宇航員在太空如何生活？航天活動是壹項特殊的職業活動，具有工作環境特殊、專業技能高度復雜、飛行任務艱巨等特點。太空中的生活環境和地面不同。宇航員在太空如何生活？
宇航員在太空如何生活1壹、睡眠
宇航員在天空中繞地球航行，太空中的日出日落取決於飛船繞地球壹周的時間。有時日出日落在24小時內多次交替，宇航員無法遵循地球上“日出而作，日落而息”的生活習慣，只好按照小時機械地安排工作和睡眠。
宇航員在太空失重環境中找不到“躺著”的感覺。在失重環境下，人失去了“上”和“下”的參考坐標，腳夠不到地面，四周都是天空，根本分不清上下。所以，睡覺的時候不存在平躺這種情況。因為妳可以站著、躺著或趴著睡著，所以宇航員可以睡在太空艙裏，掛在墻上，綁在床上，掛在橫梁上，靠在桌子上。
第二，吃
太空餐桌是特制的。它有磁性，可以吸附刀、叉、勺、碗、盤等餐具。桌子配有壹個水冷卻器和壹個加熱器。吃東西的時候，航天員首先要把腳固定在地板上，身體固定在座椅上，避免飄動。面對桌上擺放的食物，壹定要註意端碗、端飯、張嘴、咀嚼等壹系列動作的協調。端碗要溫柔，動作太猛。米飯會從碗裏飄出來。米飯和蔬菜要夾牢，夾子要準確，夾緊。最好不要往碗裏拉，以免食物飄走。叉子是最好的。
食物被抓到後，趕緊張嘴，趕緊閉嘴，因為不閉嘴連放進嘴裏的食物都會飛走；咀嚼時，節奏要放慢。細嚼慢咽有利於消化，還可以減少體內廢氣的產生和排泄，避免航天員生活環境的汙染。
第三，洗臉刷牙
起初，美國人用壹種特殊的口香糖在嘴裏咀嚼，而不是刷牙，而蘇聯宇航員用手按摩，用毛巾在嘴裏擦洗，而不是刷牙。這兩種方法簡單，但是口腔內的細菌不容易清除。後來發明了密封吸水法。宇航員可以在太空中更徹底地清潔他們的牙齒和口腔。
宇航員使用的是密封剃須刀，可以通過密封管與吸塵器連接，吸塵器可以將胡茬吸入廢物處理箱。
在太空中理發並不容易，所以無論男女宇航員在上天前都要把頭發剪得越來越短。但是經過長途飛行，我的頭發會變長。我該怎麽辦？航天員要發揚團結互助的精神，壹個理發，壹個用吸塵器吸掉剪下來的頭發。
第四，洗澡
美國天空實驗室和蘇聯/俄羅斯空間站“和平”號都有“浴室”。早期的浴室其實是壹個圓柱形的淋浴罩，由防水強力的尼龍布制成，與天花板和地板相連，頂部有水箱、噴頭和加熱器。在洗澡前，宇航員要戴上呼吸器、耳塞和護目鏡進入頭罩，當呼吸器密封後與外界相連時，他們就可以打開水龍頭洗澡了。因為沒有重力，水不會自動從噴嘴流下來。需要對水箱中的水加壓，使水通過噴嘴流出。洗澡後的水要通過凈化吸附裝置收集到廢水池中，凈化後再利用。
後來，美國科學家改進了太空浴室。把衛生間變成淋浴罩，罩內0.8個大氣壓，淋浴罩下部安裝排氣扇。宇航員洗澡時，打開淋浴龍頭和排氣扇，在上面灑水，從下面抽水，這樣就有了和在地球上壹樣的洗澡效果。雖然水可以被凈化和回收，但太空艙的儲水畢竟有限，所以美國宇航員通常只是用泡澡水的海綿擦拭身體。
五、浴室
太空中的浴室也是真空的。要上廁所，必須坐在設計好的馬桶上。先把腳伸進固定腳套裏，用安全帶系好腰，雙手握住把手。
如果是大便，不要用水沖，用專門的氣泵把大便吸到塑料盒裏。每解決壹次就會更換壹個盒子，這些裝著糞便的塑料盒就會被彈到太空中。小便的話也是用氣泵吸到壹個特殊形狀的杯子裏，通過橡膠管倒入地板下的汙水池。
易患病的:
由於太空的工作環境與地面不同，長期在太空工作的宇航員可能會得壹些疾病。
(1)，精神障礙
宇航員在太空中產生的不適，以及對中樞神經系統的影響，使他們產生心理變化。如焦慮、無聊、抑郁、思念、記憶力減退、對工作失去興趣等。
(2)心血管疾病
由於失重，人體血液充滿頭部和胸部，頭部動脈壓升高，頭面部腫脹，鼻子呼吸不暢，可能導致心血管疾病。
