在a auto faster中有七種營養早餐做法,包括蛋白質、維生素和碳水化合物。可以說營養相當豐富。我們來看看具體的做法。
芹菜葉雞蛋餅▲
食材:芹菜葉(任何綠色蔬菜都可以)、雞蛋、鹽、胡椒粉和植物油。
做法:妳可以用任何妳喜歡的蔬菜,也可以用冰箱裏現有的蔬菜。將蔬菜洗凈,瀝幹水分,用刀剁碎,放入壹個較大的盆中,打入兩個雞蛋,撒上適量的鹽和胡椒粉,用筷子攪拌成稀糊狀。電餅鐺預熱,刷少許植物油,倒入壹勺面糊,用鏟子推薄,蓋上蓋子上下加熱,待表面定型後用刷子塗上薄油,烘烤。
豆沙雞蛋糕▲
所需食材:黃豆醬渣、雞蛋、面粉、小蔥、鹽、油和熟黑芝麻。
制作:如果早上預約豆漿,豆漿過濾後,將黃豆醬渣倒入壹個較大的盆中,打兩個雞蛋,加入少許切碎的香蔥、適量的鹽和面粉,攪拌成可流動的面糊;電餅鐺預熱,刷少許植物油,加入壹勺面糊,蓋上蓋子上下加熱。待頂部微微定型後,撒上少許黑芝麻繼續加熱。最後兩面金黃,壓壹下就熟了。
洋蔥圈煎蛋卷▲
材料:洋蔥1,雞蛋,面粉,蝦,胡蘿蔔,鹽,青椒,胡椒和植物油。
制作:首先將洋蔥橫向切成約1厘米厚的片,較大的圈留著備用。將小洋蔥圈切碎,放入壹個較大的盆中,打壹個雞蛋,加入切碎的胡蘿蔔、切碎的青椒、切碎的蝦仁、壹勺面粉、適量的鹽、胡椒粉和壹勺植物油,然後倒入少許水,攪拌成略幹的面糊,放入電餅鐺中預熱。
雞蛋饅頭片▲
所需食材:剩饅頭、雞蛋、鹽、植物油、熟黑芝麻。
制作:需要將饅頭切成壹厘米左右的厚片;將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽,將雞蛋打散,直到它們無法拾取蛋清。然後把饅頭片放進去,讓它們都裹上蛋液。電餅鐺預熱,刷上少許植物油,將沾滿蛋液的饅頭片放在上面,撒上壹些熟黑芝麻,蓋上蓋子上下加熱,煎至兩面金黃。
燕窩土豆絲蛋糕▲
食材:土豆、青椒、鵪鶉蛋、面粉、鹽、油、胡椒粉。
制作:用菜板將土豆擦成細絲,放入清水中洗掉表面的澱粉,控幹水分後倒入大壹點的鍋中,加入青椒絲、少許鹽和胡椒粉,然後加入少許面粉,使土豆絲表面裹上面粉。電餅鐺預熱,塗上少許植物油,用筷子夾起土豆絲放入電餅鐺中,排列成鳥巢狀,中間放壹個鵪鶉蛋,蓋上蓋子大火加熱至熟。
米飯和蔬菜蛋糕▲
食材:剩米飯、雞蛋、青椒、胡蘿蔔、熟黑芝麻、紫菜、火腿、鹽和油。
制作:將米飯倒入壹個較大的鍋中,打入壹個雞蛋,加入切碎的青椒,胡蘿蔔和火腿丁,用筷子攪拌成幹糊,預熱電餅鐺,刷少許植物油,將米糊倒入,用鏟子推開,變薄,蓋上蓋子加熱,稍微成型時加入壹個蛋黃,用鏟子推開使其覆蓋蛋糕表面,撒上熟黑芝麻和紫菜絲,蓋上蓋子繼續加熱。
簡而言之,有了萬能電餅鐺,很多早餐蛋糕都可以輕松烹飪,省時省力,而且不粘手也能烹飪。最近怎麽樣?妳喜歡這些早餐蛋糕嗎?學著做,不要出去買菜!
好了,關於早餐蛋糕的美食分享就到這裏了。如果妳喜歡,請轉發給妳的親朋好友收藏。如果妳有什麽好的建議,歡迎在評論區留言。也希望大家能提出寶貴的建議。再次感謝您的閱讀。