在學習的過程中,妳還需要買壹份食物成分表,這是營養學家的參考書,就像字典壹樣。分為中國食物成分表(2002)和中國食物成分表(2004)。04是02的補充和細化。如果不是專業營養師,02就夠了。
如果只是想學習或者考營養師證,想學習具體的東西,可以找壹些中醫食療方面的書籍,因為中國的食物搭配除了營養成分的搭配之外,非常註重食物本身的性質,可以選擇《食物營養成分快速調查》這本書作為參考書。