(3)空間運動病
類似暈車暈船。主要癥狀是惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡。
④肌肉萎縮
由於太空飛行失重，肌肉不再抵抗重力的作用，肌肉所做的功大大減少，從而肌肉的廢用性發生變化，工作能力下降。
(5)骨質疏松
由於失重，骨骼不必承受人體重量，運動量減少，減少了對骨骼的刺激。因此，骨骼中的礦物質排泄增加，導致骨質疏松癥。
宇航員在太空如何生活？2.冷空間的知識來了。
1.失重狀態下能睡好嗎？
在太空中，妳可以站著睡覺，躺著睡覺，垂直睡覺。當然，宇航員也有專門的睡眠區。宇航員睡覺時，會鉆到固定在睡眠區的睡袋裏。
實際上，宇航員是在睡袋裏漂浮，把人倒掛在墻上、角落裏、天花板上等等。用繩子。它們的背部和身體兩側沒有感覺。有些宇航員不習慣這樣，需要安眠藥。其他人即使在這種特殊的環境下也能睡得很香。
如果睡覺時頭部處於不通風的地方，呼出的二氧化碳會聚集在鼻子附近。當宇航員血液中的二氧化碳達到壹定水平時，大腦後部的壹個報警系統會發出警告，將宇航員叫醒，但妳可以在另壹個地方睡覺。
宇航員在太空飛行中，會出現諸如液頭轉移、骨質疏松、肌肉萎縮等變化。為了減少太空飛行對身體的影響，有必要在太空中做運動和鍛煉。壹般的運動器材都有擔架，主要用來鍛煉上肢力量和腿部力量，可以有效防止某些肌肉群的萎縮和弱化；還有自行車測力計。航天員在自行車測力計上運動的時間和強度與飛行時間有關。壹般他們每天鍛煉1.5到2小時。
2.航天員的衣服穿起來舒服嗎？
宇航員的宇航服非常昂貴，以確保宇航員能夠在真空環境下提供正常的生活空間。艙內的壹套衣服通常要20多萬人民幣，重20公斤左右，而艙外的壹套衣服通常要2億多人民幣，重120公斤以上。
宇航員的宇航服通常和我們在地球上穿的沒有什麽區別，除了在舒適性和安全性上有特殊要求(比如防火材料)。在失重狀態下穿宇航服，宇航員其實是漂浮在衣服裏，感覺不到衣服的存在。
3.妳會成為太空中的路癡嗎？
由於沒有“上”或“下”的感覺，宇航員需要依靠其他標誌來確定“上”和“下”。在微重力的情況下，宇航員經常會產生錯覺，分不清方向。
在太空中定位、移動或移動與在地面上是不同的。在太空行走非常容易，宇航員很快就習慣了四處行走，並用固定的腳將自己固定在空間站上。
穿著宇航服在太空行走會笨拙很多，因為工作服笨重，就像穿上了氣球，視野和觸覺都有限。
4.在太空吃飯是什麽體驗？
在太空中，食物會像人壹樣四處漂浮。為了吃的方便，美國和前蘇聯最初把宇航員的食物都做成“糊狀”，吃的時候像擠牙膏壹樣往嘴裏擠，吃起來就沒味道了。隨著各種技術的提高，中國人成功地把自己“吃”的天賦帶到了外太空，中國航天員可以挑食了！
中國天宮二號航天員景海鵬曾透露太空壹天的飲食:早餐有糯米粥、椰蓉面包等七種食物；中午有什錦炒飯、肉絲炒面等8種食物。晚上有綠豆炒面、牛肉米線等8種食物。加餐也有五種食物。妳甚至可以在太空中泡壹壺茶！航天員景海鵬在太空沖泡的“太空茶”，是多位專家經過近三年、百余次反復配方和實驗研制出來的。
5.聽說去太空會長高？
在失重的情況下，脊椎因為沒有重力而變長，使人變高(長度為1-2英寸)。
同時，當所有肌肉放松時，將大腿輕輕擡起，雙臂向前展開至方舒，身體微微弓起，仿佛在水中。
6.宇航員如何度過業余時間？
他們根據自己的喜好有不同的喜好，在飛行過程中可以選擇自己喜歡的娛樂項目。有的可以用筆記本電腦看書或者給家人發郵件，有的在聽音樂或者打遊戲，有的只是和地上的親朋好友聊天或者和其他同事聊天。然而，大多數宇航員剛進入空間站時，大部分業余時間都站在窗前，眺望宇宙，凝視地球。