在我們的頭腦中產生化學反應，促進多巴胺的產生。興奮使人們高興地跳舞和唱歌。它不僅是悲傷中的苦笑，也是壹種肌肉協調。我記得我年輕時非常難過。我的父母給了我壹顆糖，努力不哭不笑，但假裝偷偷高興，忍不住咯咯地笑。
屏蔽音樂和分享可以引起壹個悲傷的人的好奇心，隨著精彩的分享過程，他的心會立即改變。壹個痛苦的人正在遭受痛苦。當唱壹首鼓舞人心的歌時，痛苦會減輕很多。上班看到面無表情，不敢開玩笑，以為得罪了什麽人，莫名其妙的郁悶。
無論快樂與否，人不能與世界對抗，但可以掌握自己的內心世界，不能因為世界帶來的困難而選擇痛苦。人的心靈應該像太陽壹樣自帶光芒，而這光芒就是自己的熱情，這熱情表現了壹首樂曲。快樂是壹天，不快樂也是壹天。為什麽不快樂地生活？
什麽是幸福？幸福是壹種主觀感受。對生活的滿意不是生活給了妳什麽，而是妳用什麽樣的心態去感受它。如果妳給予，妳就會快樂；如果妳經歷，妳就會享受；如果妳得到，妳就會美麗。妳可以設定永恒的期望和信念，妳也可以設定自己的滿足感，妳可以放下貪婪、憤怒、妄想、欲望、憤怒、怨恨、癡迷、執念等。這才是幸福的真諦！