作為老師，信心和責任是第壹位的。記住妳擔心的人也在擔心，所以沒必要有壓力。
臺下有很多考官。有人翻白眼，有人熱情配合妳。記住:打動那些對妳有好感的人！不喜歡，自然會感染，這就需要妳的眼神交流能力了。用眼神告訴大家，我來了，我能教好學生。
現在的研究生很少有自信的。妳想，假設妳是研究生，和壹些本科生競爭。這證明了什麽？這是他們唯壹能做的。他們要是牛逼，憑什麽跟妳較勁？所以要有信心。
另外，妳要做好充分的準備，說話不要太快。如果處理不好，可以多練習。快速思考，但慢慢說！這是關鍵！在砸地板說話，不要放棄，講臺上應該有臺風。
我也是老師，相信自己是最重要的。
具體:
1.準備講座。
2.寫教案。我應該寫什麽？可以網上搜壹下，包括題目，教學目標，教學難點，教學學時，教學方法，然後開始教學步驟(環節)的設計！初學者可以加講義，充分準備後才自己上課，很有連續性。
3.我覺得教學環節很重要。知識大家都懂，但是講得好的人不多，所以妳壹定要有自己的特色，尤其是教學風格。教學的目的無非是讓學生聽得進去，學得好。
第壹步:引入新課。開篇的話，妳自己想想，總是不可能什麽都不說就開始寫題課，好煩啊！
第二步:整體感知。這是對課文的概述。
第三步:深入學習。這時候就是認真分析知識點，好好講課了。
第四步:在黑板上寫字。這壹點很重要！學生會抄，而且真的很需要。所謂記性好不如寫字差，要簡潔著重的寫好板書。整個黑板可以分為主板和輔板——主板寫整體框架，輔板寫壹些零碎的東西，隨時可以擦掉。語文是這樣，但是數學不壹定，因為要算，但是規章制度，幹凈整潔很重要！對了，字體要工整，所有老師都要練“三筆”，其中粉筆比較好！
第五步:布置作業。這樣會讓評委或者老師覺得妳是對學生負責的。
大致如上。在準備的過程中，必要的參考書是必不可少的。我給不了妳任何信息，也不知道妳要什麽班。但是妳可以去圖書館借書，在網上看名師講課，或者去壹些網站搜集需要的講課內容。這些都是為了教案。教案設計好了，就可以大張旗鼓的上臺講課了！
希望我的回答能幫到妳！祝妳成功！望采納。謝謝妳