“命運給的所有禮物都已經標上了價格。」
01，婚外情
婚外情走進來容易走出去難。
試圖忘記妳的婚外戀人就像戒毒壹樣。
壹半是倫理道德的拷問，另壹邊是無盡的思念在裏面，出來後焦慮。
學生小劉給我留言說和愛人分手七次，都沒有成功。
理智上，她知道繼續下去對彼此和彼此的家庭都沒有好處。
但在感情上，她真的做不到那麽灑脫，能輕易忘記。
02.經歷的三個階段
人們很難忘記婚外情，因為在婚外情中，
除了愛和性，還有妳給對方加的光環。
所以即使妳下定決心，
對他還是會有壹種依戀和執念。
情感專家塗磊說:“任何事物都有發展的階段，婚外情也是如此。
忘記婚外情的人會經歷三個階段，只有過了第二個階段才能真正忘記。
03.拒絕期
01.拒絕期
這個階段，妳是下定決心要和愛人分手，還是被迫分手。
當妳們再也聯系不上的時候，會覺得很不習慣。
妳變得焦慮，下意識地拒絕妳們已經分手的事實。
我會覺得這個決定是錯誤的，不斷提醒自己。
分手只是壹時沖動，他會重新醒悟的。
有時候，妳甚至會突然覺得這只是妳做過的壹場噩夢。
醒來後，壹切都會過去，妳依然會像以前壹樣激情澎湃。
所以在否認期，很多人前壹天分手，第二天又復合了。
04、怨恨期
02.怨恨期
當婚外情持續時間較長，壹方感情較多時，
往往會有這樣壹個階段:仇恨期。
妳會很生氣，覺得自己像塊破布，被傷害，被利用，被輕棄，各種反問像火壹樣在心裏燃燒:
他怎麽忍心這麽傷害我？所有的承諾都到哪裏去了？
我怎麽會愛上這麽奸詐的人？
為什麽我這麽慘他卻不在乎？
為什麽他能這麽快放下我們的感情？
他為什麽對我漠不關心？
為什麽我離了婚，他家那麽和睦？
05.抱有期望和幻想。
妳在糾結的感情裏堅持的時間越長，妳就會越反感，即使妳很平靜。
怨恨的另壹面是愛，說明妳對他的感情還沒有放下。
我對他還是有期待和幻想的，所以希望他能回心轉意，主動來救妳。
這個恨-愛，非常迷茫的階段，就是黎明前到來的黑暗。
它讓妳壹點壹點看清婚外情的現實，因為巨大的心理落差和情緒變化帶來的不適，是最痛苦的時候。
但妳必須堅持下去，忠誠的妻子，直到第三階段，
妳會重見光明的。
06.驗收期
03.驗收期
這個階段，妳還是會偶爾想起他，想他的時候還是會痛。
但是疼痛的程度比以前輕多了。
妳會學會與自己和解，不再折磨自己，討厭自己，懷疑自己。
並且覺得分手的決定是正確的。
走出婚外情的人，就像失去父母的孩子。
親密感的喪失會讓妳非常難受，就像斷奶壹樣。
怨恨期表現出來的仇恨，就像壹個孩子責怪父母離開了他。這是壹個向外界索取東西的過程。
而接受期就是內在索取的過程。當妳接受沒有他的生活時，
當妳對他不抱任何幻想和期待的時候，妳就可以冷靜理智的面對他。
婚外情到了這個階段，妳就徹底出局了。
07，危險的關系
婚姻顧問、比利時作家埃絲特·佩雷爾(Esther Perell)描述了婚外情對她危險關系中的伴侶造成的傷害:
“這是許多層面上的背叛:欺騙、遺棄、拒絕和羞辱，所有這些愛都承諾保護我們免受其害。
當妳依賴的人變成了妳面前的騙子，當妳得不到基本的尊重，妳生活的世界就被顛覆了。
妳的生活變得支離破碎，妳無法把它重新組合起來。
婚外情摧毀的不僅僅是伴侶對妳的信任，還有妳自己對愛情和人性的信任。
08.結論
事實上，我們早該知道:
命運給的所有禮物都已經標上了價格。
婚外情，暫時的快樂，剩下的都是痛苦和磨人，
與其說是激情，不如說是負擔。
所以，如果我們能優雅地分手，優雅地忘記，
其實是好事。走出婚外情，不亞於重生。
用佛家的話說，這是壹個探索“自性”的過程。
不打破它，妳會感到解脫，神清氣爽，開悟，脫胎換骨。